К@теринчик: Каждый новый день - шаг к новой себе

К@теринчик

Весенняя улыбка писал(а):

Приветик, Катюш :-|-:

я не смотрю взвешенных...
сейчас подсела на "пусть говорят" "мужское/женское" "говорим и показываем"
муж мне записывает, а я в выходные смотрю :-)

Зоюшка привет! :-|-:

А я вот наоборот не смотрю то что ты смотришь, у меня нервов не хватает смотреть "пусть говорят", слишком шумно, слишком скандально... Да и Взвешенных смотрю чисто по инерции... с прошлых сезонов...

marver писал(а):

Зачем записывать? А просто в youtube не проще ли смотреть? Я в тренажерном зале когда на эллипсе или на дорожке ,то тоже люблю смотреть "Пусть говорят". А дома нет времени телевизор включать.

Мариночка, привет! :-|-:

Ну да, значительно проще смотреть с youtube, но хотя, если у тебя дома IP-TV с записывающей приставкой, то можно и в записи посмотреть... Ну и да, смотрю на работе одним глазом (поскольку два монитора)... В общем, все изворачиваются как могут....

К@теринчик

Ну что, наконец то я дома, так что можно и отчитаться...

Итак
питание - наедено 2368 ккал при назначенной норме в 2400
Спорт - сходила в зал на тайбо (первый раз в жисти), тренировку ведет мальчик, очень позитивный, проскакали всю тренировку, взмокла... вывод - мне понравилось, если в пятницу меня тренер с индивидуалки отпустит пораньше - пойду однозначно...
Уход - сауна...

Так что за сегодня 3 балла из 4 возможных...

Весенняя улыбка

К@теринчик писал(а):

Ну что, наконец то я дома, так что можно и отчитаться...

Итак
питание - наедено 2368 ккал при назначенной норме в 2400
Спорт - сходила в зал на тайбо (первый раз в жисти), тренировку ведет мальчик, очень позитивный, проскакали всю тренировку, взмокла... вывод - мне понравилось, если в пятницу меня тренер с индивидуалки отпустит пораньше - пойду однозначно...
Уход - сауна...

Так что за сегодня 3 балла из 4 возможных...

Марыся.

Катя такая молодец... :cool_cool:

К@теринчик

Весенняя улыбка
Марыся.

Зоюшка, Машенька, доброго вам утреца!

Спасибо за похвалы, но один день продержаться ничего не стоит, надо добиться, чтобы так каждый день проходил, вот тогда я буду молодца!

Кстати да, надо вспомнить Гандапасовского молодца, про которого Татьяна (дачницаТК) рассказывала!

demi@nge

Катюша привет! Денечка всякого разно замечательного!!!

К@теринчик

demi@nge писал(а):

Катюша привет! Денечка всякого разно замечательного!!!

Танюшкин и тебе привет! :-|-:

Спасибо и тебе так же... :-):

К@теринчик

Ну что - небольшой отчетец за сегодня...

Начну с небольших приятностей - наконец то пришла смска из Сбера о том, что карта доставлена в отделение... ну и я радостная помчалась в отделение ее получать... Карту выдали по моему временному удостоверению личности (что не может не радовать).... из второго банка с карточкой пока молчат, так что ждемс завтра еще день, а дальше будем разбираться что и как...

Ни и о главном

1. Питание 2318 ккал - 1 балл

2. Спорт - сегодня вышла пешая прогулка с работы до главного отделения Сбера, затем до магазина, ну и из магазина с утяжелителями в виде двух пакетов с овощами до дому + небольшой кружок с Манькой - в общем и целом вышло порядка 6 км целенаправленной ходьбы в быстром темпе, так что считаем норму выполненной и записываем 1 балл

3. Уход - теплый душ + скраб для тела + маска для лица - 1 балл

Итого пока 3 балла из 4 возможных... На этой неделе приезжает подруга, про которую я писала и мы с ней в субботу договорились встретиться... Ну и видать я тут напьюсь пива вместе с ней, правда в умеренных рамках... Так что я вот тут подумываю еще над одним пунктом своего плана - это день без спиртного...