tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Mouse_ntl

Привеик, моя красотка... :-|-:

с отвесиком, тебя!!!! Умничка!!!

Tasya42

Mouse_ntl, привет :-|-:

Спасибо большое :-)

У тебя как делишки?
Я заподумывала о магги :du_ma_et:

, смогу-не смогу выдержать ...

Mouse_ntl

tan4ik
а че там за Магги??? может и мне что-то попробовать что бы сдвинутся с места :smu:sche_nie:

Tasya42

Mouse_ntl,
ну там диета на 4 недели, фрукты, мясо - мясо, фрукты, по утрам яйцо вареное с грейпфрутом :sh_ok:

Это не система. А вот Инна, на Мириманову ушла ей нравится :du_ma_et:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
я на магги сидела. Не сложно вроде

Tasya42

ЕНКА, вооо :co_ol:

!!!!
попалась значит :-)

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
ЕНКА, и как результат кг 5-6 за 4 недели можно подтопить??? :-)

Мясо жареное у меня подозрение вызывает, как его жарить без масла???
Соевый соус можно использовать??
и последнее :hi_hi_hi:

- на каких фруктах легче обед переносится?? на яблоках думаю тяжко :du_ma_et:

Юлия86

<a href="http://www.calorizator.ru/lines/"><img src="http://www.calorizator.ru/line/01GbDEr0000KXRg9C00LXRjiDRg9C20LU.gif" border=0></a>

помогите советом...как сбросить без возврата...хочу 55...???

Mouse_ntl

tan4ik писал(а):

Mouse_ntl,
ну там диета на 4 недели, фрукты, мясо - мясо, фрукты, по утрам яйцо вареное с грейпфрутом :sh_ok:

Это не система. А вот Инна, на Мириманову ушла ей нравится :du_ma_et:

Мириманову - я с нее начинала... ее придерживаюсь почти всегда... сочетая с другими системами.... не ... мне кажется яйцо и грейпфрут утром - это мало .... я утром почти пол рациона съедаю.... а вечером почти не ем...

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

tan4ik
Да я и не скрывала никогда что сидела на ней :hi_hi_hi:

61,5-55,3. Получается 6,2кг
Мясо я либо в аэрогриле делала, либо просто в духовке запекала
На обед фрукты вообще любые, какие хочешь - можно даже фруктовый салатик накрошить

Tasya42

ЕНКА, оо так хороший результатик :bra_vo:

вчера изучала ее, сегодня, там пишут один вид фруктов или/или :du_ma_et:

А салатик это смесь :-)

Mouse_ntl, а мне чтобы начать на ней сидеть, надо книжку прочитать, я не осилю такое ;;-)))

мысль теряется и я бездумно слова читать начинаю ;;-)))

Я сегодня попробовала, ничего так завтрак и кушать очень хочется уже в 9 часов :sh_ok:

, может процесс идет :ta-ne-c:

. посмотрю выдержу нет, решила если пол грейпфрута, то 1 яйцо на завтрак, а если пол апельсина то 2 яйца
А вот обед, уж очень кушать хочется от яблок :-)

Добавлено спустя 48 секунд:
вывод- кушать хочется всегдааааа ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Юлия86, привет :-|-:

не могу помочь я, извини. Спорт + правильное питание = образ всей жизни, тогда не вернутся, это точно :cool_cool:

Сама не могу удержать никак вес.

tan4ik:На старт, внимание... Худеем!!!

Кто сейчас на конференции