посмотрела ролик, на стадии доставания помытой бульбы в пакетике из холодильничка на марсианской станции стало смешно)
Летят такие космонавты, а им с собой картоху нечищенную нате, на орбите пожарите
А следующий корабль прилетит, морквы подвезет еще)

Peppilotta@
Только ради этого теперь посмотрю.

Отличный фильм. Не лучше книги, ибо в книге все гораздо дотошнее об'ясняется... По мне так это лучшее со времен Интерстеллара. И оба актера там же играли, кстати)))

Прогулка тоже замечательный фильм! С удовольствием расстался со своими 80-ю рублями для того, что бы на 2 часа окунуться в мир прекрасного!

У вас так недооого...
Мы 300р мин нп одного..утром 200

светдим

А здесь если через нэт и в клубные дни, с пнд по ср, то стоимость на любое время - 120 р. А если в премьерный день до 10:00 - 80 рублей. А по-то как я в отпуске, после развоза супруги/сына на работу/в школу, - я иду в кино...

-Кобальт-
Кстати, как Жека? Когда гипс снимают?

Саш, этому можно верить?
Режим питья и питания до и после тренировки для похудения

Если вы хотите похудеть, именно похудеть, а не нарастить мышцы, подтянуться и т. д., то:
- за 5 часов до тренировки не есть белки,
- за 3 часа до тренировки не есть вообще,
- за 30 минут - 1 час до тренировки перестать пить,
- во время тренировки ЖЕЛАТЕЛЬНО не пить,
- час после тренировки не пить,
- 3 часа после тренировки не есть.
Результаты будут ощутимыми.
http://www.missfit.ru/fitness/fitness_food/

Еще перл оттедова:

Есть надо сразу после тренировки, желательно, в первые 20 минут. Если воздерживаться от пищи в течение 2 часов после окончания тренировки, то тренировка теряет всякий смысл - в результате НИЧЕГО НЕ ТРЕНИРУЕТСЯ, немного сожжется жир, и все, но прироста в силе, плотности мышц, стройности и скорости обмена веществ не будет. В первые 20 минут после тренировки в организме открыто так называемое послетренировочное (анаболическое) окно для потребления белков и углеводов (но не жиров). Все, что будет съедено в этот период, пойдет на восстановление мышц и прирост мышечной массы, ни одной калории из пищи не пойдет на жир. Это очень важно.

Феерическая бредятина, тиражируемая в этих ваших интернетах...

Если вы знаете, то поделись пож. информацией, что можно есть до тренировки и после.

Всё можно.