Боюсь, что для нас "поддерживать" - это как раз периодически худеть.

Да. Вообще-то это так

бывает секс ленивый.. типа, милый сам возьми, ты ж знаешь, где что лежит..

Всем доброе утро.. выспалась.. хорошо.. на улице уже начало все портиться, опять пасмурно, но вроде сегодня еще дождь не обещали..надо выползти в сад, кое-что доделать..вчера я была большой умницей, сделала кучу работы, которая меня почти год ждала.. в конце даже полежала на качельке отдохнула..сегодня что-то совсем не располагает к такому отдыху. но что-то надо все ж сделать..

знаешь, просто я себя спросила, а для чего я хочу похудеть? Что изменится в моей жизни, если я стану весить 50 кг.. к моим ногам не упадет Брэд Питт с его миллионами, я не стану жить лучше и богаче.. а в мроей жизни еда - это одно из удовольствий. И я не хочу себе в этом отказывать неизвестно ради чего. Поэтому я буду все кушать, я буду все пить. Я ж не монашка.. (Просто недавно я наткуналсь у одной из вас на дневничок одной дамы. Оказалось, что мы с ней почти одинаковый, рост, возраст, но у нее как раз уже 50 кг почти. Худела она с 90. Мое уваженеи этому человеку. Задело это слегка мое самолюбие. Она смогла, а я вот опять нет. Хотя за 9 месяцев до зачатия Мани я начала худеть и к моменту ее появления в моем организме я весила 49 кг. А сейчас опять 63. И вот пошла я к той даме в дневничок. Прочитала самое первое и самое послденее сообщение и поняла, что не хочу общаться с той дамой, и быть такой, как она тоже не хочу. В первом сообщение фраза: я строго отказалась от мучного, сладкого, жареного. А в последнем сообщении фраза: что-то на тему ОБМЫТЬ.. так вот она не обмывает, так как спиртного не пьет. Ну вот я и подумала, что не хочу быть такой. ) Я хочу наслаждаться жизнью. И еда = это часть моего наслаждения. Просто надо вовремя сказать себе, что да, это вкусно, но второй кусок торта точно такой же по вкусу, как и первый. Когда-то я умела это делать и говорить себе СТОП. Сейчас учусь этому заново.

а я как раз свою вчера доела. Надо пойти сорвать еще кабачок и сегодня сварагнить новую порцию..такая нямка.. можно прям кабачковую диету какую сделать..причем в другом виде я кабачки не люблю.. ни печь, ни жарить, ни пироги, ни тушения.. а вот икорка - балдеж..

Марго.я тебя обожамс!!!!!!! Жаль, что твоя бабулька далеко от Зауерланда.. а то мы б с тобой вдвоем погрустили б..
А воообще я боюсь, что ты как возьмешься за дело, так я фиг за тобой успею.. и кстати,а почему у нас отчет именно в пятницу 2 сентября?? Это какой-то особый день?
soneika
Абсолютно с тобой согласна! Я знаю, что в 50 я была очень уж худа и костлява. А сейчас как-то женственнее. Но Как только у меня вес пересекает какую-то границу, я сразу же чувствую на себе, у меня постоянные проблемы с кожей вокруг глаз, мешки, отеки и начинает болеть косточка на ноге. Исключительно от веса. Так что здоровья ради.. и да, надо бы лучше фигуру подкачать. Но качать , а потом все есть - результата не будет, увы.. Так что и Алена тоже права, для нас поддержание веса - это все ж периодическое похудение. Вот я как раз в этом периоде сейчас.. ну и вода, контроль питания. Пока считаю калории. Это единственное, что мне тогда помогло. Единственное, что мне не нравится - чатсо я ем только то, чей калораж я знаю. И не ем что-то новое..ну и лень потом все считать..но без труда...

Поддерживаю полностью. Мне всегда казалось, что самое сложное это похудеть. А вот теперь я понимаю, что это не так. Самое сложное это удержать вес и мозги на месте. Особенно мозги.

Итак, план на сегодня выполнен. Питание в норме, хотя завтра ки обед состоял из булочки с сыром и колбасой, но в целом все хорошо, калорий опять не добрала. 1255. Пресс и попа прокачаны, прогулка с Маней, подвиг трехчасовой в саду. Икру на завтра сделал..обожаю..кабачки не успевают расти, я их быстрее ем.. Завтра семье будет кура с перловкой и черносливом в рукаве, на завтрак камембер запеченный. Себе купила йогурт обезжиренный и много овощей для салата.. Завтра обещают дожди.. буду дома подвиги совершать..а на выходных опять садовый рейд

Леночка, приииивееет! Что такое камембер?
А у нас сегодня с утра солнышко , после смены, часа в 3 хотим съездить за грибами

Доброе утро, мир!!

это сыр такой в панировке, его можно пожарить или испечь. Он там внутри начинает плавиться..кушать его надо с брусничным вареньем и тостиком поджаренным с маслицем. В общем, завтрак был вкусный, но потянул аж на 700 ккалорий.. теперь надо отработать его в поте лица.
у нас тоже светит солнышко.. пойду совершу подвиг, а то потом дождь обещали

Спасибо, буду знать. Сейчас пойду ужинать, заодно и поумничаю.

закажи своему повару личному..

Не буду, сильно жирно, я и так постоянно ее за жаренное упрекаю, а тут еще и в панировке ,
но она загорелась завтра приготовить