Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Nadin-nadin

Доброе утречко всем!!!

Меня вчера ошарашила знакомая.....с которой давно не виделись...она похудела на 8 кг за 1.5 месяца по Дюкану (сидит на системе)...меня увиденное так вдохновило прям немогу!! Вот в дилеме....стоит попробовать ? что посоветуте? может кто уже на ней сидел....она чемто на кремлевку смахивает....низкоуглеводная вроде....

Zolotaya

приветы!
у меня похудела 1 девушка по Дюкану, сидит уже 4 месяц.
Сильно похудела, но она и полновата была.
и вот что я тебе скажу (мое мнение):
1. противопоказано тем у кого проблемы с ЖКТ, печенью и тд и тп, так как очень специфичное меню
2. спорт обязателен (она занимается с пероснальным тренером)
3. тем , кто любит сладкое, лучше и не начинать :-)

и потом всю жизнь на этой диете сидеть ! на 4 этапе.
я вот как вспомню, там написано, арбуз 1 долька, так сразу эту диету отмела :-)

я ем арбуза много и сразу и в прикуску :-)

Nadin-nadin

Zolotaya писал(а):

приветы!
у меня похудела 1 девушка по Дюкану, сидит уже 4 месяц.
Сильно похудела, но она и полновата была.
и вот что я тебе скажу (мое мнение):
1. противопоказано тем у кого проблемы с ЖКТ, печенью и тд и тп, так как очень специфичное меню
2. спорт обязателен (она занимается с пероснальным тренером)
3. тем , кто любит сладкое, лучше и не начинать :-)

и потом всю жизнь на этой диете сидеть ! на 4 этапе.
я вот как вспомню, там написано, арбуз 1 долька, так сразу эту диету отмела :-)

я ем арбуза много и сразу и в прикуску :-)

я вот тоже подумала насчет ограничений в пище...неочень мне это нравится! Если ее (диету) рассматривать только в качестве похуделки - но не системы на всю жизнь....

я вот думаю если созрею все же то сяду на нее после НГ ...т.к. смысла ДО - не вижу :-)

Zolotaya

Nadin-nadin
в том то и дело, что по Дюкану это не диета а принцип жизни.
у меня на работе 2 похудели на 5 кг по диете за 2 месяца, соблюдали 1 2 и чуть 3 этап, потом переставли.
вес набрали!
оно тебе надо ? :du_ma_et:

Nadin-nadin

Zolotaya писал(а):

Nadin-nadin
в том то и дело, что по Дюкану это не диета а принцип жизни.
у меня на работе 2 похудели на 5 кг по диете за 2 месяца, соблюдали 1 2 и чуть 3 этап, потом переставли.
вес набрали!
оно тебе надо ? :du_ma_et:

не уверена! но похудеть нада....пока не взвешиваюсь...соблюдаю калораж...но вот жиры перебираю....на чутчуть правда но все равно за границу вылазят на 5-7единиц....блин и че делать....ну люблю я колбаску вареную блина :kli_ny:

Ponyhorse

Nadin-nadin
:bra_vo:

приветик красоточка! Кстати, вот читаю периодически книгу Методика доктора ковалькова. Вот обажаю его за то, что перед тем как что-то съесть я всегда задумываюсь что организм получит за счет съеденного. Вообще книга так развивает мыслю о питании.

Nadin-nadin

Ponyhorse
привет светулик)) вот тока мне ковалькова не хватало :-)

вобщем я пришла к выводу....надо меньше жрать и будет счастье))) и никакие аэробики не похудеют меня если буду есть как обычно...надо менять рацион! ...шо собсно говоря и делаю...благодаря сайту и силе воли вновь проснувшейся)))
....блин надолго ли :-)

а главное - шоб результат был....
жду КД....меня всю плющит и колбасит...ужас :kli_ny:

Ponyhorse

Nadin-nadin
это что за настрой! силы воли хватит! и на долго! а то по жопи ремнем! :ad_min_v_duhe:

Zolotaya

пока хотела написать, ты сама уж докумекала :-)

все парвильно все в нашей голове :)
кстати у вас продается индейка??
запекай ее в специях, вкуснятина и не калорийно.

овошщные салаты с капустой (мне капусту нельзя, а так бы ела)! хорошо забивают желудок, :a_g_a:

делай почаще и жуй.

я вот даже когда в гости пошла сегодня, купила тортик глубокой заморозки, в нем калорий в 2 раза меньше чем в обычном :)
ищем позитив всюду
и похудеть не надо, а хочется, а, как говорится, было бы желание :))
это ЖЕЛАНИЕ А не ОБЯЗАННОСТь! а то организм взбунтуется :mi_ga_et:

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
кстати что у тебя с калоражем?
ипро жиры не сильно печалься, бывают жиры полезные, я практически каждый день перебираю по жирам, при этом за 5 месяцев с 6 кг я распрощалась.

Nadin-nadin

Девченки привет!!)))

Я вчера такую запеканку творожную забамбила в мульте мммммммммммммммммммммммммм....и без грамма муки :-)

Ponyhorse
спасибо радость моя! :-)

я наддеюсь и уповаю :-)

Zolotaya
индейка мот и продается - не нарывалась пока бо не обращала внимания) надо будет позырить))
ты меня сонце обнадежила по жирам...а то я уже думаю изза них у меня стоит...(но у меня ж КД никак не прорвут)...все отекшая опухшая и живот болит помираю(((( жду.....эх....

калораж Кать смотрю вписываю придерживаюсь...тока жиры перебираю...одна скумбрия чего стоит....

Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Кто сейчас на конференции