Mel@dy: Мой путь к совершенству!

Mel@dy

Гильчонок
ну всё перехожу на кисломолочку :ta_n_cor:

может это поможет мне сдвинуться с мертвой точки..
:mi_ga_et:

Гильчонок

Mel@dy

кисломолочка обязательна для ЖКТ нужна :a_g_a:

кефир вообще лучший друг :-)

особенно у меня, а то с белым другом проблемы после родов стали :ny_tik:

HuHyJI9

Гильчонок
Посчитай калорийность сухофруктов и орехов и сравни с 25 гр горького шоколада 70%...Каждый сам для себя решает;)

Добавлено спустя 58 секунд:
Гильчонок
После родов видимо у многих проблемы...с мебелью(( такая же ерунда!

Mel@dy

Гильчонок

HuHyJI9

в орехах содержится омега 3 и омега 6 которые полезны для волос ногтей и для кожи и если ты съешь шт 5-6 на калорийность твоего дня это не повлияет. А в шоколаде кроме углеводов ничего нет, которые инсулин в крови поднимают, а через 20 мин ты есть захочешь. ну это дорога каждого, просто я объясняю да бы Ире проще было с выбором продуктов в течении дня :-):

Mel@dy

:pri_vet:-:

доброе утречко! ссори что я у тебя в дневничке флужу :smu:sche_nie:

Mel@dy

Гильчонок
:check_it:

Доброе утречко!
день начинаю с калоризатором :-)

никогда бы не подумала про себя :smu:sche_nie:

Гильчонок

Mel@dy

ну и молодечик :-):

я тоже с утра уже здесь :-)

Brusnichka

Доброе утро! И я здесь с завтрака. Вот зашла посмотреть чем обедать буду пока сыночек спит :-):

.
Mel@dy
Правильно, что начала с калоризатором день :cool_cool:

плохого не посоветует. А меня родные не поддерживают в подсчете. Мама говорит наиграешься и опять поправишься. Муж говорит куда тебе худеть и так нормально.. Сына корми лучше.
А я наперекор всем ем и худею :smu:sche_nie:

Правильно написано Хочешь добьешься. не добился значит не хотел. :co_ol:

Christina_Chua

Гильчонок писал(а):

Christina_Chua

я их тебе в дневничок добавлю :a_g_a:

сыр 15% самое то, а тофу в больших гипермаркетах точно есть :-):

у нас тофу в "гроздь" продавали..а потом убрали почему-то...в "ленте" по-любому есть..но я уже и искать его не стала...гляну при возможности....
спасибо! :bra_vo:

Добавлено спустя 44 секунды:
И всем доброго утра! я уже на работе пашу во всю( бееее уже новогодние праздники хочется!

HuHyJI9

Доброе утро! :pri_vet:-:

Mel@dy: Мой путь к совершенству!

Кто сейчас на конференции