selena
надумаешь спорт подключать-обращайся.хотелось бы помочь

буду обращаться обязательно!

selena
Посмотри, никого тебе на напоминает? А может это из зеркала в другой комнате?

А это , чтоб утро начиналось полноценно

Кажется я знаю, какое платье на Новый год мне нужно

Набралась смелости (обратите внимание - не просто НАБРАЛАСЬ) и решила выложить всю правду про вес на этой неделе.
Рекомендованная калорийность 1720ккал, факт:

пятница............1785ккал.......58,0кг (накануне всю неделю нарушений НЕ БЫЛО, СКН 1870кк)
суббота............2500ккал.......57,6кг (ДР, калорийность ориентировочная)
воскресенье......2000ккал.......58,1кг (ДР, калорийность ориентировочная)
понедельник......план 1720......58,1кг

И вот теперь сама себя спрашиваю - откуда взялся этот вес???? Он ведь, гад такой, скакнул без причины в пятницу на низкой калорийности! Стреляться я, конечно, не буду, но мучаюсь ведь! Между прочим, благодаря МФ, я научилась понимать сколько надо скушать, чтоб потом не чувствовать себя переевшей. И эти калории в ДР - не от того, что съела много по объёму, а от того, что ела калорийные сладости и пила вино.

Вот в блоге своём мысль записала - заходите, обсудим! blog/selena/index_b-2252.html

А ещё с утра крутится в голове песня А.Дольского, хожу мурлычу под нос:

МАРТ. СУМЕРКИ.

Как в сумерки красив весенний синий снег!
Стальные облака краснеют по краям...
Ты, Время, не спеши, останови свой бег,
из дальнего окна доносится рояль...

И пальцы, спотыкаясь в музыке своей,
не вытянут никак логическую нить.
Прекрасней всех поет бездушный соловей...
А сколько нужно мук, чтоб руки с сердцем слить!

Все ближе, все точней мелодии канва,
наверно от повторов клавиши болят...
А мне все веселей, светлеет голова,
и музыка цветет, как вешние поля.

Вот тремоло дрожит, как жаворонка трель,
качаются леса аккордами ветров.
А вот капелью нот запричитал апрель,
и стелются дымы в низинах от костров.

У каждой жизни есть мелодия одна -
ее берут у тех, кто музыкой богат,
и учат много лет без отдыха и сна,
но сочинить свою труднее во сто крат.

1969

Гы) у меня такая ж фигня.
Обожралась на ДР у мужа нереально. Хорошо у них со свекром в один день и мы ходим к его родителям. Так что я не готовлю, все свекруха, а то я б еще и напробовалась в процессе готовки. По ходу надо проводить настроечные недели опять, т.к. 2 недели то мы в гости, то гости к нам и все пропало.
Но вот теперь выходим на финишную прямую к Новому Году!

Красотка! На 40 ну никак не выглядишь! А вот волосы уложить красиво и будешь как на авке!