Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 18:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199 ... 232  След.

Какое строение тела желанно для Вас более всего?
хрупкое 17%  17%  [ 13 ]
атлетичное 5%  5%  [ 4 ]
пышное 0%  0%  [ 0 ]
худощавое 5%  5%  [ 4 ]
подтянутое 72%  72%  [ 55 ]
Всего голосов : 76
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 09:22 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Mislead писал(а):
prihod писал(а):
Mislead
сегодня на месте стоит :-): и то хорошо :a_g_a:


фуфф это хорошо, завтра отвесит я точно знаю)))))))

масюша с нами значит отвесы не избежны)))))))) :)-(:

Ты как в воду глядела!сегодня минус 300г :ya_hoo_oo: значит,скоро увижу 53 на весах)))


тааак))сегодня отскакала по новой программе(журнал-вещь :cool_cool: :cool_cool: ,подпишусь на него,столько там упражнений! :men: ) :so_happy: настроение бодрое)
приняла решение делать один день в неделю более углеводный,но не больше 240г


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 09:31 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Осталось 2кг
:ski-ing: :kit_ty:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 15:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod
ВОТ!))) Нашими молитвами, моя дорогая)))

я тоже в классном настроение)) отвесы они как наркотик уже)) нет их и ппц грусть тоска) есть и както прям дышится легче)
:cool_cool:
Что за журнальчик??

Фруктики в углеводный день впиши))

как ЗигЗагуеца?)

мне предстоит плотный ужин я пока 638 ккалорий набраал есть нет сил сейчас. а мне на 1058! :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 16:21 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Mislead
журнал shape упражнения
вот сегодня банан захомячила))
зигзагуется отлично!уж больно комфортно!!! :cool_cool: :ya_hoo_oo:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 16:58 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вторник 25.10

Вес 54 кг
Еда 1804.54 ккал
Б157.90г Ж28.21г У231.69г

Завтрак:
хлопья овсяные 2 (70 гр.) - 214.20 ккал.
Молоко 2.5% (170 гр.) - 88.40 ккал.
Корица (1 гр.) - 2.61 ккал.
хлеб ржаной (35 гр.) - 65.45 ккал.
Кофе растворимый сухой (4 гр.) - 3.76 ккал.
Банан (115 гр.) - 102.35 ккал.

Обед:
творог 0.3 (118 гр.) - 76.70 ккал.
творог 0.1 (152 гр.) - 83.60 ккал.
какао nesquik (10 гр.) - 37.30 ккал.
хлеб ржаной (71 гр.) - 132.77 ккал.
клубника замороженная (51 гр.) - 11.83 ккал.

Ужин:
макароны карбонара (300 гр.) - 441.30 ккал.
Томат (237 гр.) - 47.40 ккал.
Огурец (311 гр.) - 46.65 ккал.
творог лакомо (167 гр.) - 50.10 ккал.
клубника замороженная (44 гр.) - 10.21 ккал.
какао nesquik (10 гр.) - 37.30 ккал.
Курица (грудка) (194 гр.) - 192.06 ккал.
творог 0.3 (247 гр.) - 160.55 ккал.

Фитнес 448 ккал
вода


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 17:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.02.2011
Сообщения: 2084
Изображений: 151
Откуда: Казахстан. Усть-Каменогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,901

Награды: 68
Блог: Просмотр блога (13)
Цитата:
вода 4л

геерооооой! :cool_cool:
Я сегодня решила за день выпить 1,5 литра.... как путевая налила в бутылочку поставила перед носом.... ичто? не выпила и четвертой части..холодно...

_________________
Врагу не сдается наш гордый варяг!
"Нет не красивых женщин! Есть ленивые!"(с) Коко Шанель
Еееесли долго мучиться, таалия получится!! пам-пам-пам!

Вождь ШриЯдамВамВПудру!!!
Изображение

Изображение

поддержания текущего веса, ккал в день: 2846.0 - 3145.6
медленного снижения веса, ккал в день: 2561.4 - 2831.0
умеренного снижения веса, ккал в день: 2276.8 - 2516.4

быстрого снижения веса, ккал в день: 1992.2 - 2201.9
я на этапе экстремального снижения веса, ккал в день: 1707.6 - 1887.3


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 17:15 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Sharabashka
спасибо :smu:sche_nie:
а ты как встанешь с утра, забомби стакан,между приёмами пищи...и сформируется привычка :cool_cool:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 17:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2011
Сообщения: 2880
Изображений: 51
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 539

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (16)
prihod писал(а):
Mislead
журнал shape упражнения
вот сегодня банан захомячила))
зигзагуется отлично!уж больно комфортно!!! :cool_cool: :ya_hoo_oo:


Даа надеюсь от него толк будет))) удобно))
:smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Лена Пчелкина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 19:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 19.12.2010
Сообщения: 1046
Изображений: 0
Откуда: Луганск,Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 1,179

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (5)
prihod
Приветик !
2 кг - это понты :-) сбросишь конечно !

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: prihod: новые цели.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2011, 20:08 
Не в сети
Посадило цветочки
Посадило цветочки

Автор темы
Регистрация: 29.04.2011
Сообщения: 1908
Изображений: 1
Пол: Не определён
В наличии: 0

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Вишенка
ой,Катюш,так хотелось бы!!!! :cry_ing:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2315 ]  На страницу Пред.  1 ... 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199 ... 232  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @M@, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, KatiaB, MetaExternalAgentBot, nata677, NicoNII, Оларт, rakas, semagelena, SentiBot, Skill8, svetka.52, ThinkBot, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, ЛунаСолнце


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB