Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 сен 2025, 22:46

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 103  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 12 дек 2012, 08:06 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Тоже не хочу вставать, дня три. Посмотрим, что будет. :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 13 дек 2012, 09:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Диета помогает :check_it:
Вес сейчас 51,7 кг.

План на сегодня:

Завтрак (6.00)
Рис белый вареный
Капуста тушеная
Чай зеленый
Тренировка в 8.00 "Плоский живот за 6 недель 2 ровень." 35 минут, "Body Revolution - Cardio 2" - 26 минут.
Перекус (10.00)
Апельсин
Чай
Обед (13.00)
Рис белый вареный
Капуста тушеная
Яйцо вареное
Чай зеленый
Ужин (18.00)
Творог 1,8 %
Чай зеленый
Вечером только чай.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодняшнее меню.

Завтрак (7.30)
Рис белый вареный
Капуста тушеная
Чай зеленый
Перекус (11.00)
Яблоко
Чай зеленый
Обед (12.00)
Рис белый вареный
Капуста тушеная
Яйцо куриное сварено вкрутую
Ужин (18.00)
Салат греческий
Куриная грудка- гриль
Лимон
Чай зеленый


Тренировка в 10.00 "Kickbox FastFix" - 60 минут.

ВЕС 51,1 КГ.

Изображение


Последний раз редактировалось Naila 14 дек 2012, 18:46, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
:cool_cool: Поздравляю тебя с красивыми цифрами! какая умничка и меню какое правильное и вкусное! Вот прям приятно на меню смотреть! Может у тебя до НГ получится к 47 прийти? :mi_ga_et:
Изображение

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.10.2012
Сообщения: 4083
Изображений: 0
Откуда: Омск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,521

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Naila
:pri_vet:-:
Замечательные отвесики :cool_cool: А я сошла с гречки, сорвалась на жареную картошку :-) Так что вернулась к старому доброму подсчету калорий

_________________
Когда нельзя, но очень хочется, то можно!

Изображение

Изображение
Всё, что я должна, написано в Налоговом кодексе, всё, что мне нельзя - в Уголовном. Остальное - чьи-то домыслы...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Naila
Менюхи стащила себе, я рис просто обожаю. А греческий салат надо в выхи сделать. Только брынзу на домашний творог заменю. :co_ol:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Naila
Отличное меню :co_ol: :cool_cool:
и очень вкусное :sluna:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
REDIKA писал(а):
:cool_cool: Поздравляю тебя с красивыми цифрами! какая умничка и меню какое правильное и вкусное! Вот прям приятно на меню смотреть! Может у тебя до НГ получится к 47 прийти? :mi_ga_et:

Привет, REDIKA. Спасибо :smu:sche_nie:. За две недели? На 4 кг. :-) Ну не знаю....
Решила применить радикальные меры, как раньше на рисе. А то последние кг. тяжко даются.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:36 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Naila писал(а):
За две недели? На 4 кг.

это точно не стоит, а то за праздники эти изгнанные 4 кг вернутся с друзьями :dra_chun:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Naila: ХУДЕЮ БЕЗ ПРОБЛЕМ :)
СообщениеДобавлено: 14 дек 2012, 18:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.11.2012
Сообщения: 1109
Изображений: 81
Откуда: Город газовых труб...
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 637

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
d@rling писал(а):
Naila
:pri_vet:-:
Замечательные отвесики :cool_cool: А я сошла с гречки, сорвалась на жареную картошку :-) Так что вернулась к старому доброму подсчету калорий


d@rling :ro_za: Ой, видеть эту гречку не могу :-) Может тебе витаминчиков не хватает? Если жирное хочется говорят кальция, кремния и аминоксилот не хватает. Не знаю, правда ли это :du_ma_et:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1028 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 103  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexey972, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, коломыя, ЖенаЭдика, Морковкин, Никель


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB