Приветик)))))
В принципе за 2 месяца 10-12 можно скинуть влегкую, например на подсчете калорий, сама только в начале пути, но смотрю девочки кто считает - неплохо худеют)

vic
Привет))))
А как худеешь?))))))))))

vic
1. В названии темки поставь свое имя.
vic: срочно похудеть к свадьбе.

И линеечку нам для наглядности.

Не тебе трудновато будет за пару месяцев, т.к. ты и так худенькая я поняла 46-48 размер сейчас.
Вот мне за 100 пара кг в месяц легче, чем тебе . Но около пяти при подсчете кал легко. Зато не вернуться.

vic
У тебя два дневничка получилось?

Один - похудеть к свадьбе?
Поставь в начале свое имя. И попроси их объединить у админа. неудобно жетебе будет.

девчонки доброе утро!!))))) сегодня займусь линеечками и авой)) шо бы себе такого поставить ))

все! поняла) насчет дневничков)))) доброе утро всем)))))) не сплю опять с 7 утра) худею по отработанной мной схеме)) Итак:

-ем каждые 3-4 часа- 4 раза в день,те это в 9,12,15 и 18
-после 18 не ем- а так хотца
-утро это чередование- кашек на воде, типа овсянки- 4 ложки, творог, яйцо и хлопья
-в 12-это кефир обезж стакан и фрукт
-на обед обычно или супчик или кура с ов салатом ,иногда суши- оч редко
-ужин- вот вчера пол ананаса))),а вообще читаю рецепты и делаю их менее ккал) ну,типа овощи, но тушеные без масла, голубцы с минимум мяса - больше овощей туда кладу)) и т.п....

что еще, ну как и сказала выше:
-утро- обруч и зарядка,
- после 18- через день зал- силовые тренировки+ без 1 на дорожке+
- на ночь обертование антицелл кремом мужусь,массирую себя,а потом в пленке хожу часа 2)) мой ржет надо мной)
-иногда после обеда гуляю в парке час днем, но это редко
- вот собираюсь еще к садисту-массажисту пойти- спину делать)))))

Добро пожаловать! Ну, мы с тобой подруги по несчастью или точнее по счастью.
У тебя когда свадьба? У нас 26 августа.
Я приняла решение худеть к свадьбе сразу после НГ. Считала калории и за 3 недели сбросила 3 кг. Теперь вот стопор какой-то. Платье уже выбрала. Сидит оно на мне шикарно, но все равно хотелось бы, чтоб руки были похудее, ноги постройнее.
Присоединяйся к нам! Будем худеть и делиться впечатлениями от подготовки к свадьбе!