Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

БудуЛучше

slash
хм,ну не знаю в моей уже второй банке сои и близко нет,ни в каком виде.
не ну если брать про из нескольких источников белка(например молочный белок,казеин,соевый изолят)или вообще соевый изоялт,то оно то будет,первый раз у меня был сывороточный протеин от Скайтек нутришн,а сейчес комплексный прот от Диматайз нутришн,так второй вообще супер идет,от первого меня пардон пучило и там был аспартам,а второй красавчик американец без ГМО

slash

БудуЛучше
так я и задумываю купить изолят вот такой http://www.flexmarket.ru/catalog/proteiny/133
он мне по вкусу нравится и углей нет вроде

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
Ингредиенты Dymatize ISO-100:

100% гидролизованный изолят сывороточного протеина, натуральные и искусственные ароматизаторы, соевое масло, хлорид натрия, хлорид калия, сукралоза.
Соевое масло - это ГМО, с другой стороны, если прогуглить тему, то очень многое из того что мы едим на самом деле содержит ГМО

Малюска

slash писал(а):

Nanika писал(а):

Лентина
Только без косяков :ni_zia:

Один зажор - вес на неделю встает, проверено

вот это точно :-)

я в выходные косякнула третий день по весу прямая - ни туды ни сюды !
У меня сегодня меню "зеленое", кроме жиров - их недобор :cool_cool:

и плюс тренировка, надеюсь мой организм завтра меня отблагодарит!

Ага, меня сегодня отблагодарил + 300 !

Добавлено спустя 58 секунд:

ВСЕМ ПРИВЕТ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

Natalina-Natalie

Малюска, ты не одна такая сегодня! :-)

Nanika

slash

Nanika
я также считала, сыр малокалорийный Атлет лайт, совсем чуток присыпала....
А вот ЗЕФИР!!!! Дала послабление, итого одна штука - 62 грамма и дополнительно 252 ккал к завтраку!!!!! :nel-zya:

Зато теперь я его не хочу, мне он показался слишком приторным и удовольствие я не получила ! Намного вкуснее чашка творога с грушевым йогуртом 1,5% которую я толлько что схомячила на полдник с огромным удовольствием! :cool_cool:

Nanika

slash
Я сама удивляюсь - как я полюбила творог :-)

Раньше ела его беременная и только с сахаром, да 9%... а вот влюбилась в 0% творожок - каждый день лопаю :smu:sche_nie:

slash

Nanika писал(а):

slash
Я сама удивляюсь - как я полюбила творог :-)

Раньше ела его беременная и только с сахаром, да 9%... а вот влюбилась в 0% творожок - каждый день лопаю :smu:sche_nie:

я ем 5%ный, кальций при отсутствии жиров не усваивается, но это опять же дело вкуса :mi_ga_et:

Nanika

slash

Nanika писал(а):

slash
Абсолютно 0% творогов не бывает, все усваивается, куда он денется :-)

Тем более в животе чего там только нет с завтрака, с обеда, думаешь оно все испаряется через час? :hi_hi_hi:

Еда 3-5 дней идет по кишечнику, смешивается, что-то быстрее идет, что-то задерживается, хрен разберешь.
И еще насчет кальция - он усваивается при наличии витамина Д-3, жиры тут не при чем... Витамины же без жиров? :-)

3-5 дней, офигеть :sh_ok:

то есть какаем мы поза-поза-позавчерашним и это в лучшем случае? :sh_ok:

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции