я люблю зал
там моя атмосфера, друзья мои.
я не хожу в зал летом!
потому как мне очень душно,
я очень реагирую на запах потеющих людей
кондиционеры работают, но что-то не ощутимо
бассейны общественные я не люблю
а личого у меня нет
так что осенью пойду, а пока я дома
ты ходишь в йога-клуб? или дома ?

Дома занимаюсь по йоге Айенгара, там все просто.

В зал пойду обязательно, но когда закончу худеть, чтоб чётко видеть, что с собой дальше делать. Я с залом пока не подружилась, максимум 3 месяца да и то не очень регулярно. Последний раз брала перс. тренера, но как-то не впечатлилась совсем.
Сейчас себе выбрала хороший новый зал недалеко, но он не из дешёвых, вот как раз к октябрю-ноябрю накоплю на годовой абонемент.
Бассейны общественные тоже не люблю, но очень люблю плавать,поэтому деваться некуда, хожу иногда. У меня на даче есть, но он маленький совсем, особо не расплаваешься.
А ещё мечтаю возобновить занятия танцами, но комплексы мешают пока ещё

у меня второе образование - хореографическое.
любовь к балету у меня умерла давно...
9 лет за станком по 4 ч
кстати ))) про тренера
это половина успеха)
лучше, если он будет си-м-па-ти-чный
еще до открытия будешь прибегать

Ох не знаю, мне главное, чтоб психологически комфортно с человеком было, ну и чтоб ему на твои результаты было как бы не пофиг. А на счёт симпатичного... ну в зале я красная как рак, растрёпанная и потная, это если заниматься, конечно а не покрасоваться прийти и если тренер сильно симпатичный будет, я наверное буду больше не о результате думать, а о том как выгляжу))) . Но то что тренер должен быть приятен, это факт. Мой был не плохой, но какой-то не рыба не мясо и за техникой не следил. Он ещё там постоянно одну барышню тренировал, у меня всё время было ощущение, что я им мешаю.

я бы повозмущалась, на то он и персональный что бы уделять внимание тебе.
ну да, ты права, те кто туда ходят покрасоваться-заметно сразу.
ну в целом , я не об этом - просто все же там народ , а тренироваться
в атмосфере где все работают , намного проще и интереснее.
можно еще рукопашным заниматься, или кик - боксингом, меня хватило на 3 мес
потом я переехала в другой город, и уже не стала продолжать... опять в зал вернулась,
теперь вот йога, буду заниматься как получится

марина шер
Привет) Зашла поздороваться)

рада гостям

Конечно занятия в зале результативнее намного, но я наверное ленивая очень, потому и бросаю((
А вот ты похоже вообще девушка спортивная)

марина шер

питание в четверг
1607 ккл
Б - 62
Ж - 58
У - 187

спорт )

планка 5 мин ( 5 подходов по 1 мин)
растяжка
генеральная уборка в доме (приравнимается к 2м часам в тренажерном зале)