Mouse_ntl: Путь от 95 до 68 и обратно))))

Mouse_ntl

tan4ik, спасибки..... эти отвесики ..... это все Джилиан.... :smu:sche_nie:

а не я

Tasya42

Вот зеленый чай, принесла, говорят поддерживает тонус :gim-nast:

Я тоже осмелюсь, когда-нибудь на эту тетеньку :hi_hi_hi:

Mouse_ntl

tan4ik, давай с нами .... у Настасьи какраз сегодня забег начинаеться по Джилиан :smu:sche_nie:

Tasya42

Mouse_ntl, а что там за условия я потяну?
кстати седня будильник то мне и не позвонил :ps_ih:

в 7-00 проснулась как так ;;-)))

Mouse_ntl

tan4ik, я проснулась за час до будильника.... :-)

.... а там выбираешь любую программу и выполняешь ее по понедельникам вес в ЛС Настасье, а в течении всего времени ведешь отчетик..... тренировки у нее разные.... есть йога, есть для животика, а есть "Сбросить вес" .... ну если ты выносливая то Сбросить вес то, что нужно.... я после "Сбросить вес" топаю в ванну и там засыпаю :-)

но зато -500- 800 стабильно.... но я чередую программы "Плоский живот за 6 недель" и "Сбросить вес" ....

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Решила что тоже обязательно эту программку - сбросить вес опробую. Только завтра, а то сегодня и так на занятия пойду. А то мне кажется - маловато я занимаюсь. Цель поставила, а заниматься ленюсь

Mouse_ntl

ЕНКА, советую взять полотенечко когда будешь заниматься по Сбросить вес.... у меня после тренировки по этой програме и кофрик и полотенце и вся одежда мокрая :-)

.... муж говорит, что меня больше на баньку брать не будет.... я себе ее и дома неплохо устраиваю.... зачем платить больше ;;-)))

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
Вот ведь. А у меня такая повышенная потливость на занятиях. Все вроде ничего, а у меня ручьями и по шее и по спине. Тренер уже привыкла, что я так обливаюсь - а сначала испугалась и даже сказала, чтобы я посидела - отдохнула. А у меня вот такая особенность организма. Так что я всегда с бумажными полотенцами или салфетками