Я бы тоже сделал просто Но меня форма подкупила - красивооооооооо! А Миля у меня вся в папу (папа хуйдожник блин - если некрасиво то поковыряется и отставит. А вот Машка у меня свинотка (в меня вся) любит все в тарелке перемешать и пообкусывать.

Добавлено спустя 57 секунд:
ТаТьяНаночка
люблю повеселится особенно пожрать)))))) Ты так смачно написала))))

Сегодня ела вот так:
Еда — 1529.7 ккал.
Завтрак (10:10) 200 гр. — 181.00 ккал.:
Овсяная каша на воде (100 гр.) — 88.0 ккал.
Зубатка запеченная (50 гр.) — 68.5 ккал.
Баклажан консервированный (50 гр.) — 24.5 ккал.

Ланч (10:10) 385 гр. — 184.60 ккал.:
Груша (170 гр.) — 71.4 ккал.
Кефир 1% (200 гр.) — 80.0 ккал.
Ржаные отруби (15 гр.) — 33.2 ккал.

Обед (10:12) 320 гр. — 266.40 ккал.:
Зубатка запеченная (100 гр.) — 137.0 ккал.
Винегрет (100 гр.) — 91.0 ккал.
Морковь (120 гр.) — 38.4 ккал.

Полдник (10:12) 525 гр. — 361.00 ккал.:
Творог 0.6% (маложирный) (125 гр.) — 110.0 ккал.
Тыква с яблоками в мультиварке (100 гр.) — 131.0 ккал.
Кефир 1% (300 гр.) — 120.0 ккал.

Ужин (14:40) 210 гр. — 206.60 ккал.:
Голубцы (200 гр.) — 186.0 ккал.
Сметана 20% (средней жирности) (10 гр.) — 20.6 ккал.

Перекусы (10:11) 235 гр. — 330.40 ккал.:
Кофе натуральный молотый сухой (5 гр.) — 10.1 ккал.
Шоколад горький (15 гр.) — 80.9 ккал.
йогурт запеченый (50 гр.) — 55.0 ккал.
Блины с тунцом (70 гр.) — 74.2 ккал.
Мёд (25 гр.) — 77.3 ккал.
Яблоко (70 гр.) — 32.9 ккал.

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
Смотрю, у меня опять фрукты во второй половине дня Нада но выходных галет напечь или хлебцы купить и в тумбочке хранить.
Это хорошо что яблоко было, а то б я вспомнила что у меня сыр в холодильнике и был бы разврат А так я заполировала творог с тыквой и яблоком кефиром и мне ничего уже не хочется.
Через несколько часов голубцы и все. Я надеюсь

3 вкусных напитка из ягод, трав и орехов для повышения иммунитета

Считаете, что сонливость, усталость и склонность к простудам — неотъемлемая часть осеннего периода? Ничего подобного! Просто помогайте своему ослабленному иммунитету этими напитками — и все как рукой снимет.


Диеты, плохая экология, стрессы, переутомления — стандартные причины понижения иммунитета. Так что, сами понимаете, в группе риска находится каждый житель мегаполиса. Но есть и хорошие новости — иммунитет можно и нужно повышать с помощью витаминов, активного образа жизни и вкусных горячих напитков, о которых мы вам сейчас расскажем.

1. Калина с медом, лимоном и апельсиновой цедрой

В калине огромное количество витаминов: С, А, Р, К, железа, фосфора, органических кислот, пектинов, дубильных веществ, горечи и сахаров. В сочетании с медом и цитрусовыми выходит настоящий взрыв полезности.

Ингредиенты:

Несколько веточек калины;

Цедра половины апельсина;

Одна долька лимона

Одна ложка меда.

Рецепт (на одну чашку):

1. Растолочь калину и цедру апельсину в стакане с помощью чайной ложки и залить кипятком;

2. Дать слегка остыть и добавить ложку меда;

3. Выжать дольку лимона и дать настояться пару минут.

2. Ромашковый лимонад с чили и имбирем


Любому недомоганию придется не сладко, если в одном напитке собрать чили, лимон, имбирь и ромашку. Чили улучшает работу печени, активизирует мозговую деятельность, стимулирует рост волос и способствует усиленной выработке эндорфинов, которые увеличивают болевой порог, повышают стрессоустойчивость, улучшают кровообращение и стимулируют работу иммунной системы. Лимон укрепляет иммунную систему и действует как антиоксидант, имбирь стимулирует пищеварительную систему, а ромашка успокаивает и снимает стресс.

Ингредиенты:

10 пакетиков ромашки;

Кусочек имбиря;

Половинка лимона;

Жидкий мед;

Лед;

Газированная вода (поллитра);

Чили;

Мята.

Рецепт (на кувшин):

1. Заварить ромашку (около 10 пакетиков) в 300 мл воды и дать остыть;

2. Натереть кусочек имбиря на терке и отжать сок с помощью чеснокодавилки. Вылить сок в кувшин с ромашкой;

3. Выжать сок из половинки лимона и добавить в ромашковый настой;

4. Добавить лед и газировку;

5. Сделать несколько царапин на целом перчике чили (не нарезать ни в коем случае!) и положить в лимонад. По желанию добавить несколько веточек мяты.

3. Миндальный чай с корицей


Орехи — один из лучших источников растительного белка для организма. Миндаль стимулирует работу мозга, выступает натуральным анальгетиком и обладает противосудорожными свойствами. Таким питательным чаем можно полноценно перекусить, не заедая его дополнительными печеньками.

Ингредиенты:

Стакан миндаля;

4 стакана воды (или молока);

Перец горошком 4 шт;

½ стакана коричневого сахара;

Корица.

Рецепт:

1. Поджарьте орехи и поместите их в стационарный блендер вместе с водой и перцем.

2. Взбейте до однородной массы. Процедите через двойной слой марли.

3. Добавьте сахар, тщательно перемешайте. Подавайте холодным, присыпав корицей.

Вчера питалась как попало, а все из-за того что небыло времени нормальной еды приготовить. Все выходные на даче и то лучше и полезнее ела. Перебрала жиров, недобрала белков. Вечером пришла домой, а там красооооотаааааааа - еда, еще и ППшная Это муж вернулся с дачи и приготовил еды - гречки, салатик, йогурт в мультиварке сделал, вечером поробую. А свекровь сделала супчик куриный, запеканку творожную и тефтельки. Я прям расплылась от счастья и на радостях что не надо возле плиты стоять перемыла за ними посуду, дверцы у кухни и плиту Фитнесс дааааааа А домой шла и думала что у плиты сегодня стоять не буду, надоело. Сварю гречки стакан и с кефиром буду весь день есть - вернуть вкус жизни так сказать. Я вообще странный человек - не сильно люблю разнообразие в пище. Основа моего рациона всегда стабильна - овсянка, отварное мясо, каша, творог, кефир. И пожив две недели и каждый день готовя что-нибудь другое (вроде бы из привычных продуктов), я заметила что заметно напряглась А я напрягатся не люблю Пусть кто-нибудь другой напрягается. Муж уже припахан - готовит сегодня телятину в мультиварке.
Ох, как же здорово, когда приходишь домой, а там тебя ждут
Одно плохо, муж приехал ненадолго, порешает свои дела и поедет обратно

Бернард Шоу - один из самых моих любимых писателей:) Остроумный, изящный в словах, я бы сказала. А его Пигмалион это настольная книга Кстати, надо перечитать!

30 цитат Бернарда Шоу против нытья и лени
Бернард Шоу — единственный человек, удостоенный одновременно и Нобелевской премии в области литературы, и премии «Оскар» за сценарий фильма «Пигмалион». Сам писатель признавался, что ничему не научился в школах, которые посещал, но многое почерпнул из книг Ч.Диккенса, У.Шекспира, Д.Беньяна, Библии, арабских сказок «Тысяча и одна ночь», а также из опер, в которых пела его мать.

Его жизненный опыт и мудрость нашли свое отражение в гениальных пьесах и метких высказываниях. AdMe.ru собрал самые лучшие цитаты Бернарда Шоу.

1.Мир состоит из бездельников, которые хотят иметь деньги, не работая, и придурков, которые готовы работать, не богатея.
2.Танец — это вертикальное выражение горизонтального желания.
3.Ненависть — месть труса за испытанный им страх.
4.Мы не имеем права потреблять счастье, не производя его.
5.Идеальный муж — это мужчина, считающий, что у него идеальная жена.
6.Уметь выносить одиночество и получать от него удовольствие — великий дар.
7.Искренним быть не опасно, тем более если вы вдобавок глупы.
8.Иногда надо рассмешить людей, чтобы отвлечь их от намерения вас повесить.
9.Самый большой грех по отношению к ближнему — не ненависть, а равнодушие; вот истинно вершина бесчеловечности.
10.Женщины как-то сразу угадывают с кем мы готовы им изменить. Иногда даже до того, как это придет нам в голову.
11.Нет такой женщины, которой удалось бы сказать «до свидания» меньше, чем в тридцати словах.
12.Легче жить со страстной женщиной, чем со скучной. Правда, их иногда душат, но редко бросают.
13.Алкоголь — это анестезия, позволяющая перенести операцию под названием жизнь.
14.Чувство объективного восприятия реальности люди, им не обладающие, часто называют цинизмом.
15.Тот, кто умеет, тот делает, кто не умеет — тот учит других.
16.Постарайтесь получить то, что любите, иначе придется полюбить то, что получили.
17.Стареть скучно, но это единственный способ жить долго.
18.Единственный урок, который можно извлечь из истории, состоит в том, что люди не извлекают из истории никаких уроков.
19.Газета — это печатный орган, не видящий разницы между падением с велосипеда и крушением цивилизации.
20.Демократия — это воздушный шар, который висит у вас над головами и заставляет глазеть вверх, пока другие люди шарят у вас по карманам.
21.Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.
22.Здравый смысл и трудолюбие компенсируют в вас нехватку таланта, тогда как вы можете быть гениальным из гениальных, однако по глупости загубите свою жизнь.
23.Звания и титулы придуманы для тех, чьи заслуги перед страной бесспорны, но народу этой страны неизвестны.
24.Человек — как кирпич: обжигаясь, он твердеет.
25.Репутация — это маска, которую человеку приходится носить точно так же, как брюки или пиджак.
26.Человек, который ни во что не верит, всего боится.
27.Природа не терпит пустоты: там, где люди не знают правды, они заполняют пробелы домыслом.
28.Разумный человек приспособляется к миру; неразумный пытается приспособить мир к себе. Поэтому прогресс всегда зависит от неразумных.
29.Богатые люди, у которых отсутствуют убеждения, более опасны в современном обществе, чем бедные женщины, у которых отсутствует мораль.
30.Теперь, когда мы научились летать по воздуху, как птицы, плавать под водой, как рыбы, нам не хватает только одного: научиться жить на земле, как люди.

Добавлено спустя 9 минут 5 секунд:
Ушел — не ем:
Пуст — хлеба вкус.
Все — мел. За чем
ни потянусь.

...Мне хлебом был,
И снегом был.
И снег не бел,
И хлеб не мил.

Марина Цветаева

А сейчас я перечитываю Терри Пратчета Кто не читал, рекомендую - юмор со смысло. Или смысл с юмором

100 цитат из книг Пратчетта.

Секс, как он однажды про себя отметил, в некотором роде сродни кулинарии. Люди им увлекаются, периодически покупают книги с замысловатыми рецептами и интересными картинками, иногда, особо проголодавшись, устраивают в своем воображении настоящие банкеты, но в конце дня с удовольствием соглашаются на обычную яичницу с чипсами. А если к этому еще добавить половинку помидора, то ужин считается совсем уж роскошным.
Терри Пратчетт, «Пятый элефант»

…глупо надеяться совершить что-то глобальное, например, установить мир во всем мире, устроить счастье для всех, но каждый может сделать какое-нибудь маленькое дело, благодаря которому мир станет хоть чуточку лучше.
Терри Пратчетт, «Пятый элефант»

Он всегда недолюбливал людей, которые «никого не хотели обидеть». Удобная фраза: произнес ее — и обижай кого хочешь.
Терри Пратчетт, «Правда»

…ограниченный интеллект не может путем сравнения получить абсолютную истину, потому что, будучи по природе своей неделимой, истина исключает понятия «более» или «менее», — таким образом, ничто, кроме истины, не способно быть точным мерилом этой самой истины.
Терри Пратчетт, «Мелкие Боги».

Простить — это еще не значит забыть…
Терри Пратчетт, «Море и рыбки».

Роль слушателей всегда недооценивали. Тем не менее хорошо известно, что большинство людей слушать не умеют. Пока собеседник говорит, они пользуются этим временем, чтобы обдумать собственный ответ. В странах изустной культуры к истинным слушателям всегда относились с почтением и очень ценили этот столь редкий дар. Поэтов и бардов — хоть пруд пруди, но хорошего слушателя найти непросто, тем более человека, который согласится выслушать вас еще раз.
Терри Пратчетт, «Пирамиды».

Люди никогда не видят то, существование чего им кажется невозможным.
Терри Пратчетт, «Мор, ученик Смерти».

— О-о. А как ты думаешь, в этом лесу есть что-нибудь съедобное?
— Да, — горько отозвался волшебник.
— Мы.
Терри Пратчетт, «Безумная звезда».

Траймон знал о правилах все и всегда считал, что они существуют только для того, чтобы их придумывать, а не затем, чтобы им подчиняться.
Терри Пратчетт, «Безумная звезда».

– ТЫ ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ СОСТРАДАНИЮ, ПОДОБАЮЩЕМУ НАШЕМУ РЕМЕСЛУ.
– И в чем же оно выражается?
– В ОСТРОТЕ ЛЕЗВИЯ.
Терри Пратчетт, «Мор, ученик Смерти».


– Побудь здесь. Если там не опасно, я свистну.
– А если опасно?
– Заору.
Терри Пратчетт, «Пирамиды».

Как хорошо и спокойно знать, что боги есть. И как страшно понять, что они уже здесь.
Терри Пратчетт, «Пирамиды».

Любопытно отметить, что боги Плоского мира никогда особо не утруждали себя всякими судилищами над душами умерших, поэтому люди попадали в Ад только в том случае, если глубоко и искренне верили, что именно там им и место. Чего, конечно, вообще не случалось бы, если бы они не знали о его существовании. Это объясняет, почему так важно отстреливать миссионеров при первом их появлении.
Терри Пратчетт, «Эрик».

Этот старый мир весьма забавен. Над ним нельзя не смеяться. Ведь если не смеяться, можно сойти с ума.
Терри Пратчетт, «Эрик».

Подобно жонглёру, вращающему восемнадцать тарелок одновременно, подобно человеку, пытающемуся запрограммировать видеомагнитофон по инструкции, переведённой с японского на голландский корейским сборщиком риса, –подобно человеку, впервые в жизни узнающему, что такое полный самоконтроль, Ветром Сдумс нетвёрдой походкой двинулся вперёд.
Терри Пратчетт, «Мрачный жнец».

При виде надписи с тремя восклицательными знаками не устоял бы ни один житель Анк-Морпорка.
Терри Пратчетт, «Мрачный жнец».

Госпожа Торт всегда считала, что приглашение дочери автоматически адресуется и её матери. Такие матери встречаются повсеместно, и с этим ничего нельзя поделать.
Терри Пратчетт, «Мрачный жнец».

Только сами люди могут построить себе лучший мир. Иначе получается клетка.
Терри Пратчетт, «Ведьмы за границей».

Как выразилась бы нянюшка Ягг, когда в Орлее пьют чай, у нас всё ещё вторник …
Терри Пратчетт, «Ведьмы за границей».

Жульничать – это нормально. Практически даже честно.
Терри Пратчетт, «Ведьмы за границей».

Слова – лакмусовая бумажка, определяющая тип разума.
Терри Пратчетт, «Мелкие Боги».

Люди должны умирать ради лжи. Правда слишком драгоценна, чтобы ради нее умирать.
Терри Пратчетт, «Мелкие Боги».

Настоящий атеист посвящает неверию всего себя без остатка, всю свою жизнь он люто ненавидит богов за то, что они не существуют.
Терри Пратчетт, «Мелкие Боги».

Как и многие другие древние мыслители, эфебы считали, что мысли возникают в сердце, а мозг является всего лишь устройством для охлаждения крови.
Терри Пратчетт, «Мелкие Боги».

– В Омнии ведь никаким другим богам не поклоняются?
– У нас такое не разрешается, – ответил Брута. – За этим следит Квизиция.
– Ага, трудновато опуститься на колени, если у тебя их нет.
Терри Пратчетт, «Мелкие Боги».

Кольчуга не слишком надежно защищает от стрелы, особенно, если та нацелена вам между глаз.
Терри Пратчетт, «Дамы и Господа».

– Два… и еще один…
– А два и еще один будет?…
Детрит запаниковал. В дело пошла высшая математика.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».

… конец света наступит именно тогда, когда люди забудут о личной ответственности.
Терри Пратчетт, «Роковая музыка»

Хаос всегда побеждает порядок, поскольку лучше организован.
Терри Пратчетт, «Интересные времена»

Детрит был довольно хорош, когда надо было задавать вопросы. У него было три основных вида вопроса. Первый – прямой (Вы сделали это?), второй – настаивающий (А Вы уверены, что не Вы сделали это?) и третий — хитрый (Вы сделали это, не так ли?). Хотя это были не самые исскусные в мире вопросы, талант Детрита был в том, что он задавал эти вопросы на протяжении нескольких часов, пока не получал правильный ответ, обычно что-то типа: «Да! Да! Я сделал это! Я сделал это! Теперь, пожалуйста, скажите, что я сделал?!»
Терри Пратчетт, «Глиняные ноги».

Я — СМЕРТЬ, А НЕ НАЛОГОВЫЙ ИНСПЕКТОР. Я ПРИХОЖУ ТОЛЬКО РАЗ.
Терри Пратчетт, «Глиняные ноги».

Глупые люди бывают способны сделать то, о чем умные не осмелятся и подумать.
Терри Пратчетт, «Глиняные ноги».

Когда новенькие студенты начинают свои первые попытки в опытах, их попытки часто бывают удачными, если говорить в терминологии взрываемости. В результате часто получается синтез игр под названием «Полный ремонт лаборатории» и «Найди-вторую-почку».
Терри Пратчетт, «Глиняные ноги».

Волшебники могут примириться с любыми лишениями и неудобствами, при условии, что они происходят не с ними.
Терри Пратчетт, «The Science of Discworld».

Вся беда с невообразимыми ужасами состоит в том, что их легко вообразить…
Терри Пратчетт, «Безумная звезда».

— Звезда врежется в нас в свячельник, моря закипят, страны Плоского мира распадутся, короли будут низвергнуты, города станут как озера стекла. Я ухожу в горы.
— А что, это поможет?
— Нет, но вид оттуда лучше.
Терри Пратчетт, «Безумная звезда».

Он умел думать курсивом. За такими типами действительно нужен глаз да глаз. А то и глаз, да глаз, да глаз.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».

Гномы весьма неохотно расстаются с золотом, так что любому разбойнику, который посмеет выставить гному требование «Кошелек или жизнь!», следует захватить с собой складной стульчик, обед и книгу для чтения, чтобы скоротать время до окончания споров.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».

В этом есть здравый смысл: если преступность неизбежна, то пусть она хотя бы будет организованной. (Лорд Ржав об учреждении Гильдии воров)
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».


— Бленкин, а как же честь? Куда она девалась?
— Не знаю, господин, я не брал.
(Эдуард и его слуга)
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».

Очень, ОЧЕНЬ богатые люди могут позволить себе быть бедными.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!»

Гордость – это, конечно, здорово. Но колбаса есть колбаса. (Гаспод)
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!»

Клоуны нужны исключительно для одной цели: после того, как вы их увидели и что бы с вами потом не случилось – хорошее ли, плохое, — вы будете радоваться этому как младенец. Приятно осознавать, что на свете есть кто-то, кому сейчас куда хуже, чем вам.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».

— Нужно что-то проглотить. Кофе или еще что-нибудь. И мир разом станет лучше. Хотя непонятно с чего. (Ваймс)
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!»

Клатчский кофе обладает даже более сильным отрезвляющим действием, чем неожиданно полученный конверт от налогового инспектора.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».

Если ты смотришь на стрелу не с того конца, если находишься полностью во власти другого человека, надейся, что тот человек окажется действительно плохим, ведь плохие люди упиваются властью, властью над людьми, они хотят видеть страх. Они хотят, чтобы ты знал, что скоро умрешь. Поэтому они будут говорить. Будут злорадствовать. Буду смотреть, как ты корчишься от страха. Будут оттягивать момент убийства, как заядлый курильщик тянет с закуриванием хорошей сигары. Поэтому надейся всей душой, что захвативший тебя человек окажется прескверным типом. Обычный человек убьет тебя, не сказав ни слова.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!»

Своей независимостью и самодостаточностью надо кичиться перед кем-то. Люди, которые ни в ком ни нуждаются, нуждаются в том, чтобы люди вокруг видели, что они абсолютно ни в ком не нуждаются.
Терри Пратчетт, «Маскарад».

Где-то Агнесса слышала, что внутри каждой толстухи живет стройная красавица. (Которая сама не своя до шоколадных конфет).
Терри Пратчетт, «Маскарад».

Без небольшой толики надувательства трижды замуж не выйдешь. (Нянюшка Ягг).
Терри Пратчетт, «Маскарад».

Богатые люди никогда не бывают сумасшедшими (они эксцентричны), и точно так же они не бывают грубыми (они честные и непосредственные).
Терри Пратчетт, «Маскарад».

Хуже тех, кто не имеет о музыке вообще никакого понятия… хуже их только те, кто воображает, будто в музыке разбирается… (Зальцелла).
Терри Пратчетт, «Маскарад».

Интеллектуальный уровень толпы равняется интеллектуальному уровню самого глупого ее представителя, поделенному на число ее членов.
Терри Пратчетт, «Маскарад».

Тот, кто создает счастливый конец, сам, как правило, в нем не участвует. (Матушка Ветровоск)
Терри Пратчетт, «Маскарад»

— Надеюсь, ты не станешь помышлять о том, как бы ускользнуть от своих обязанностей и сбежать из города?
— Такая мысль мне и в голову не приходила.
— Неужели? На твоем месте я подал бы на свое лицо в суд. За клевету. (Патриций и Ринсвинд).
Терри Пратчетт, «Цвет волшебства».

Где-то в глубине его сознания зародилось неприятное чувство. Он подумал о том, каково придется, скажем, лисе, столкнувшейся мордой к морде с разъяренной овцой. Тем более если эта овца может позволить себе держать на службе волков. (Аймор и Гильдия Купцов).
Терри Пратчетт, «Цвет волшебства»

— Казначей?
— Да, аркканцлер?
— Ты что, в тайное общество какое вступил?
— Я? Конечно нет, аркканцлер.
— Тогда сними с головы подштанники. Тебе не идет.
Терри Пратчетт, «Дамы и Господа».

Коты очень похожи на ведьм. Они дерутся не ради того, чтобы убить, а ради того, чтобы победить.
Терри Пратчетт, «Ведьмы за границей».

Старуха перешла из состояния сна в положение для стрельбы, минуя все промежуточные фазы.
Терри Пратчетт, «Роковая музыка».

Жизнь – удивительно распространенный товар.
Терри Пратчетт, «Роковая музыка».

Жизнь не более чем привычка.
Терри Пратчетт, «Роковая музыка».

— Я всегда хотел знать, — горько проговорил Ипслор, — что в этом мире есть такого, из-за чего стоит жить? Смерть обдумал его вопрос и наконец ответил:
— КОШКИ. КОШКИ — ЭТО ХОРОШО.
Терри Пратчетт, «Посох и шляпа».

Приключение! Люди говорят о нем, как о чем-то стоящем, между тем это всего-навсего смесь из плохого питания, постоянного недосыпания и абсолютно незнакомых людей, с необъяснимой настойчивостью пытающихся воткнуть в различные участки вашего тела всякие заостренные предметы.
Терри Пратчетт, «Интересные времена».


— Коэн, они все глубокие старики.
— Они сливки варварского сообщества!
— Коэн, они уже сыр.
Терри Пратчетт, «Интересные времена».

Мне надо поговорить со Стариком Винсентом… Так, память немного сдаёт. Из-за этого по дороге сюда он заварил небольшую кашу. Я всё твержу ему: Винсент, говорю, насилуют женщин, а поджигают дома…
Терри Пратчетт, «Интересные времена».

Рассвет разумности озарил широкие просторы лица Колона.
Терри Пратчетт, «Пятый Элефант».

Заведующий кафедрой беспредметных изысканий читал лекцию в аудитории 3Б, ну а его мирное похрапывание перед камином в магической зале было незначительной технической деталью.
Терри Пратчетт, «Интересные времена».

Все виртуальные лекции походили в аудитории 3Б. Ни на одном из университетских планов данная аудитория указана не была, зато, как считалось, могла вместить в себя какое угодно количество студентов.
Терри Пратчетт, «Интересные времена».

— Кто есть Великий Волшебник? Чудакулли задумался.
— Может быть, декан? — предположил он. — Поистине великий человек, столько жрать…
Терри Пратчетт, «Интересные времена».

Чудакулли не знал, что такое страх, поскольку не имел воображения.
Терри Пратчетт, «Интересные времена».


— Ты пьян, сержант?
— Ещё нет, сэр, — с чувством ответил сержант.
Терри Пратчетт, «Эрик».

Все гномы по своей природе исполнительные, серьёзные, законопослушные и глубокомысленные люди; их единственный крохотный недостаток сводитсяк дурной манере: опрокинув стаканчик, кидаться на неприятеля с диким воплем «А-аааааарх-хх!» и отрубать ему ноги по колено.
Терри Пратчетт, «Стража! Стража!».

А уж касаемо капрала Шноббса… в общем, любой человек, смахивающий на Шнобби, имеет более чем достаточно причин прятаться от глаз людских. Как раз тут вопросов не возникает. Сказать, что Шнобби обладает звериной внешностью, означало бы нанести смертельное оскорбление всему животному миру.
Терри Пратчетт, «Стража! Стража!».

Смерть направил лошадь туда, где ждали его человеческие жизни. Приятно сознавать, что ты нужен людям.
Терри Пратчетт, «Роковая музыка».

… Можно выбрать бессмертие, можно выбрать человечность. Но выбор нужно делать самостоятельно.
Терри Пратчетт, «Роковая музыка».

Можно сказать вселенной: «Это нечестно». И услышать в ответ: «Правда? Что ж, извини».
Терри Пратчетт, «Роковая музыка».

— Ты говорил, что хочешь просто играть. Говорил, что слава тебе не нужна. Ну, а что ты скажешь сейчас, когда куча золота лежит под твоими ногами, а девушки бросают к твоим ногам кольчуги?
— Придется с этим мириться.
Терри Пратчетт, «Роковая музыка».


Сибилла Овнец вела крайне скромный образ жизни, доступный лишь невероятно богатым людям.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».


Кофе Шэма Харги по вкусу напоминал расплавленный свинец, но обладал одним преимуществом: вы испытывали ни с чем не сравнимое чувство облегчения, когда наконец выпивали чашку до дна.
Терри Пратчетт, «К оружию! К оружию!».

Класс! Семье -браво! И фитнес нашла?
Я совсем разленилась забросила все. Возвращаюсь в русло)

КрасотуляЯ
Привееееееееет!!!
С выздоровлением и возвращением!!!
Не, фитнесс не нашла, это я имела ввиду что на кухне на карачках лазила

Кухня-фитнес Вариант!
привеееееет! Спасибочки!!! Вернулась такая красивая все что сбросила привела с собой:-)

Увидела в магазине овсяное толокно. Почитала. Задумалась. Дорого, но может оно того стоит??? Кто пользуется??
Попрошу свекровь на базаре посмотреть. Она мне отруби пшеничные купила в 10 раз дешевле чем в магазине


Польза Толокна Для Здоровья

На протяжении многих веков самым распространенным, истинно национальным русским продуктом, являлось толокно. Приготавливали толокно из овса, ячменя или гороха. Эти растительные культуры тщательно растирались, толклись в ступе, отсюда произошло название продукта – толокно. Перед приготовлением толокна необходимо было исходный продукт сутки подержать в чистой воде, затем его толкли в ступе, в дальнейшем приходила очередь просеивания полученного продукта через решето. Вследствие подобных трудоемких манипуляций получалась сероватая мука, называемая толокном.

Неизменная польза толокна заключается в удивительной способности сохранения всех фракций использованного зерна в конечном продукте. По утверждениям людей, попробовавших толокно на вкус, это необыкновенно вкусный, полезный продукт питания. Рецептов приготовления толокна на Руси имелось множество, в него добавляли натуральный пчелиный мед, творог, масло, молоко, сливки. Разнообразие блюд, включающих толокно, удивляет. Возможно, именно вследствие повседневного употребления толокна русский народ считался богатырским.

Состав данного продукта питания определяет пользу толокна. В него входит 20% белка, приблизительно 7% жиров. Другие присутствующие в толокне полезные вещества препятствуют образованию опухолей любого происхождения, защищают кровеносные сосуды от закупорки. Толокно способствует выводу жировых отложений из организма человека. Крайне благотворно толокно воздействует на центры головного мозга, отвечающие за память. Установлено, что толокно обладает мощными антиоксидантными, антидепрессантными свойствами, способствует регенерации клеток человеческого организма. Включая толокно в рацион питания, человек совершенно не будет знать проблем с обменом веществ, что также оказывает положительное воздействие на здоровье.

Вообще, толокно можно использовать не только в кулинарии, оно является общеукрепляющим средством, позволяющим небольшим количеством, всего одной чайной ложкой, насытить организм суточной нормой белка, необходимого для взрослого человека. Употребление двух ложек толокна способно на 10% снизить уровень холестерина в крови. Польза толокна, применяемого в виде отваров, каш, киселей необыкновенно высока. Круг заболеваний, способных излечить ежедневным употреблением толокна, удивительно широк. К ним относятся заболевания желудочно-кишечного тракта, малокровие, сильное нервное переутомление, депрессивное состояние, туберкулез, болезни почек, печени.

Толокно успешно используется в индустрии красоты. Многочисленные рецепты с использованием этого старинного продукта используются как крупными косметологическими компаниями, так и домашними косметическими салонами. Применение толокна в качестве домашних масок позволяет избавиться от веснушек, пигментных пятен. Например, маска для лица домашнего приготовления, включающая в свой состав свежеприготовленный томатный сок, толокно в равных количествах, позволит эффективно увлажнить сухую кожу лица. Для жирной кожи рекомендовано смешивать толокно с календулой, толокно с арбузным соком или шалфеем.

Для приготовления замечательного скраба для лица советуют развести толокно обыкновенной водой до жидкой консистенции, напоминающей кашицу. Польза толокна, применяемого таким способом, заключается в одновременном очищении эпидермиса и питании кожи лица. Причем подобная одновременная процедура великолепно подойдет абсолютно для любой кожи лица. При этом вы обязательно избавитесь от «черных точек», частенько портящих кожную структуру.

Приобрести овсяное толокно можно в некоторых магазинах или непосредственно через Интернет в разделах здорового питания. Если вам посчастливилось приобрести толокно, обязательно приготовьте прекрасную маску для сухой кожи лица. Она включает в себя смешанные в равных пропорциях овсяное толокно, яичный желток, жирную сметану. Готовый состав нанесите на предварительно очищенное лицо на 15 минут, затем тщательно смойте, эффект вас порадует. Польза толокна будет очевидна.

Необходимо отметить, что использование толокна, истинно русского продукта, никого не оставит равнодушным вследствие многообразия его применения, исключительных полезных качеств. Старинные русские продукты способны возродиться вновь.