Ленусик че сессию сдала и в запой ушла?

Девчуленьки вем привет))))))))))))))
Запоя нет))
а вот отсыпалась тут вы правы

На работе некогда залазить было((( ужс
а я дала себе установку после работы сразу вкроватку!!
чтобы не выглядить кащеем))

Вчера вообще без сил была в рабочее время..меня даже начальство пожалело))



Вес утром: 43,5! УУхухуху я не толстею..ура!!

До сих пор балуюсь сладеньким) пашутьшуть))))
мозг щас особенно нагружен, очень много работы и уже начала подготову к Госам.

Сегодня выспалась прогулялась сходила на йогу.Нужно ещё Дз по английскому сделать

Мороз конечно поднадоел..мой организм не справляется с теплообменом, ужас, весь день ледяная хожу)
Хочу похвастаца чутка))Ношу обновочки (то что по размеру) все сдыхають от зависти)))мужики аж с лесниц падают а мне всю жисть гвоорили что полненьких любят хотя мне самой полненькие дамы больше нравяца) не знаю уж почему)))

Вроде ко всем успела забежать у всех куча приятных новостей за всех безумно рада)))
Пойду хлебушек в хлебопечку поставлю) и пробегусь исчо))) скучаю я без форууууууума жутко))




Привет!срок мой вот уже почти 8 месяцев))) исчо чуть чуть и прям период беременности))
Метод стар и прост - считала и считаю ккаллории)БЖУ считаю исчо.особенно Ж.
с физнагрузками у меня периодическая дружба так что можно сказать худела без спорта.
Будут вопросы спрашивай))

Всем хорошего суботтнего вечерочка!

Приветик!!!
Отоспалась, нагулялась, все сдалала - молодца!!!!

Я тут подумала хорошо что не толстеешь, но тебе и худеть не надо

Mislead, Ты шикарна, результаты потрясные! На фоткат ты "до" и "после" абсолютно разные люди!

А сколько в день калорий употребляла, когда худела? И вообще га какой системе сидела?

у меня с этим тоже проблема. Ганяю чаи, спасаюсь. Все время холодно. Когда то КГ грели

Привет! Ты молодчинка! Думаю есть чему завидовать женщинам и слюни пускать мужчинам !
Английский эт здорово, вы по каким учебникам занимаетесь? Какой курс проходите?

Спасибо огромное)))сама не верю своему счастью)
На системе не сидела толком ни на какой пыталась, но я не системная)
на разной ккалорийности сидела(
и наааааа ооочень низкой 600-800 и на повышение была потом на снижении, потом снова на повышении)
но средняя ккал нрна моего похудения за 7 месяцев была таки небольшой 800-900 ккал. это мало очень, не следуй моему примеру)
срывово у меня не было но так не худеют)
а вообще много литературы сейчас читала, мне кажется система ограничения жиров (без подсчета ккалорий очень хороша)
я так сейчас и питаюсь..не больше 30 гр жира.
Мой рацион содержит кстати оочень много овощей они весгда мне помогали худеть!

ADANIEL
стараемся)))))))

elena.gusseva
ой Лен, говорю себе это каждый день) но уже уговорила))))))))
РАДА
ващее сегодня леденышь просто((
-16 кг дают о себе знать ага

Блин я сегодня КАЗЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯФКА наела 1675 ккал..так много я наверное ужэ бог знает сколько времени не ела..
вот ща облизала пальцы от гематогена))попа почти слиплась)
у меня воскресенье день съешь все и чколько влезет...но я не думала что столько)))хахаха

Mislead а обменку не посадила?
Я как бы тоже считаю калории но у меня пока 1300 на этой неделе. Я опробываю систему Минус Фунт)
Видела , ты тоже сидела на ней) Как результаты?
________________________________

посадила))
разгон как раз к минус фунту проходила)))
но ккал при моем весе росте так сказать на поддержание веса = 1400 гдето +-50
вот.
щас питаюсь как хочу, но все-таки ккал подсчитываю а главное жирочки..чтобы не отложились ))