Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 авг 2025, 09:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1297 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 130  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 12:04 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Yairisha

Доброе утро!
Как успехи?

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 14:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1059
Изображений: 5
Откуда: Россия, Курган
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 286

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Hurrem писал(а):
Yairisha

Доброе утро!
Как успехи?
marchh писал(а):
ПРИВЕТ! Ты сегодня рано встала? :cool_cool:

Привет Привет!!! Встала рано, у меня будильник маленький сработал, Ксюшей звать, это доча наша))) Ей все равно, что я спать хочу. Дела сегодня хорошо))) Только вес свой точный не знаю, т.к. поспала всего 5 часов, а когда не высыпаюсь, то вес показывает больше, вот и сегодня + 200 г, но я знаю, что просто нужно было еще поспать, уже проверено)))

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Сейчас готовлю пюре из зеленого горошка и горбушу в лимоном соке в пароварке)) Ням-ням))) Гороховое пюре первый раз делаю, сегодня блендер купили, Ура!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 14:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 01.10.2012
Сообщения: 399
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 45

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (5)
Я сегодня смотрю всех тянет на бобовые :-) :-) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 14:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1059
Изображений: 5
Откуда: Россия, Курган
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 286

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
marchh писал(а):
Я сегодня смотрю всех тянет на бобовые :-) :-) :-)

Последние дни белка не добираю, вот бобовыми решила догнать))) У меня муж чечевицу, фасоль не любит, поэтому редко делаю, но стараюсь приучить кушать здоровую и сбалансированную пищу вместе со мной))) :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 14:35 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Блендер - это вещь! :-:ok:-:
А у меня сегодня фасоль, точно, сегодня у всех не сговариваясь бобовый день

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 14:57 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1059
Изображений: 5
Откуда: Россия, Курган
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 286

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Hurrem писал(а):
Блендер - это вещь! :-:ok:-:

Точно! :co_ol: Вот сейчас и опробовала))) А пюре из гороха зеленого колотого какое вкусное, и цвет приятный зеленый, не какого картофельного пюре теперь не надо, я еще лучок добавляла при варке, все вместе в пюре :co_ol: :co_ol: :co_ol: )))

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Кристин, а с рецептом фасоли что? Поделишься? А то у меня фасоль сухая красная уже столько времени стоит, не знаю что с ней делать, кроме как просто отварить)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 19:09 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1059
Изображений: 5
Откуда: Россия, Курган
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 286

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
Прошла утренняя проба пудинга с какао и творогом. По вкусу напоминает шоколадные колбаски, как раньше делали из сливочного масла, какао и печенья. Только менее калорийно и полезней)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 19:20 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1379
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 204

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (26)
Yairisha писал(а):
Hurrem писал(а):
Блендер - это вещь! :-:ok:-:

Точно! :co_ol: Вот сейчас и опробовала))) А пюре из гороха зеленого колотого какое вкусное, и цвет приятный зеленый, не какого картофельного пюре теперь не надо, я еще лучок добавляла при варке, все вместе в пюре :co_ol: :co_ol: :co_ol: )))


О,тоже надо попробовать сделать такое пюре,спасибо за вкусную белковую идею! :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 19:24 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 30.09.2012
Сообщения: 1046
Изображений: 18
Откуда: Турция
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,341

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (2)
Yairisha

Поделюсь, конечно, только если фасоль любишь, то и рецепт понравится.
Я делаю из белой фасоли, но раз у тебя красная, то нет принципиальной разницы.
На ночь замачиваю полтора стакана фасоли. С утра в новой воде варю ее до полуготовности, моя вот сегодня 45 минут варилась, но зависит от сорта.
Потом сливаю воду, и заливаю 4-5 стаканами воды, тут если хочется, чтобы жидко было то 5 стаканов, если не очень, то 4 стакана. Опять на огонь ставлю, добавляю столовую ложку соли без горочки и как закипит на медленном огне продолжать варить, в это время режу мелко 3 зубчика чеснока, одну луковицу не маленькую, и в сковородку выкладываю порезаные лук с чесноком, добавляю одну столовую ложку подсолнечного масла, обжариваю это все и добавляю в сковородку еще говяжий фарш или мелкие кусочки постной говядины грамм 150, у меня сегодня 100 грамм только было. И все вместе обжариваем, потом добавляем туда 2 ложки томатной пасты, а лучше мелко-протертый помидор, солим, перчим. Затем содержимое сковородки выкладываем в кипящую фасоль и продолжаем варить все вместе на медленном огне до готовности, пока фасоль не станет мягкой, но не разварится. В итоге получается что-то типа очень густого супа, или фасоль в соусе, короче не знаю как по русски обозвать.
У меня по моим сегодняшним ингридентам получилось на 100 грамм: калории - 62, белки- 3.92, жиры- 1.41, углеводы- 8.45.
Внешне должно выглядеть так:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Тут обо мне - viewtopic.php?f=51&t=5033
Изображение
Меня ни один огонь не сожжет, знаешь почему?
Потому что, я сама - огонь!!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стремлюсь к 59 кг! Да будет так! Вперед!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2012, 19:37 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.10.2012
Сообщения: 1059
Изображений: 5
Откуда: Россия, Курган
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 286

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
СолнцеЗай писал(а):

О,тоже надо попробовать сделать такое пюре,спасибо за вкусную белковую идею! :-):

Да пожалуйста, пользуйтесь на здоровье :-) ))
Hurrem писал(а):
Yairisha

Поделюсь, конечно, только если фасоль любишь, то и рецепт понравится.
Я делаю из белой фасоли, но раз у тебя красная, то нет принципиальной разницы.
На ночь замачиваю полтора стакана фасоли. С утра в новой воде варю ее до полуготовности, моя вот сегодня 45 минут варилась, но зависит от сорта.
Потом сливаю воду, и заливаю 4-5 стаканами воды, тут если хочется, чтобы жидко было то 5 стаканов, если не очень, то 4 стакана. Опять на огонь ставлю, добавляю столовую ложку соли без горочки и как закипит на медленном огне продолжать варить, в это время режу мелко 3 зубчика чеснока, одну луковицу не маленькую, и в сковородку выкладываю порезаные лук с чесноком, добавляю одну столовую ложку подсолнечного масла, обжариваю это все и добавляю в сковородку еще говяжий фарш или мелкие кусочки постной говядины грамм 150, у меня сегодня 100 грамм только было. И все вместе обжариваем, потом добавляем туда 2 ложки томатной пасты, а лучше мелко-протертый помидор, солим, перчим. Затем содержимое сковородки выкладываем в кипящую фасоль и продолжаем варить все вместе на медленном огне до готовности, пока фасоль не станет мягкой, но не разварится. В итоге получается что-то типа очень густого супа, или фасоль в соусе, короче не знаю как по русски обозвать.
У меня по моим сегодняшним ингридентам получилось на 100 грамм: калории - 62, белки- 3.92, жиры- 1.41, углеводы- 8.45.
Внешне должно выглядеть так:

Вкусно выглядит, и по ингредиентом должно обалденно получиться))) Спасибо, Кристина))) :thank_yo_u:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1297 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 130  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AdminForum, AlexD, Алеко, BarkrowlerBot, BingBot, bushnev, ClaudeBot, ЕленаИ65, GoGoBot, GoogleBot, GPTBot, kot123, MetaExternalAgentBot, Outbreak, ОльКа42, SentiBot, YandexBot, Пустячок, Финогенова, Туся 2025


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB