Lita123: *** Новая Я. Вперёд, к Победе! ***

kaori

Lita123 писал(а):

Ну отлично, помню твои фоточки, при 53-54 кг ты по-моему очень даже худенькая, не тощая, но худенькая :a_g_a:

Так зачем до косточек худеть в угрозу здоровью :ni_zia:

Умничка, душевная гармония - это главное! а ты сейчас в зале занимаешься, я где-то прочитала...?

сейчас еще и немного бочки и талия ушли :-):

поэтому я довольна :-):

мне нравится :-):

да и если со спортом не завязывать, то все будет отлично :-):

попозже выложу свои фоточки :-):

у нас же потеплело, так я уже в тренажерный зал хожу :-):

решила ходить 3-4 раза в неделю :-):

работаю теперь и над верхней частью - руки, плечи, спина :-):

увлеклась в общем спортом, а то муж воспринял чересчур буквально слова доктора о моем питании и кормит меня на убой и не дает ничего взвешивать :-)

lilly1105

Олечка, привет!
Рада что ты вернулась :a_g_a:

сейчас все что-то редко заходят, вот и я стала реже заходить :ne_vi_del:

Я тоже насчет веса перестала заморачиваться, пусть все идет как идет :du_ma_et:

Рада, что ты успокоилась, все наладится со временем, главное-любить себя в любом весе :a_g_a:

Lita123

ИринаКруг писал(а):

Lita123
значит мне не понравится,Оль,для меня Дав и Милка слишком приторно сладкие.

и для меня, Милка и Дав для меня шоколад из разряда - "есть можно", но специально себе никогда не куплю))

Больше всего за последнее время мне понравился и вкус и поразил воображение)))) шоколад Karl Fazer, большая такая 200 гр шоколадка, но шоколад самый вкусный из тех, что я пробовала, прямо шоколадный шоколад! Но он мало где есть(( Я и в Москве-то его только в Стокманне встречала, который от меня далеко :nez-nayu:

Superstar

Lita123
Привет)
У нас такой шоколад везде, особенно в Окее, в Призме. Очень тоже его люблю. :so_happy:

Lita123

Марья Искусница писал(а):

Хёрши...такая хрень... в америке он ооооооооочень популярный!всякий разный прям!!!как только они не извращаются и ложат в него всякую хрень! правда когда я возвращалась с америки купила в детифри пакет с килограмм его-был пакетик и внутри маленькие его шоколадочки с воздушным рисом,орехами,просто молочный их классический и темный. с рисом больше всего понравился))) но тот же альпен голд вкуснее кажется. хотя я люблю горький больше всего.

вооот, слово эксперта)))

Цитата:

Lita123
ооооо спасибо за такие слова!!!!! :smu:sche_nie:

танцы это моя страсть... вот с 1-5 мая у меня был бешеный прокач от франции,ямайки,сша,украины... по 10 ч в день плясали! сегодня узнали,что приглашен к нам супер чувак из сша,который ставит клипы Леди Гаге, Пукитедолс, Рианне......... ценник бешеный,но я пойду!!! с 8-9июня) в общей сложности 6ч :-):

плюс еще 2 разный мастер-класса от разных хореографов россии-весь июнь плясать буду)))

насчет этих пилюль. То что мне надо!у меня тренировки 8-11 раз в неделю..а ем мало(((( нужно что то делать для сил. скажи какой взять,я просто даже в этом не разбираюсь!!!! сколько он примерно стоит?по скольку принимать и когда? что то я тебя завалила инфо))

вот это круто, такой марш-бросок!)))

Относительно карнитина - в пилюлях я бы его скорее не рекомендовала, он так себе усваивается, по крайней мере, от таблеточных форм я почти не чувствовала эффекта, поэтому почти всегда принимала только жидкий - по мерному колпачку. Ты скинь ссылку на тот, который тебе понравился, а я скажу, по сколько принимать)) т.к. концентрация у всех разная)

Но ориентироваться стоит на 1500-2000 милиграммов именно чистого вещества карнитина в день.

А стоит по-разному, от 500-700 до бесконечности))) еще и зависит от кол-ва порций, на сколько хватает упаковки))

Я выбирала такой - это концентрат (чистый карнитин) без сахара (во многие для вкуса добавляют) - это 1 литр чистого карнитина, хватало мне надолго! У нас стоит примерно 1600-2000 руб за такую бутыль в магазинах спорт.питания и инет-магазинах.

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

kaori писал(а):

Lita123 писал(а):

Ну отлично, помню твои фоточки, при 53-54 кг ты по-моему очень даже худенькая, не тощая, но худенькая :a_g_a:

Так зачем до косточек худеть в угрозу здоровью :ni_zia:

Умничка, душевная гармония - это главное! а ты сейчас в зале занимаешься, я где-то прочитала...?

сейчас еще и немного бочки и талия ушли :-):

поэтому я довольна :-):

мне нравится :-):

да и если со спортом не завязывать, то все будет отлично :-):

попозже выложу свои фоточки :-):

у нас же потеплело, так я уже в тренажерный зал хожу :-):

решила ходить 3-4 раза в неделю :-):

работаю теперь и над верхней частью - руки, плечи, спина :-):

увлеклась в общем спортом, а то муж воспринял чересчур буквально слова доктора о моем питании и кормит меня на убой и не дает ничего взвешивать :-)

умничка! буду ждать фото твоих результатов и прокаченных мышц :hi_hi_hi:

Lita123

Superstar писал(а):

Lita123
Привет)
У нас такой шоколад везде, особенно в Окее, в Призме. Очень тоже его люблю. :so_happy:

Привет! Ну вы просто поближе к Прибалтике))

А у нас он только в "магазине для богатых", представляешь?)

Superstar

Lita123
Может быть :-):

А сколько он стоит в "магазине для богатых", если не секрет? :du_ma_et:

Марья Искусница

Lita123

блииин,спасибо тебе за такую развернутую информацию! просто я еще даже ничего не искала,ну там фирмы,бренды.. на самом деле боюсь принимать это все. слышала что еще ВСАА принимают, жиросжигатели.... как ты вообще ко всему этому относишься?не хочется пичкать себя химией лишний раз. уж похудеть я и без этого всего смогу,но если это как то поможет организму то ладно. тренеру не задавала таких вопросов,мне кажется он у виска покрутит-куда уж мне)))на беговую дорожку просто на час отправит и все и по сути верно будет))))

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
вот сайт в нашем городе о спорт.питании именно покупка. что посоветуешь?есть и другие,но этот популярен больше.
http://www.sibatlet.ru/

смотрю многие матрикс пьют. а у меня из матрикса только шампунь+бальзам и масло :-)

а ну и беговая дорожка у нам тоже матрикс :-):

ИринаКруг

Superstar
у нас 200грамовая плитка стоит 150 рублей.

Superstar

ИринаКруг писал(а):

Superstar
у нас 200грамовая плитка стоит 150 рублей.

У нас примерно 130, но это в Окее. В дорогих магазинах - 150-160.

Lita123: * Новая Я. Вперёд, к Победе! *

Кто сейчас на конференции