Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 11:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1 ... 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200 ... 208  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Тань, а 2000-2300 это твой нужный коридор? или просто пока перестраиваешься на многоразовое ( :-) имею ввиду каждые два часа) питание?
Девочки, а кд эт такая штука, бывает и на месяц пропадают. Просто нет и всё :nez-nayu:
И ещё как мне сказала мой врач, чем больше вес, тем нестабильнее месячные, так что keep calm and diet on :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Анют, прописали осталось 4 дня пить, а я даже предвестников не вижу у себя.
Рокс, мой целевой коридор в информатере 1800-2000, пока меньше нельзя, т.к. еще не вся картина прояснилась и я жду кд, чтоб сдать гормоны женские, врач сказала, если я резко урежу, могу себя загнать и яичники вообще не будут функционировать, поэтому жду кд и жру, каждые 2 часа, теперь только питание более калорийное. Каша с маслом и молоком, йогурт творог не меньше 5%, кефир не меньше 3, курицу теперь ем с кожей (бедро), рыбу жирную.... вот и набегает 2300 за 7 раз....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:38 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
А я тож перешла на кефирчик пожирнее :-): Раньше пила обезжиренный и он мне больше нравился. Теперь не могу. Вобще пищевые рецепторы поменялись, может от того, что гормональный фон меняется теперь :nez-nayu:
А последний раз ты примерно во сколько кушаешь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 11:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
В 21:30 кефир с галетой в прикуску.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
а ужин в 20:00

Добавлено спустя 7 минут:
Вообще сейчас так получается, в 7 я встала, в 7:30 -когда каша, когда яйцо, когда фрукт, потом 2й раз на работе в 9:30 что-то с чаем (бутеры себе с рыбкой, сыром делаю), потом в 12 - время молочки: кефир, снежок, йогурт с кусочком хлеба или с галетой или сухарем, потом обед где то в 13:30, самый масштабный прием пищи: беру суп обязательно и или второе или запеканку или блин с вареньем, иногда салат, потом примерно в 16:30 опять время молочки, творожок или кефирчик иногда просто яблоко жую, в зависимости от того как пообедала, потом прихожу домой перекусываю чем-нибудь нежирным, потом готовлю ужин рыбу или курицу с салатом к 20 обычно успеваю и перед сном кефир. итого примерно 7 раз иногда не перекусываю в 12 в зависимости от завтрака или после работы перед ужином.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 15:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Ого, это ж целый день хрумстеть надо :sh_ok: Не легко...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 16:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Так я и хрущу, благо меня особо никому не видно... Вот и хрумкую

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 02 окт 2014, 21:58 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.04.2014
Сообщения: 477
Изображений: 20
Откуда: Землянин
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 229

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
ТАТИ@кс писал(а):
Так я и хрущу, благо меня особо никому не видно... Вот и хрумкую

Я когда только начала 6ти разовое питание, но все уже прознали, что я худею, неоднократно слышала такой изумлённый коментарий: "Как не зайду, ты всё время ешь! Как так, ты же на диете! :du_ma_et: "
:-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 06:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Рокс, в понимании многих диета = голод. У меня на работе тоже одна худеет, ест салат с куском хлеба в обед, говорит я ничего не ем и не худею, я так глянула, от селедки под шубой много похудеть можно. :-) я сейчас просто приучаю себя есть много раз в день, а не 3 раза, и никому не говорю что я худею! Меньше знают, меньше вопросов!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 08:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Девочки, всем доброе утро! Получила результаты по гормонам: инсулин, Т3, Т4, ТТГ как и предполагалось инсулин выше нормы, а Т4 ниже нормы причем существенно, думаю надо сделать УЗИ щитовидной железы, врач просила еще сделать флюорографию, все сделаю и к доктору, но интернет уже поведал что это то чего я боялась гипотериоз - а он является фактором-провокатором преддиабета....вот теперь мне все понятно, и почему я так старалась и ничего не получалось, 3,5 кг я потеряла за 3 недели, а потом месяц 1,5 кг не могла скинуть, а после еле еле доползла до -8 кг, и тут же 7 вернулось....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 03 окт 2014, 09:32 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
ТАТИ@кс
Танюша, доброе утро!
Не бойся. Ты спохватилась вовремя, а это самое главное! Займешься здоровьем своим, а там глядишь и килограммы пойдут на уменьшение. Но вначале - здоровье! Мы с девочками за тебя волнуемся. А с похуделками ты нас быстренько догонишь потом :-):

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1 ... 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200 ... 208  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dark Amber, GoogleBot, GPTBot, Guzelchik, Kainan, KETI_G, lipa_svk88, Mary23, orhi, rakas, SentiBot, smartmuss, SvetlanaVa, TatyanaVA, TrendictionBot, Volcica, YandexBot, Почти Русалочка, ЛенокКолобок, Татьяна Ив., травинка57


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB