Leon: *** Есть, чтобы Жить! А не Жить, чтобы Есть! ***

Долюшка

Привет, Леончик! Хорошо, что ты тута :ya_hoo_oo:

А Васютин кто такой? :nez-nayu:

Лен, я тоже нарушаю свои принцыпы, иногда ем на автомате, но чаще- на нервах. И все-равно, я тебе благодарна за эти книги-подсказки (Шварца еще не читала, а Ольгу дочитываю). Не смотря ни на что, - я не поправляюсь, кушая все. А Это для меня невероятно! Такого ранише не было. Хоть и не худею так, как она пишет (потому, что не следую ей буквально), но ДУМАЮ. А это уже важно. Я рада, я в хорошем настроеннии, даже когда обжираюсь :-)

Leon

Долюшка писал(а):

А Васютин кто такой? Лен, я тоже нарушаю свои принцыпы, иногда ем на автомате, но чаще- на нервах.

Васютин это врач психотерапевт-диетолог в клинике Борменталь.Книгу его можно найти в инете,если не найдешь кину тебе на мыло.У него много интересного по психологии похудения.Я к стати тоже не только на автомате ем а и от нервов-заедаю.Раньше такого не замечала или не хотела замечать.И если бы мы с тобой начали придерживаться принципов " не ем когда не голодна ,и прекращаю есть когда уже не голодна" хотя бы пару недель(как при диете) то потом бы просто выработалась привычка,а пока ничего с этим не получится.Я тоже не поправляюсь вот уже скоро год,но этого мало надо что бы вес таки уходил.Мне теперь надо все с начала начинать а тебе мой совет,что бы не было трудно как мне теперь начни прямо сейчас,пока в тебе все это горит.И меня за одно настроишь,по тому что когда ты сбросила 2 кг я прям начала воодушевляться,а потом читаю что снова ты набрала их и от этого мне стало грустно....Так что давай не откладывай на завтра начни прямо сегодня,я тоже к тебе сразу подключусь.Может нам создать тему на форуме,что бы было куда писать о том,что ела и почему,и какие при этом были чувства,ну для самоконтроля что ли?Так как мне не удобно писать в других темах,хоть и все о похудении знаю,но девочки то на диете а я нет,и нечего как говориться нос совать,а так у нас будет своя тема и может кто то тоже сподвигнется...Подумай об этом... :du_ma_et:

Долюшка

Leon писал(а):

когда ты сбросила 2 кг я прям начала воодушевляться,а потом читаю что снова ты набрала их и от этого мне стало грустно...

Да, я сама виновата. Я прям понимала, что ем оттого, что заедаю стресс и ... ела. Теперь я, конечно набрала, но по месяцу с 1.10. по 1.11 - у меня было -1300. Потом стрессонула :-(

, т.е. сознательно радовала себя едой, не найдя (не поискав) че-нить другого. :nez-nayu:

, поторопилась. Теперь посмотрим по итогам 1.12. Сейчас прямо начинаю есть по голоду, правда, это очень вкусно. Да я и вдохновляюсь, когда мне вкусно по-голоду, вчера простоквашу с батоном свежим трескала, как не знаю что! :ya_hoo_oo:

Leon писал(а):

Может нам создать тему на форуме,что бы было куда писать о том,что ела и почему,и какие при этом были чувства,ну для самоконтроля что ли?

Я непротив, а только за, действительно так было бы удобнее! Давай, создавай! :a_g_a: