так, по любому взвешиваешь, так какая разница

tiagnitania73

Тань, я уже несколько постов выше писала смысл - контроль питания, только без арифметики подсчетов...

Вообще, каждый волен сходить с ума по-своему и чтобы мы тут не писали, Люба, как и все оставшиеся и пишущие здесь, в ее дневнике, будет делать по-своему. Мы это уже тоже проходили в других дневниках.

Люба "поступает не правильно" исключительно с точки зрения других людей, которые считают, что надо считать калории и еще чего-то там, но с другой стороны она не обязана идти у них на поводу и делать то, что ей говорят.

Ну и про результаты - отрицательный результат - это тоже результат и повод к тому, что необходимо произвести определенный анализ и сделать выводы, думаю, что Люба опять же сама с этим делом справится и без наших советов и критики...

Без цитирования

Тань, я взвешиваю просто уже готовое блюдо, то что приготовлено и положено в тарелку... я не бегаю и не завешиваю отдельно кастрюльку, отдельно морковку и все оставшиеся продукты из которых я готовлю то, что я собираюсь съесть... Мне вот до калорийности приготовленного блюда вообще пофиг, как до Луны пешком... Хотя прикинуть приблизительную наеденную калорийность я вполне спокойно могу исходя из существующих таблиц калорийности, но вот сам вопрос наеденной калорийности лично мне не интересен, я не собираюсь до конца жизни сверяться с этими таблицами, есть вещи и поинтереснее этого, я уже об этом говорила...

да я не об этом, ты пишешь, что бесит заморачиваться, а с другой стороны. все равно все взвешиваешь
где логика?

tiagnitania73

Ну как объяснить то... Взвешиваю то, что уже лежит в тарелке... А сколько грамм морковки я при готовке положила - сегодня две морковки в борщ, завтра три - калорийность блюда меняется, ну если по логике вещей, а меня количество морковок (в граммах) в борще вообще не интересует - приготовила и все, положила в тарелку, записала и успокоилась, скажем так, чисто для истории, ну и возможно для последующего анализа, если мне этот анализ впоследствии захочется провести...

Ну и как бы, как я уже писала - каждый сходит с ума по-разному и это его право...

да на здоровье, главное что бы нравилось

К примеру можно провести анализ блюд - что лучше насыщает, что хуже, через сколько реально есть захотелось, а не тупо "добивать"/"убавлять" еду до какой-то там суточной калорийности, которые тут разные источники предлагают рассчитать для каждого индивидуально....

Конечно, гораздо проще рассчитать суточную калорийность с учетом дефицита/профицита (в зависимости от того, какого результата хочешь добиться) и этой суточной калорийности придерживаться, гораздо сложнее разобраться с чувствами голода и насыщения - тут уже идет больше работа головой...

у меня это не работает, каждый раз по разному

Ну пока мое текущее положение вещей меня устраивает, а дальше видно будет что мне с этим счастьем делать... может и к подсчетам вернусь, а может и не вернусь... кароче жизнь покажет...

классно, а меня мое нет, но что мне с этим делать я не знаю

Выскажусь, поскольку тут "без меня - меня женили"
Откуда известно куда я иду?
Коротко поясню - да, начинала с Миримановой, хорошо работает с большого веса, но, как оказалось на практике, тоже не всем подходит. Списков продуктов и сначала не очень придерживалась, подбирала сразу питание под себя. Сейчас вообще не помню какие там списки, говорят, что они периодически меняются, но я не слежу. И смысл там не в списках, я щитаю .
Но, где-то кг в 85 вес остановился и система Миримановой кончила своё действие на меня.
В это время я открыла для себя Бронникову, по ней и дальше худела, её идеями и принципами руководствуюсь до сих пор. Это то, про что все кричат "ах, это интуитивное питание не работает". Ещё как работает, при условии, что работает интуиция.
В калории я вообще не верю, никогда не считала, у меня даже весов кухонных нет. Без подсчёта похудеть можно.

Подробно у меня в дневнике описано всё, если кому интересно. Он где-то в архиве болтается.

И ещё недавно прочитала одну очень здравую мысль, на мой взгляд. Как-то так звучит - если вам кажется, что человек тонет, то не спешите его спасать, пока он не кричит "спасите-помогите". Может человек просто учится плавать и вы помешаете обучению .