Тут смотря как приучить. Мои будут спать до того момента, как я начну одеваться (если нет расстройств), и если это будет до 10-11 утра, то они скорее удивятся, чем обрадуются)

РыбаКарась дисциплинированные! Не знала, что так можно было.

На самом деле это очень просто, если у собаки нет проблем с психическим здоровьем и мочеполовой системой, то можно приучить к любому удобному режиму.




Итак, первый день новой жизни провалился. НО!!! если учесть, сколько обычно съедалось в день, то все очень даже неплохо!
Сделала два важных наблюдения.
1) я не люблю есть, когда на мне висят какие-то важные дела, люблю размеренно присесть, никуда не торопиться, и понимать, что все стрессовое на сегодня уже позади. В итоге выходит, что первый прием пищи происходит довольно поздно с диким голодом, и из-за этого нвкидываюсь на еду, в ход идет и первое и второе, и пятое и десятое, и компот.
Попробую перекроить это и ввести правило "сначало еда потом дела". Необязательно полноценный прием, хоть какой то перекус, для начала.

2) сложно это признать, но психика у меня таки немного е-бо-бо. Как только в мозг поступил сигнал, что мы худеем и немного сокращаем пищу, он сразу принялся все считать, навязчиво. Поэтому решение будет слегка радикальным, мне нужна не система, диета, на первое время. С каким-то четким меню или набором продуктов. Не могу объяснить логику, но мне кажется, что должно сработать, хотя я всегда была против диет, не понимала зачем они, и вот как вышло.
Это очень забавно, потому что по одному из негоасных законов жизни нам потом придется столкнуться с тем, что очень высмеивали и осуждали. Когда худела раньше, то это тоже было на одном из форумов ( он лёг уже), и всегда там "тролила" людей, которые сидели на каких-то диетах, вместо того, что б просто посчитать, а теперь понимаю, что на данном этапе это нужно и мне))

С сердцем, скрипящим, но полным надежд, на эту неделю выбрала себе диету "6 лепестков"( сама не верю, что это я пишу).
Ее суть это шесть монодней:
1(6))ыба
2(1)) овощи
3)(2)кура
4)(3)злаки
5) (4)молочка
6)(5) фрукты

Но начну со второго дня, а закончу первым. А то за вчера и сегодня рыбки было итак съедено 300 кило, а ещё до выбора диеты была куплена капустка краснокачанная, уж больно хочется завтра салатика с ней и морковью)

Буду в течение дня записывать приемы пищи
1) морковка+капуста
2)горсть маслин
3) сгущик, где ты взялся
4) картофелина и помидор
5) какая-то штука из буряка и огурчик
6) коза жует капустку
7) ешьте дети молоко- будете коровы
8) рогалик с сыром

РыбаКарась
К сгущику - это вопрос был? :)

Скорее грустный вздох в мою черную дыру

Если не целая банка, всё поправимо.

Естественно!
Это в любом случае меньше еды, чем обычно))

1) американо с молоком и пироженки. 3 часа дня и первый прием пищи, атата кому-то
2) 1 варёный куриный зародыш + дерзкая куриная вареная колбаска
3) филейчик с моцареллой и 4 шампиньона
4)с.м
5) хайп-5