Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Nadin-nadin

Стограм утром страна!))

Мандаринки Светуля это супер....тока ананас круче :smu:sche_nie:

Сеня у нас - завирууха метель завирухааааа..... :)-(:

С утра пью кофа с сыром и пряничком кусмяндрой..все сладости перенесла на утро. бо от них отказаться просто не могу!

Ponyhorse

Nadin-nadin
:bra_vo:

привет сладкоежка! у нас такая погода классная, а я болею ну ты прикинь! :cry_ing:

Nadin-nadin

Ponyhorse
привет свет моих очей :ps_ih:

выздоравливай и лечись главное....а я накрутила обруч 15 минут + 5 минут на эллипсе :-)

знаю знаю что маловато...но пока осилить не могу.....решила 5 минут днем...5 минут вечером....надеюсь я хоть каданить дойду до 20 минут за раз :-)

Nadin-nadin

Всем привет.
Сегодня денек....на дворе -15...а мне полдня ездить....брррр))

Взвешиваться кстати собираюсь раз иль два в неделю..хватит судорожно прыгать на весы каждое утро...так что у меня контрольные - это среда и пятница!))

С утра сырчиГ с вафельками и кофАм! мммм :ta_n_cor:

Всем хорошего денька :whistle1:

Zolotaya

Привет НАдюх! какой то слабенький завтрак!
помнишь: завтрак слопай сама, обед с другом подели а ужин врагу отдай :-)

Ponyhorse

даешь овсянку!
приветик!!!!

Nadin-nadin

Ponyhorse
Zolotaya
девченки я конечно понимаю ваши благие намерения насчет меня но.... :-)

я застрелюсь еси буду внимать тому что вы советуете :-)

овсянку люблю.....но не до такой степени...лучше уж перловку)) в мульте))

катюнь завтрак у меня каждый день на 350-400 ккал)) так что норма)) ужин врагу - а фиги он не хочет?)

сення борщ сварила...ммммм....завтра на ужин буду скумбряку в духовке делать в лимоне... :)-(:

Zolotaya

Nadin-nadin , НАдюш, стреляться не надо. просто увидела кофий с вафлей,
ну и удивилась, фигасе завтрак :-)

у меня завтрак плотный под завязку, я как колобок вываливаюсь на работу,
обедаю потом около часу-двух, полдничаю в 5 и без ужина :)

ну когда 1 легче намного :-):

Nadin-nadin

Zolotaya
ух ты умничка!! без ужина это круто....а я немогу так((...оч кушать хоцца именно вечером....стараюсь белок кушать только...ну или фрукт какой...памело допусттим грызануть иль грейпфрут.

всем привет! хорошего денька!!!

взвешиваться пока не буду - КД на носу...разнесло живот как шарик :-)

Zolotaya

доброе утречко!
помелло погрызть тоже правильно :)
я еще ем тоже иногда салат овощной со сметанкой если оч голодна :)
в общем не есть после 6 можно если хорошо и плотно покушать в 17.45 :-)

Nadin-nadin: От плотненькой хрюшки к стройной девчушке!

Кто сейчас на конференции