raindance: Ешь и худей!

Nadin-nadin

доброе утречки катюня)))
гороховый суп - мой любимый с детства))) главное не пукать потом :-)

олимпиаду и я сарю веечрами)) класс....есть хоть что посмотреть.

какой рацион ан сегодня кроме супчика?

raindance

Nadin-nadin
Надюша, привет! :-|-:

Утром ела кашу - микс из овсянки с ячменем. :yo:

Потом еще и зефирину и банан и варенец и сырок.
НА обед супчик и перцы с булгуром и фаршем еще кресс-салата наверно рубану. :cool_cool:

Способствует же похудению.
А вот на полдник - открывается 2-е дыхание "жрать". ПОка запланирован творог... а что вприкуску будет? :du_ma_et:

На ужин Горбушка с овощным рагу (кабаки с перцем, возможно цветную или брокколи добавлю еще)...
В общем тот еще рациончик для худеющих. :-)

Nadin-nadin

отлично худеем)))))))
очень аппетитненько....в информер заносишь? и что показывает по калоражу?

DELETED6

Доброе утро, Катюша!
блин, ну в меня столько всего и не поместится наверно :hi_hi_hi:

я только-только чизкейк доела (на завтрак) вчера вечером так сладкого захотелось, что я пораньше спать легла :-)

Nadin-nadin

Цитата:

вчера вечером так сладкого захотелось, что я пораньше спать легла

инусь у мен аналог бывает. проще быренько вырубиться...а то делов понаделаеееешььь))) это точно

raindance

Nadin-nadin
по калоражу - всё ок, и БЖУ тоже. :-)

2333!

Вот так и худеют кормящие мамашки. :rockingbaby:

innushkaa
Вот и я о том же, что желудок растянут ого-го! :nez-nayu:

БУдем уменьшать. Пока желания уменьшать отсутствует, есть только желание "Жрать". :ps_ih:

Купила дыни. Впихнула ее в свой рацион. За 1,5часа до обеда. желание удовлетворила. Больше не хочу. Кто будет доедать оставшиеся 3 кг - хз... :ne_vi_del:

DELETED6

ой... а я бы только одними дынями питалась :ten_der:

ну, при условии, конечно, что они сладкие (а то, ведь, бывают - трава-травой :secret:

)

raindance

innushkaa
эта была сладкая... но какая-то чересчур мягкая...
Есть я уже хотела спустя 40 минут после того, как почти 1/4 торпеды схомячила. :du_ma_et:

На обменку не грешу! Молодец она у меня. Тьфу-тьфу как бы не сглазить. :nai_ls:

DELETED6

raindance
дыня, между прочим, менее калорийна чем яблоки ::yaz-yk:

в ней больше белка и меньше углеводов :-):

так что она полезнее :a_g_a:

raindance

innushkaa
вот это здорово. Но из вариантов Арбуз или Дыня я бы выбрала 1-е. :nez-nayu:

Завтра мои родаки приезжают к нам на денек. Так что совсем наверно будет не до общения... а может и наоборот... :-ok-:

raindance: Ешь и худей!

Кто сейчас на конференции