Сегодня у нас жара и духота, к вечеру обещают ливни и грозу. Пошла за зеленью в огород, нарезать, пока не промокла, атк лучше в холодильнике хранится, нафотила двор.

Ой, классно как! Тебе надо профессионально заниматься садовым дизайном!

ksu_una
Спасибки)))

Добавлено спустя 5 минут 9 секунд:
Вчера у меня был конкретный срыв на почти на 500 калорий, ночью(((((
Уж не ожидала, что на высоких калориях может такой жор напасть, так, что мозги помутнели...
Сидела я себе работала за компом, нудные таблицы заводила, но объем большой...Где в полночь, поняла, что мне еще час сидеть, а сил нет, глаза слипаются, и решила пойти съесть что то по быстрому, в итоге съела шесть!!! бутербродов с колбасой докторской и хреном/хлебом, потом еще хлебцами с вареньем догонялась, т.к. жор не отпускал....
Работу я конечно доделала....но сегодня на весах вес 66,3 кг, т.е. за ночь +1,3кг!!!!! Ужас.....
Расстроилась конечно, уже месяц такого не было....такого жора....

Сейчас с утра приняла меры, настрогала салатик на день, наварила стручковой фасоли (ее можно съесть много и мешать с чечевицей, если ее мало будет, варю много куриных сердечек, вместо колбасы, их вкусно макать в соевый соус и есть с фасолью. В меню вписала меньше хлеба. Порезала зефир кубиками. Надо еще что то сделать, только не знаю что....

Еще придумала...к вечеру кончится дождик, приедет муж, обещал привезти элеутерокок...надо устроить кардио...нет, потаскать дрова, покопать ямы и посадить что нибудь, сожгу калорий 200 еще за пару часов работы....отработаю вчерашний срыв....хоть частично...но до 19-00 все равно за компом...

Аня, привет, колбаса соленая и воду задерживает...и еще в нее что-то добавляют, чтоб влагу держала...
я вот стала отваривать колбасу, чтоб вся гадость из нее выходила...она и менее соленая становится..

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
во дворе у тебя красииивооо

Весенняя улыбка
Да знаю, что колбаса соленая и вредная, только в холодильнике не было безопасного перекуса, в хлебе не меньше соли тоже, надо и хлеб сокращать, а привыкла уже к нему...на разгоне то....отруби и хлебцы почти ушли из моей жизни, а похоже надо возвращать...

Анна Солнце
нет, зачем хлеб сокращать...
да и колбасу можно есть, только когда отварена, то соли поменьше и жидкость не задерживает, я уже на себе испробовала, у меня тоже проблемы с солью...

Еще как назло со вчера сах.зам кончился...у меня такое ощущение, как выпью кофе с ложкой сахара, где то через минут 30 жрать хочется.....сегодня весь день пью чашку с сахаром, потом чашку без сахара, вот после без сахара есть дольше не хочется...опять колбасит меня...боюсь я этого сахара((((

Добавлено спустя 58 секунд:
В магазине здесь на даче сах.зама не было, сегодня к вечеру только муж из города привезет....еще элеутерокок не купил((((

Добавлено спустя 54 секунды:
еще клизьму просила купить в аптеке - не купил, холодильник надо продуть....чем еще не знаю...

Аня, у меня тоже срыв на 2200ккал. Очень удивило. Но один раз был и все. Все таки случаются срывы и на больших ккал