Марфа Васильевна
привет, ты тоже молодец , да цезарь удачный для меня вариант, калорий не много получается при таком рецепте и маленькой порцией можно наесться. на завтрак - около 70 г, на обед - 150, сделаю еще

Спасибо за подарок

а как делать подарки?, что-то я не пойму никак

sappfire в верху станички перед "Личный раздел" есть "Пользователи", заходишь, выбираешь пользователя которому хочешь сделать подарок. Под аватаркой написано "сделать подарок" нажимаешь ее, а там разберешься

Марфа Васильевна
спасибо

Приветик дневничок и всем читателям.
Не хочу жаловаться... а и не буду. В общем, в то время как некоторые стремятся сбрасывать по 200-500гр в день. Я немножко ужаснулась над своими потерями, что-то я разогналась, мне кажется. Надо бы притормозить, чтоб потом не обидно было, что так быстро схуднула. Начала, вернее продолжила, свое похудание с 78кг буквально 22.11, то есть за неделю 3кг ушло. Ребенок у меня болел 2 недели, пришла сегодня в садик, а мне воспитатель говорит: "Что-то мне кажется, вы похудели сильно?". Приятно, конечно! Но страшно! Надеюсь, это потому, что последние 2,5 кг были быстро нагуляны.
Что касается сегодня. В целом день прошел хорошо, единственный минус бОльшая часть калорий пришлась на вторую половину дня. Рада, что сегодня позанималась фитнесом (ручки, ножки, пресс, спина), сейчас тело ноет от удовольствия. Все-таки 2х недельный перерыв это много. Вот только весь день большие пальцы болят после вчерашнего, не очень приятно
Надеюсь, завтра на весах будет 75! Потоптаться на месте тоже надо..

Да, он хитрый,этот вес- потопчется,потопчется, да и побежит! Главное чтоб наверх не прыгал как у меня каждый понедельник ... Молодец, Марфа Васильевна, так держать!

Марфа Васильевна
А пальцы почему болят ?

На лыжах когда катались, в горку часто приходилось идти, палки не удобно держала. Куда упирались, там и болит.

А у нас плюс 16