Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 10:03

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2055 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 206  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 20:41 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
День 11. Вес 72( +100).
1. Питание правильное 1267 ккал...
2. Вода есть :ta_n_cor:
3 . Спорт Джилиан :dan_ser: 45 минут.
4 скраб :-|-: ...
Сегодня день лентяйки ... Наела на 1455 ккал(уложилась в свой коридор только по калориям.... Жиры и углеводы красные ....)) и спорт еле осилила... Пыхтела , чуть не сдохла. :cry_ing: не знаю что завтра увижу??!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 21:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
МУЛЕН РУЖ
Привет Натусик)) я знаю что будет завтра - 500))) верь в это и всё так и будет))))

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 21:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Натка привет.... Навряд.... Завтра должны прийти красные дни календаря.. У меня всегда привес....
А ты молодец... Стараюсь всех перечитать... Только времени всегда не хватает всем написать!!!!!!
Ты тоже так круто скидываешь !!!! И дальше без сладкого???


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 21 янв 2013, 21:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
МУЛЕН РУЖ

у меня сегодня разгрузочный день))) чувствую себя хорошо)) завтра посмотрим результат...

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 16:23 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Привет !!!!отчет. День 11. Вес 72,3(+300).
1.ккалории по верхней границе 1467.
2.вода- есть
3. Спорт 25- больше не осилила
4. ------
День жесть... Живот болит.... Дети как сговорились.... То один что- то натворил, то другой упал с двухъярусной кровати.... Шишка на пол головы!!!!капец с этими детьми!!!! :kli_ny:
И с едой тоже--- второй день иду по верхней границе коридора.... Чувствую пятой точкой что сегодня даже в коридор не вложусь....
Итак вывод.... Питание по нижней границе... А вообще поняла что наилучше чувствую себя при1250 ккал--- это мое.... И не голодаю и правильно питаюсь... И столько силы появляется. Спорт тогда легко дается.... А вот так как вчера после 1450 ккал... Еле отзанималась 25 мин. И сдулась :ps_ih:
Сегодня уже есть 1410 ккал... А еще ужина не было... Теперь только чай.... Как наказание.. Нахрен кусок пиццы было есть( удовольствия- мало... Зато тяжестьтакая :sh_ok: )


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 17:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2012
Сообщения: 281
Изображений: 17
Откуда: г.Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 905

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
а я что-то как-то не наедаю нужное количество калорий, особенно в рабочие дни, и воду не могу в таких количествах заставить себя пить :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг


"Феникс - Возрождение из пепла."


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 17:33 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
О , Натка как я рада тебе... А то у Меня час свободного времени-- девчонки уснули, мальчики мультик смотрят ... А я всем пишу--- а твой дневник никак не могла найти... Листаю и листаю страницы...
Ты знаешь у меня или как у тебя недобор( 1100-1200) ккал- мне так больше нравится, и вес уходить хорошо или перебор... Никак середину не найду..
Про свадьбу твою читала, рада что решились!!!! Поздоровляю!!!!! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 18:55 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 1905
Изображений: 51
Откуда: РБ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,520

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (9)
МУЛЕН РУЖ
привет, дорогая! :-|-:
Может, пережди свои КД и держись 1200, если именно на них ты хорошо себя чувствуешь :-):

_________________
Изображение
Изображение
Подсчёт ккал и БЖУ,спорт и хорошее настроение :)))
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 18:59 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Да хочу так и делать!!!! Питатся на 1200 кал пока вес будет снижатсЯ.... Апортом если будет плато... Буду решать.
Выздоравливайте с сыночком Галя!!!!!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: МУЛЕН РУЖ:Все как у всех: хочу быть стройной и красивой!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2013, 19:10 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.10.2012
Сообщения: 1978
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 20

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
Своим запекла семгу с овощами и картошечку.... А в обед были пельмени домашние для моих домашних... Сама ж только что давилась творогом с ложечкой меда ( грамм 7 меда) ... А то свои ккалории еще в 3 часа наела( слабосоленой семгой, круасаном и пицой... правильное питание отдыхает)Сегодня у меня 1485 ккал---красный коридор.... По жирам и по калориям .... :nel-zya:
Тяжесть такая. ..... Все обещаю больше так не буду.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2055 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 206  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: agle, AmazonBot, Анастасия609, BingBot, ClaudeBot, Dolmena, GoogleBot, GPTBot, iratezina, koshenya2426, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Sergayn, Shamsi_Oliga, tatyana1, TrendictionBot, Vitadorosheva, xelena555, YandexBot, Королева мечей, Ирина 59, Людмила Г, яГалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB