Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Альена

Mouse_ntl писал(а):

Альена, вес может подыматься если у тебя мышечная масса прокачивается.... сначала подымается вес и объемы, а через неделю регулярных тренировок пойдет спад... у меня просто мышечная масса преобладает в организме.... поэтому у меня пошел сразу спад.... а обычно организм сначала набирает мышечную массу, а она тяжеле жира.... т.е. жир сжигается, а на его месте появляется мышца .... по объему она меньше, но тяжелее

ну посмотрим, вторая неделя пошла :gim-nast:

Mouse_ntl

Альена, а объему как ???? я вот меньше переживаю за вес.... а больше за объемы.... мне пофигу хоть 100 кг пусть буду весить.... главное что бы был красивый пресс и ножки :-)

и размерчик 44-46 :-)

Альена

Mouse_ntl
по объемам торчу на месте, иначе я б и не переживала вообще :ny_tik:

Настёныш85

Mouse_ntl
А счас какой размер одежды? У меня вот низ хуже уходит, хоть ты тресни :ti_pa:

И теперь верх на один размер меньше :ti_pa:

Альена

Настёныш85 писал(а):

Mouse_ntl
А счас какой размер одежды? У меня вот низ хуже уходит, хоть ты тресни :ti_pa:

И теперь верх на один размер меньше :ti_pa:

а у меня наоборот ::yaz-yk:

Tasya42

А у меня Опа вполне норм, а вот бедра, колени, ну никак не соответсвуют, поменьше были бы, а то до джинс мне не дожить(супермаленкие сестра с командировки привезла, раньше до колен натягивала ща повыше стало ;;-)))

)
ну и талия отсутствует напроч :negative:

DELETED6

С добрым утром! Соскучилась? :smu:sche_nie:

Лелёк

Альена писал(а):

раньше с Лесли занималась, теперь с Джиллиан, вес предательски пополз вверх

Та же фигня! В первый день тренировок отвалилось 600 гр, во второй привес +700!!! :kli_ny:

И теперь стоит вес, хотя я сократила калорийность, не ела после 18 часов и пила напитки для ускорения метаболизма! И объём бедра +2 см за 3 дня!!! :ps_ih:

Ноги, как у бизона! :cry_ing:

Ну, я надеюсь, что всё же пойдёт вниз и вес, и объёмы... Не может же спорт навредить?!

RioSaphier

Иришка,приветик!
тема у вас интересная.
мне кажется тут очень важно личностные знать особенности.
спорт навредить не может это 100%!!!
просто,наверное,чтобы все было отлично необходима консультация проф.тренера по этому поводу... :du_ma_et:

Mouse_ntl

Альена писал(а):

ну посмотрим, вторая неделя пошла :gim-nast:

ну у меня поначалу был набор веса, а потом стали уходить объемы причем очень быстро..... а потом и вес сдвинулся с места, но у каждого по разному организм устроен....

Настёныш85 писал(а):

Mouse_ntl
А счас какой размер одежды? У меня вот низ хуже уходит, хоть ты тресни :ti_pa:

И теперь верх на один размер меньше :ti_pa:

ну у меня смотря какая одежда.... по верху у меня 46-48 (из-за груди), а вот низ 46 р

tan4ik писал(а):

:-( А у меня Опа вполне норм, а вот бедра, колени, ну никак не соответсвуют, поменьше были бы, а то до джинс мне не дожить(супермаленкие сестра с командировки привезла, раньше до колен натягивала ща повыше стало ;;-)))

)
ну и талия отсутствует напроч :negative:

у меня голень ужасно большая.... у меня над коленом 36,5, а голеть 38.... Начала заниматься с Джил потихоньку стала уходить в ножках...

innushkaa писал(а):

С добрым утром! Соскучилась? :smu:sche_nie:

Приветик!!!! Конечно, соскучилась!!!! :-|-:

Лелёк писал(а):

Не может же спорт навредить?!

Не может.... я пробовала с Лесли прошла с ней 6 миль и ни в одном глазу.... не говоря уже о отвесах и прочем..... очень скучно и не пропотела ни разу.... а с Джил - это то что нужно.... все мышцы чувствуются... гуд.... Для кого хочется попроще могу посоветовать Аэробику под техно!!!! Пропотеть получиться на ура и отвесики хорошие, но мышцы вы на ней не наработаете.... только как кардио для сброса веса!!!

Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Кто сейчас на конференции