Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Малюска

oxsana-p писал(а):

Ты знаешь,я мюслями тоже не наедаюсь,я именно кашу варю,тогда кушать не хочется до обеда

И я кашу варю, из самых крупных хлопьев, и все равно жрать хочу прям часа через 2. а вот если с утра не ем, то до 12 и есть не хочу :du_ma_et:

Теперь пытаюсь бОльшую часть съедать в первой половине дня, к вечеру уменьшать кол-во и калорийность.

Natalina-Natalie

Малюска, чтобы после каши не хотелось есть через 2 часа ее нужно кушать с белковой едой - куриными "сиськами" :-)

рыбой или омлетом. Так еда медленее переваривается за счет белка и есть не хочется.

Nanika

Цитата:

а чего ты раньше пресс не качала?

Я талию делаю - хочу, чтобы она худенькая была, пока получается, талия 72 при бедрах и груди 98, вроде неплохая разница :smu:sche_nie:

Вот жирка уже намного меньше, пора и мышцы немножко увидеть :-)

oxsana-p
Я раньше наедалась :du_ma_et:

А вообще что-то сегодня странное происходит - я после обеда голодная! :sh_ok:

Блин... Может, метаболизм качнулся? :du_ma_et:

Natalina-Natalie
Я просто забыла свой кефир выпить после трени, может поэтому жрач пришел?

БудуЛучше

Nanika
а все,понял,я тоже пресс не качаю пока что,ну мож очень редко

Nanika

БудуЛучше
Просто пока до плоского животика еще далеко, растяжек у меня нет, "помятостей" тоже, к счастью все беременности мазалась кремами, но вот небольшой пузик из жирка еще есть, а если под него мышцы подкачать, он только торчать больше будет, проверено :-(

БудуЛучше

Nanika
знаю плавала :smu:sche_nie:

Галинка37

БудуЛучше писал(а):

я даже когда на остановке маршрутку жду домой ехать,то могу прям там стоять и яйца с лотка с тофу топтать,а если на меня начинаю странно смотреть могу отмочить фразу типа"с вами поделиться?" а вот девочка с группы в контакте так она вообще тунец в метро с банки кушает-режим есть режим.

КРУТЕНЬ прям :cool_cool:

, надо воспользоваться вашим опытом, по фиг на всех :-)

БудуЛучше

Галинка37
ээээ,только нЕфиК мне ВЫКАТЬ!!!!

Natalina-Natalie

ГЫ-гы, поржала. Тунец из банки в метро. Она его пальцами ест? Небось заходит в 18.20 на метро Крещатик и начинает соблюдать режим. :-)

Я не рискнула бы.

БудуЛучше

Natalina-Natalie писал(а):

ГЫ-гы, поржала. Тунец из банки в метро. Она его пальцами ест? Небось заходит в 18.20 на метро Крещатик и начинает соблюдать режим. :-)

Я не рискнула бы.

ну она как бы из Москвы,хз мож пластиковыми вилочками ложечками поедает тунец :du_ma_et:

слушай в 18,20 на метро Крещатик,так мы ж в полне вероятно,что встречаемся где-то в метро)))

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции