Очень хочется верить, что вес будет идти на понижение. А то и спина начала болеть, и суставы. Пусть потихоньку, но с толком и без вреда для здоровья.

asalia
И это правильный подход! )

А вы кроме ходьбы больше ничего не применяете? Я имею ввиду спортивности разные. Мне необходимо победить свою лень. Ох, и сложно это сделать оказалось

asalia, изначально я занималась 4 мили с Лесли Сансон. Две мили из них с гантелями.
Но как только потеплело вышла на улицу...
Как увижу двузначную цифру на весах пойду в спортзал на силовые тренировки.
Ближе к осени хочу еще купить себе кардио-тренажер.

Я тоже ленива и малоподвижна, работа сидячая... но я борюсь с этим...
:)))
Ко мне можно на ты. )

Доброе утро, Динуля!

Приветствую, девочки!

Ходить можно попробовать. Нужно посмотреть. У меня работа не сидячая, но тоже нет основной нагрузки. Лень, эх. Надо победить себя и начать уже. Я знаю, что это даст определенный результат. И еще... Вопрос такой: Зажор бывает? Ну, в праздник или просто так

Дина и всем твоим гостям

прекрасного настроения и воскресенья

дежавю
Привет!


asalia, нет у меня зажоров не бывает...
Я и так ем больше чем на 2000 ккал, каждый день зажор можно сказать. ))))

Если очень сильно чего-то захочется впишу это в калораж.

Если будет какое-то мероприятие, которое я захочу посетить, буду стараться питаться умеренно.

Нет у меня желания устроить себе обжиралово совершенно.