Daria19804: До цели - рукой подать)))

Daria19804

Suharic писал(а):

Daria19804
приветик!

Daria19804 писал(а):

не очень люблю с ней возиться

а чего там возиться?
поделюсь своим опытом, если позволишь
практически любую рыбу чищу, солю, перчу, в рукав для запекания и минут на 30-40 в духовку
сочно, вкусно и ненапряжно

А какую рыбку больше любишь?

ski

привет у меня 10 кг лишних,тоже новичок. сейчас зашла на форум увидела похожую историю-дай вместе экспериментировать

Suharic

Daria19804 писал(а):

А какую рыбку больше любишь

я вообще рыбоед :) и минтай с удовольствием ем, и от форели не откажусь
чаще получается кижуча готовить, треску, пикшу

Daria19804

[quote="ski"]привет у меня 10 кг лишних,тоже новичок. сейчас зашла на форум увидела похожую историю-дай вместе экспериментировать[/quote

Давай, вместе всегда интересней! :morging:

Lia Mia

Здравствуйте, девчули! Скажите, как вам на 1100-1200 ккал, жора по вечерам не приходит? Я вчера на таком количестве еле сдержалась, чтобы на холодильник не напасть(((

Daria19804

ski
Главное - правильный настрой и реальная мотивация! :rose:

Добавлено спустя 9 минут 39 секунд:
Lia Mia
Когда как... Чаше - приходит! А на выходных вообще ведет себя безобразно :-)

Надо стараться заранее планировать рацион, чтобы на вечер в твоем распоряжении была преимущественно белковая пища + овощи/кисломолочные продукты.

Lia Mia

Daria19804 писал(а):

ski
Когда как... Чаше - приходит! А на выходных вообще ведет себя безобразно :-)

Надо стараться заранее планировать рацион, чтобы на вечер в твоем распоряжении была преимущественно белковая пища + овощи/кисломолочные продукты.

Я планирую с вечера, а потом, БАЦ, 22.00 и че-то кушать очень хочется!!! Короче, правильная диета - это сон)))

svetlaja78

Lia Mia писал(а):

Здравствуйте, девчули! Скажите, как вам на 1100-1200 ккал, жора по вечерам не приходит? Я вчера на таком количестве еле сдержалась, чтобы на холодильник не напасть(((

Я не знаю в чем прикол, но чесслово вообще есть не хочу вечерами зато утром и в обед даже очень. Ем вечером творог только потому что надо, а не потому что хочу есть. Может это спорт так действует?

Daria19804

Привет всем!

А я вчера тушила капусту без масла с томатной пастой, но переборщила с солью. Сегодня встала - бац! +400 гр.
Все возвращается :-(

Уже задолбалась с задержкой жидкости. Почки, сердце проверяла - нет причин к отекам. Возможно гормоны являются причиной. Соль надо ограничивать. А сладкое я не очень люблю. только в период жесткого ПМС могу в беспамятстве шоколадку или другую сладость умять. :-)

Сегодня вечером ожидается поездка с друзьями на пикник с ночевкой, а это грозит шашлыком и сухим вином. Везде одни соблазны! :smu:sche_nie:

Suharic

Daria19804 писал(а):

поездка с друзьями на пикник с ночевкой, а это грозит шашлыком и сухим вином. Везде одни соблазны!

это жизнь.
бухнула, поела.
и дальше, с песней :-)

Daria19804: До цели - рукой подать)))

Кто сейчас на конференции