kaori
а ты не ассоциируй это с батоном но с другой стороны если цель именно 50,6-51,0...иди к ней!!!!!!! только тогда не грусти..сама же решила так,а не иначе!!!!!

Александра1989
это мне сейчас такая ассоциация пришла надо идти до конца и не останавливаться когда осталось чуть-чуть это я себя мотивирую

kaori
мотивируй...Скоро снова будешь с мужем по ресторанам ходить!!!!!

Понимаю тебя. Эти последние "чуть чуть" тяжело даются. Как вспомню,как я теряла по 5 кг за месяц

Naila
будем справляться и ничто нас не остановит
Бениан
Олечка, спасибо и тебе хорошего дня

Доброго воскресного утра, девочки
У меня сегодня, можно сказать, идеальное утро во-первых, отвес в 100 гр и я вернулась к своему весу до того зажора больше недели назад во-вторых, завтрак у меня был идеальным, правда не по правилам правильного питания, а по правилам Кати, то есть моим завтрак потянул на 350 ккал, основная часть из которых углеводы и жиры зато было очень вкусно

мое меню на сегодня постараюсь не отступать от него перебрала жиров на на целых 15 гр, но постараюсь отработать спортом

1 кг веса и вся жизнь тренировок

kaori
Катя,а нельзя ли заменить белый рис с высоким ГИ(гликемическим индексом) на бурый рис например?
Как всегда я за обед!!! только конечно варианты с пивом мне всегда больше по душе
А я еще не решила,что буду на обед,пока только прикидываю..прикидываю Кать,перерыла инет ,не нашла!!!мне интересно как выглядит твой сыр примосале!!!Фото в студию!!!