Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 15:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3471 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 348  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 13:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, приветствую! :buket:
raindance писал(а):
2 тыс калориков конечно, многовато, но один день можно: организм порадуется :dan_ser:

Оля, у меня коридор 1994-2152. Я ж кормлю, к подсчитанному программой коридору прибавила 500 ккал и радуюсь, вкусно кушая. :-)
Вообще сейчас прям-таки лучшее время для похудения - другие в спортзале оставляют 300-400 ккал, а я лежа на диване и производя молоко. :-)
Feliz, спасибо за поздравление! :ki_ss: Очень Светлый праздник! Сегодня слышала перезвон колоколов в двух храмах. Я это очень хорошей приметой для себя считаю. Всё будет хорошо!!! :fe_me_ly: :baby_sleep:
юсж приветик, рада познакомиться!!! Чуть позже всё подробно напишу тебе.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 08 апр 2012, 14:19 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
:du_ma_et: как бы мне тоже худеть лежа на диване, а?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 07:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!
Olya_lya писал(а):
:du_ma_et: как бы мне тоже худеть лежа на диване, а?

Ага, а еще хорошее выражение, что бы такого съесть, чтоб похудеть? :popcorn2:
Вчера купила свою любимую "траву" от Белой дачи. Один пакет называется "Контроль веса", содержит шпинат, микс фрисе, морковку, свеклу соломкой - вкусно. Я могу эту траву прям без масла жевать - как коза. :zayac:
Интересно, что из выше пересчисленного способствует сжиганию жира? Шпинат? Или всё в совокупности?
А еще руколу купила, короче - есть чем перекусить, если совсем не в моготу. Рекомендую! :co_ol:
Весы показали -100 грамм. Это достижение за 2 дня - вот хорошая скорость. Так и надо! :ten_der:
юсж писал(а):
Я читала, что при кормлении грудью мы теряем по 800 ккал. Поэтому особенно надо насторожиться, когда кормления прекращаешь, якобы тогда начинаешь стремительно набирать вес. Это так? Вы уже опытная мама, у Вас второй ребеночек...

Да это так! Когда первую дочку закончила кормить, поняла, что калории, которые шли на молоко стали откладываться на моих боках. Есть-то я привыкла много, перестроиться резко тяжело. Так что хорошо, что ты об этом задумала заранее. :a_g_a:
юсж писал(а):
Кстати, у меня, когда ограничила себя в калориях, лактация улучшилась...

Этого я особо не заметила, но надеюсь хватает молока. Я еще чай пью травный для лактации, чтоб оно у меня всегда было. :te_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 19:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Добрый вечер!
Сегодня впервые за дни моего похудения (кстати, какой сегодня день по счету. Ой - 13-й, завтра 2 недельки), я не переборщила с жирами, уложилась в норму. :cool_cool:
Сегодня как-то вообще маловато наела - до коридора еще 300 ккал. Интересно что завтра весы покажут? :ps_ih:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 09 апр 2012, 22:55 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Катюша, привет!
я тебя с травкой от "Белой дачи" очень хорошо понимаю. Потому что я обожаю их тоже и ем без всего: ни масла, ни соли. Есть любымые: это рукола, конечно! я ее вообще пару пакетиков в машину кидаю и ем как кролик в дороге :tas-te:
еще салатик "белый айсберг" по моему называется, тоже вкусняшка

надо микс попробовать. Твои 100 гр в день это прекрасно, стабильность-признак мастерства! :-:ok:-:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 07:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Приветик! :-):
Сегодня -400. На радостях - сижу трескаю манную кашу ::yaz-yk:.
Вот такая хулиганка! ;;-)))
А вообще - этого следовало ожидать, ведь в калориях не добрала, но есть совсем не хотелось. Наверно желудок уменьшился и есть меньше - стало как само собой разумеющимся.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 09:50 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1125
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
raindance писал(а):
я не переборщила с жирами, уложилась в норму

Привет! Расскажи, как удалось. Я никак не могу уложиться :ny_tik: . Вроде съешь что-то нежирное, а все равно уже выше нормы... Еще, наверное, из-за молока у меня такая фигня выходит. Мы покупаем хорошее молоко, естественно, жирностью 3,7, я ребенку кисломолочку сама из него делаю и сама пью - такое вкусное!

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 10:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
юсж, приветик! Как тебя зовут? А то вроде познакомились, а представиться ты позабыла... :du_ma_et:
raindance писал(а):
Привет! Расскажи, как удалось. Я никак не могу уложиться :ny_tik: . Вроде съешь что-то нежирное, а все равно уже выше нормы...

Да я сама каждый раз не укладывалась, а вчера просто в целом мало скушала. Несмотря на то, что в жиры уложилась, но % отношение - всё равно высокое получилось.
Ну расскажу свой вчерашний рацион:
Утром - овсянку на молоке (2,5%),
2-й завтрак - Finn crispы с малосольной семгой (грамм 70 которой я наверно сломала), + Finn crisp с Almette.
И пошли на улицу, вернулись я понимаю, что кушать вообще не хочу (2-й завтрак не переварился) :hi_hi_hi: , выпила кефир на обед, грушей закусила.
Полдник - творог 5% (который я тоже не особо хотела - ну может осилила 40).
На ужин правда оторвалась - и рис и шницель куриный паровой, закусила болгарским перцем, зеленухой из пакетов (шпинат, рукола и др.)
Потом еще пила чай с молоком... добила творог до 120 гр и 1 шт зефира скушала.
И всё это дало мне - 1590 ккал и -400гр утром. :ti_pa:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 10:21 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 1125
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 16

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (2)
И правда, забыла представиться - я Юля. А тебя, как я поняла, Катя зовут?

Рацион вчера у тебя классненький, я бы тоже с такого не голодала совсем, надо попробовать.

Я тоже сейчас на завтрак ем слабосоленую форель, так вроде ем маленький кусочек грамм на 30-40, а жиры у меня почти все покрываются - на обед и ужин остается совсем мало... Ладно, будем работать над снижением жирности...

_________________
Изображение

ЛУЧШЕ БЫ КОМАРЫ СОСАЛИ ЖИР, А НЕ КРОВЬ


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 10 апр 2012, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Ну вот - манная каша поутру дело неблагодарное... :nel-zya:
Это быстрая энергия. Потом хоть рот на замок запирай.
Вот сейчас только начало 12-го, а у меня уже 660 ккал съедено. Ранний обед так сказать. Подкрепилась уже овощной смесью и куриной котлеткой.
Что дальше будет не знаю. Идем гулять. Перерыв! :ups:

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя гру
Юль, да я не знаю, может там и больше жира было в семге :hi_hi_hi:
Она развесная была, калорийность не указана. Я свою ранее введенную взяла семгу и всё.
Расскажи про Бодифлекс. Ты в какой половине дня им занимаешься?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3471 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 348  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alenchik312, AmazonBot, Annalina, Berika, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Ksyu, lina52, MetaExternalAgentBot, Orchidea663, Оксана Горюнова, r_zuko, Reisende, salsa-timba, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot, К@теринчик, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB