-Кобальт-: Per aspera ad astra!

КитаЕВА

Granit писал(а):

Всё можно.

Хорошо, тогда углУбим :-):

вопрос. Если тренировка заканчивается в 8-9 часов вечера?
Я просто где-то читала, что надо обязательно съесть белок.

Granit

Казеин на ночь.

-Кобальт-

Peppilotta@

Бульбу им дали с собой из психологических соображений, дабы в канун дня Благодарения они приготовили из нее что-то сообща и своими руками, для корпоративного духа т.с.

Phönix

Спасибо, Лен! Гипс сняли неделю назад и пошли в школу, но дома лангетку надеваем по рекомендации врача. Во вторник на прием, там уже скажут чаво и как.

светдим

САНЬ..ТЫ УЖЕ НЕ ХУДЕЕШЬ :smu:sche_nie:

-Кобальт-

светдим

Не, Свет, ты чО! :sh_ok:

Я на массонаборе! (самая популярная отмазка)

Тем более у меня кость тяжелая и широкая, у для меня ИМТ - ничего не значит (вторая по популярности отмазка)

Да и времени нет собой заниматься, работа, дом, ребенок палец на ноге сломал, не до похудения сейчас (третья, комплексная отмазка)

светдим

-Кобальт-

На выходные к нам приезжала моя самая младшая, но самая многодетная племяшка)))

Встречал девочек вечером с Планерной)

Вложение:

IMG_1794.JPG

КитаЕВА

Хорошие девчонки. :co_ol:

-Кобальт-

Хорошая новость - гипс таскать не нужно! Можно идти на плавание.

Ходили с сынишкой на первую игру в рамках Евролиги наших подмосковных Химок! И не зря болели! Химчане вынесли мадридский Реал!

Вложение:

Image-1.jpg

-Кобальт-

На работе с утра и в обеденный перерыв очень удобно делать упражнения с резиночками... Плюс к этому начал активно практиковать вакуум...

-Кобальт-: Per aspera ad astra!

Кто сейчас на конференции