калинка: вижу цель.иду...

калинка

Ксаночка писал(а):

калинка
Приветик! Удачного начала!!!

приветик!!Спасибки-)

Ксаночка

А какие у тебя параметры? К чему стремишься?

калинка

точно не знаю так как не взвешивалась пару месяцев(очкую :-)

)ну поработать есть над чем у меня кг так 95 примерно а надо бы 65

Ксаночка

Ясненько!!!
Думаю у тебя все получится!!! Особенно с такой поддержкой как наш форум!!! :-):

Еще не придумала каким методом стройнеть будешь?
Многие тут калории считают,помогает. Я вот тоже на счет этого подумываю,но для начала надо кухонными весами обзавестись! :-):

калинка

у меня есть кухонные весы и я так же склоняюсь к этому методу.огромное спасибо за поддержку-))
прочитала про метод минус фунт вроде называется.для меня что то это очень как то сложно.прочитала про диету протасова тоже явно не мое так как без мяса две недели я просто не смогу-(( я мясоед

Ксаночка

Меня тоже этот минус фунт заинтересовал,но я даже пост до конца прочитать не смогла :-)

Не для моего ума!!!
А Протасовка только кажется сложной. Я тоже мясоед. Даже к сладкому равнодушна. И вот я второй раз на нем! мне нра. Первые дня 4 тяжеловато,а потом привыкаешь. А как мясо вводишь,то уже особо и не заметно что на диете :-):

калинка

хочу попробывать калории посчитать осталось определиться с тем сколько нужно именно мне.в разных источниках просто разная абсолютно инфа :hi_hi_hi:

Ксаночка

И че пишут? Я вот смотрела,что мне для похудания надо от 1100 до 1400 потреблять.

калинка

где то есть 1500-1700 но я больше склоняюсь к цифрам 1200-1500

Ксаночка

Как делишки? На счет калорий, мне кажется 1200-1500 самое то будет :-):

1500-1700 выходит может быть от изначального веса?

калинка: вижу цель.иду...

Кто сейчас на конференции