Аленчик37: Дневничок моего похудения

Аленчик37

Душка писал(а):

Доброе утро, Аленчик!
Привет, девочки!
Насчет кофейного скраба - я попробовала - еле смыла. И удовольствия никакого. Может, я что не так делала? Вобщем, не понравилось. :ne_vi_del:

я тоже ничем таким не увлекаюсь, мне кажется что у меня итак гладкая кожа зачем ее мучить скрабами :du_ma_et:

привет Душечка :-):

Аленчик37

Иринушка писал(а):

Аленчик36
Привет моя умочка! Поздравляю с отвесиком!!!! Удачного дня тебе радость моя!!!

спасибо Иришка, а у меня тоже скоро будет 200 страничка... как у нас с тобой юбилейчики рядышком идут :ta-ne-c:

Аленчик37

vesnuhi писал(а):

Аленчик36
:greets:

с отвесиком!))))

спасибочки :ti_pa:

Голубоглазая писал(а):

Поздравляю с отвесиком!!!! :co_ol:

спасибочки :ti_pa:

vesnuhi писал(а):

Душка
я не стала скрабиться, пожалела загар))) может через пару месяцев попробую.

посмотрела фото, классно выглядишь, гладенькая, стройненькая, а грудка просто на зависть... здорово! береги загар он тебе очень идет! :ro_za:

Аленчик37

natalya-eryo писал(а):

вот и хорошо!!!все прийдет на круги своя,а у меня сегодня привес в 600гр :ny_tik:

придет только надо очень постараться :-):

чем Наташенька моя занимается что быт заел? а привес откуда пришел, надеюсь не от меня, гони его прочь пока не осел... кыш-кыш :wizard:

Иринушка

Аленчик36 писал(а):

спасибо Иришка, а у меня тоже скоро будет 200 страничка... как у нас с тобой юбилейчики рядышком идут

Так мы ж близнецы... :-)

natalya-eryo

Аленчик36 писал(а):

natalya-eryo писал(а):

вот и хорошо!!!все прийдет на круги своя,а у меня сегодня привес в 600гр :ny_tik:

придет только надо очень постараться :-):

чем Наташенька моя занимается что быт заел? а привес откуда пришел, надеюсь не от меня, гони его прочь пока не осел... кыш-кыш :wizard:

ой,Ален!!проблем куча,...поэтому я заедаю проблемы...сегодня снова ем все подряд))))аж плакать хочется...у меня артроз начинается..ночью спать невозможно вообще ноги немеют,суставы ужасно болят..не пойму откуда он взялся...дочку в сад не могу пристроить никак,на работу пойти не могу...ужас просто))) :ny_tik:

Иринушка

natalya-eryo писал(а):

аж плакать хочется.

нет уж нет уж!!!!! никаких слез!!!! Все будет хорошо!!!!!!!!!!!

vesnuhi

natalya-eryo
Питание при артрозе
Наташ, посмотрела по артрозу, по питанию везде одни и те же рекомендации: снижать вес, вот посмотри выдержку:

Исследования постоянно показывают, что лица с избыточной массой тела имеют более высокий риск развития артроза коленных суставов, чем лица с нормальной массой тела. Кроме того, тучные люди имеют более высокий риск развития прогрессирующего заболевания, чем больные без избыточной массы тела. Наоборот, у женщин потеря 5 кг массы тела ассоциируется с 50% уменьшением риска развития артроза.
У больных артрозом коленных и тазобедренных суставов, потеря веса вызывает уменьшение симптомов болезни, причем сильнее для коленных, чем для тазобедренных суставов. Для женщин с избыточной массой тела, страдающих артрозом коленных суставов, снижение массы тела связывалось с уменьшением боли и улучшением функциональной способности суставов. Тучные люди чаще подвергались хирургической артропластике коленных и тазобедренных суставов.

ТАК ЧТО НИКАКИХ ЗАЕДАНИЙ! ИМИ ТЫ ТОЛЬКО ХУЖЕ СДЕЛАЕШЬ!!!

vesnuhi

natalya-eryo
с детским садом мой совет: прояви больше напора! прийди в райОНО и просто устрой или скандал, или пиши жалобу на них, причём сдавай её официально через секретаря. тогда и место найдётся, и взятки не прийдётся платить.

natalya-eryo

vesnuhi писал(а):

natalya-eryo
с детским садом мой совет: прояви больше напора! прийди в райОНО и просто устрой или скандал, или пиши жалобу на них, причём сдавай её официально через секретаря. тогда и место найдётся, и взятки не прийдётся платить.

у нас сады переполнены..дело не в том,что не хотят брать..не куда..всего 4 сада на весь район и забиты)))в группах по 27-30 человек)))

Аленчик37: Дневничок моего похудения

Кто сейчас на конференции