мужчина то уже давно спортом занимается. какой жир? о чем ты?

Стандартный расчет веса рост минус 100 (для мужчин) и это с учетом мускулатуры, т.к. у женщины рост минус 110, ибо у нее мускулатура должна быть менее развита (в теории).

А по поводу ширококостности, то тоже себя относила к таким, но мне популярно объяснили, что это не так.

Что ты к ним не относишься или что такой теории не существует?

А к ним не отношусь, нече на кости пенять, это толстая такая, а не ширококостная

Да не...я верю в то, что кроме стандартов есть свои какие-то "настройки" ) может я себя так успокаиваю?

Конечно есть.
"что русскому хорошо, то немцу смерть"
Вот все мечтают стать длинноногими красавицами. А куды девать пропорциональность? Если ноги длинные, то тело короткое!

Да да..про теорию "минус ста" тоже знаю на неё и ориентируюсь со своим желанием сбросить вес...но всетаки при таком весе думаю что буду дохлопетом ...поэтому я и говорю что целью является гармоничное и красивое тело, и если для этого нужно будет весить чуть больше чем написано во всяких табличках, то пусть будет так...на данном же этапе я думаю что нужно похудеть

Есть такие настройки. Даже названия специальные есть. Среднее телосложение -
нормостеники. Остальные два уже не помню и параметры там довольно строгие: соотношение
чего-то к чему-то (длина ног до колена и выше, ширина плеч, рост, чего-то еще)

да есть - точно! надо статью найти про это))) почитать еще раз - там и питание зависит от этого)