Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 авг 2025, 01:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1 ... 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197 ... 208  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
:pri_vet:-:
Танюшик...,главное,что вовремя спохватилась...Преддиабет---это ещё не болезнь...,но уже на грани...
Думаю,это будет тебе 100% мотивацией точно...
И каллораж правильный...,1200Ккал с таким весом очень мало...Тебе надо обменку разогнать...
ДАВАЙ!!! НЕ УНЫВАЙ!!! ЗА ДЕЛО!!! МЫ ТЕБЯ БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ!!! :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 09:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Анют, теперь главная и сложная задача, мне нужно принимать пищу каждые 2 часа, при этом не более 200-250 грамм, как я такой коридор набирать буду да еще и раздельно надо, отдельно белки, отдельно угли, отдельно жиры. Не знаю, главное начать, да надо еще придумать чем заниматься мне нужно ежедневно 40 минут занятий низкой интенсивности.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 22.10.2013
Сообщения: 10399
Изображений: 3
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 289

Награды: 122
Блог: Просмотр блога (25)
Так это диетолог тебе такой график назначил???


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 10:41 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-:
танюш, рада за тебя, что все прояснилось.
Теперь в бой с болячками.
К питанию ты скоро привыкнешь.
Про занятия - посоветую каланетик - там интенсивность самая что ни есть низкая :hi_hi_hi:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 11:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
anna_8008 писал(а):
Так это диетолог тебе такой график назначил???

Эндокринолог-гинеколог, да и везде пишут, что надо так питаться при моих болячках, плюс мне нужно будет пить 2 препарата, которые вместе пить нельзя, но надо пить 3 раза сразу после еды, вот хош не хош а так есть будешь... :ne_vi_del:

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
ssv03061981 писал(а):
:pri_vet:-:
танюш, рада за тебя, что все прояснилось.
Теперь в бой с болячками.
К питанию ты скоро привыкнешь.
Про занятия - посоветую каланетик - там интенсивность самая что ни есть низкая :hi_hi_hi:

Еще не ясно что с гормонами женскими...

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 13:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Почитала по питанию, все принципы ПП, с той лишь разницей, что первое время придется все делить, мясо отдельно - мухи отдельно, сегодня пробую пока не очень то получается, но думаю завтра попроще будет, завтра дома....

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 14:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.04.2014
Сообщения: 662
Изображений: 1
Откуда: Брест
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 597

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
короч - твое планируемое лакто веганство накрылось тазиком :-):

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 14:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
ssv03061981 писал(а):
короч - твое планируемое лакто веганство накрылось тазиком :-):

Светик, мне оно противопаказано, нельзя мне так питаться, пока еще есть возможность избежать сахарного диабета, надо стараться из-за всех сил, сегодня попробую составить меню на завтра, выложу его может вечером может завтра. Да кто нибудь знает что такое ГИ и как его считать?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 15:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Как то сложно есть порциями по 200 - 250 грамм, не укладываюсь в свой минимум 1580, взяла базовый обмен, т.к. пока на спорт сил нет, просто буду ходить гулять... вот что получилось...

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
:nez-nayu:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТАТИ@кс: Учусь быть красивой
СообщениеДобавлено: 26 сен 2014, 15:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 2489
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 601

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Снова сделала себе информер и линеечку, дабы не раскисать.
Анют, жду твоих коментов! Как праповедника ПП!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2079 ]  На страницу Пред.  1 ... 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197 ... 208  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AwarioBot, Baboom, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB