29, 30 мая 13-14 день Чередования

Никаких уж очень выдающихся событий не было. Все ровненько.

Итог дня - 0,2 кг!

Здравствуйте! Прочитала Ваш дневничек...очень вдохновляет. Вы молодчина!

ЦветочекЦветок спасибо на добром слове.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ
Вообще, сейчас я понимаю, что будь я подготовленнее информационно, не было бы стресса от перехода на диету. Стресс был не сильный, просто я, как всегда, галопом в эту диету влетела, не успев оглядеться, хотя два дня на раскачку было - продукты подъедала, которые были в холодильнике
Вот сейчас я понимаю, что можно было выделить из моих любимых блюд те, которые вписываются в рамки диеты.
Сейчас я вообще спокойна, и нет психологического давления типа Воот, я на диете, мне нельзя и это и то
Все как всегда, только мимо тортиков и пирожных я прохожу чуть быстрее)))
А еще есть замечательные магазины (для ленивых). В пятницу я купила шикарный рулетик, вместо крема был творожок, но сделан исключительно вкусно, и я не чувствую себя обделенной сладостями.
Хотя у сахзамов вкус странноватый, мне не нравится.
Проштудировала кучу инфы про сахзамы, выделила для себя стевию, ею и пользуюсь.
В воскресенье делала протеиновые маффины. Прикольно получилось и опять так все по мне. Я люблю готовить и особенно выпекать. Так что и удовольствие от вкусняшки получила и потренировалась и все в рамках диеты, красота!!!!
Хотя, я каждый день съедаю клубничку или черешню. Потому что весь этап Чередования выпадает на самые "ягодные" месяцы и потому, что я не оставлю свой организм без витаминчиков)))
Даже если из-за этого я буду стройнеть медленнее, это не столь критично для меня. Я за гибкий подход!

Попробуйте еще вкусняшку - творожный крем.
Взбить 200г творога, 100г йогурта натурального, 1 банан, 1 ч. л. меда.

Привет! Удачи в начинании! "Свеженькая кровь"(то что было 5 лет назад не в счет ) на форуме-это здорово! Буду заглядывать для мотивации!

Ты молодчина, я вот тоже мечтаю о джинсиках, которые уже 7 лет лежат на полке... Больше беременеть я вроде не планирую так что пора приводить себя в форму.

Лариса130264
благодарю за рецепт! Попробую что-нибудь с ним испечь.

Добавлено спустя 4 минуты 35 секунд:
Цвето4ек милости просим заходи(те) на чашку чего-нить полезного и вкусного))

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
9masha
добро пожаловать! Спасибо на добром слове!
Я вот думаю, может распечатать свою фотку в джинсах, для мотивации и повесить на стену.
Хотя мои стены... завешаны итальянским

31 мая день 15 Чередование
Сегодня у меня "плач Ярославны"
Было так лень нести обед с собой и я сдуру решила пообедать в ближайшей кафешке.
БоЗе мой! Повар вероятно глубоко беременна, потому что куриный бульон был такой соленый, бррр
После этого бульончика я целый день пила и воду и чай и кофе и снова воду... думала стану Водяным
Вероятно поэтому сегодня весы меня напугали

Итог дня +0,6!!!!

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
А еще делала бисквит, для перекуса на работу, и он у меня не поднялся, стал таким яичным блинчиком, я его сверху намазала творожным кремом и получилась у меня страхненькая ватрушка

у всех видимо есть такие штанцы.... эхеее!