Тут вы правы. Главное еще то что мы едим.
Для меня проблема отказ от сладостей и булочек.
Вот утром ничего не могу есть кроме кофе с булочкой.
Если не сьем утром , то капец вечером всеравно сьем ,но больше

тыkовка
так и жуй постоянно, только полезное.

а по утрам кофе с булкой - милое дело. утром - это не страшно, она переработается за день и следа не останется

Ох если бы это было так легко.
Ведь везде соблазн и сложно держать себя в руках когда дома все едят одно ,а тебе надо грысть морковку.
Я вот вообще думаю как люди себя с держивают во всем. У меня детки и муж не любят постную еду, а вот картошечка в духовке, свежая выпечка, макарошки пр это да и как тут устоять .
Но я буду старатся .
Сегодня деткам обещала испечь пирог, вот и проверим силу воли.

А кто сказал, что худеющие должны только овес есть и морковь, как парнокопытные? Можно есть все, кроме откровенного дерьмо типа чипов или шоколадных батончикрв. Все дело в объёмах.вполне можно слопать горсть макарошек из твёрдых сортов

Ох мне кажется ,что я толстею и от воздуха . Но на то я и тут ,что с вашей помощью начну себя контролировать.
А как пойду вразнос то жду трендюлей.
У меня доча очень хочет чтоб я похудела. Вот и буду для нее стараться

тыkовка
А сколько у тебя имт?

27,8

Привет ,я ему все :макароны,картофель ,шоколад ,чипсы. Слежу на количеством только калории.Если бы не косяки в выходные ,то худела бы быстрей.Все таки первостепенно это колораж ,а потом уже "что мы едим".Я не могу так не есть ,то что готовлю или пеку семье ,вернее могу ,но обязательно сорвусь .

Приветик
Я решила пока следить за коларажем и немного ущемлять себя во вредностях . Посмотрим ,что будет. Т.к. если ущемлю себя знаю что через неделю две будет срыв и толку от сброшеных кг тогда не будет наем их на срыве

Добавлено спустя 3 минуты 40 секунд:
Девочки ,а может кто делает дома обертывания для подтяжки кожи

Добавлено спустя 34 секунды:
Прошла 1 милю с Лесли

тыkовка
Я делала. Хрень полная. Надо заниматься спортом и не жрать - и будет тебе счастье. А это так - баловство