Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 янв 2026, 05:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 216  След.

Какой системы похудения Вы придерживаетесь :
1. Система питания доктора Аткинса. 2%  2%  [ 1 ]
2. Система питания минус 60 Екатерины Миримановой. 2%  2%  [ 1 ]
3. Система питания Мишеля Монтиньяка. 2%  2%  [ 1 ]
4. Кремлевская диета. 0%  0%  [ 0 ]
5. Раздельное питание по Герберту Шелтону. 0%  0%  [ 0 ]
6. Диета доктора Миркина /диета исключений/ 0%  0%  [ 0 ]
7. Диета Балерин. 0%  0%  [ 0 ]
8. Диета французского диетолога Пьера Дюкана. 7%  7%  [ 3 ]
9. Диета slim-data для похудения от французского диетолога Яна Ружье. 0%  0%  [ 0 ]
10. Система питания Ниши. 0%  0%  [ 0 ]
11. Система подсчета калорий. Дробное питание. (Я питаюсь как обычно, четко отслеживая все что поступает внутрь меня) 81%  81%  [ 34 ]
12. Другое питание. (Вариант пож-ста напишите в дневничке). 5%  5%  [ 2 ]
Всего голосов : 42
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 26.04.2012
Сообщения: 217
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 368

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin
Тогда оставь для мотивашки)))Чтоб мотивировало сделать такое же фото, но без ретуши)))..Да и вообще просто красивое фото)..Думаю не стоит менять))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:26 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
я из Подмосковья, но сама живу 7 лет в Москве, в Подмосковье на выходные к родителям езжу.
2 года назад худела с 72 кг
ты давай не ешь наоборот, пока платье не придет, а потом тем более не ешь=)попей тепленького чайку без сахара

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
пусть по висит..завтра с утра сменю на более достойную

а чем эта-то не достойна :ni_zia: очень даже комильфо :ro_za:

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Cheburashka писал(а):
ты давай не ешь наоборот, пока платье не придет, а потом тем более не ешь=)попей тепленького чайку без сахара

полностью поддерживаю :cool_cool:
слыхала Nadin-nadin? тебе уже два человека советуют :ni_zia:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:31 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Иннушка, добрый вечер :butter-fly:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Cheburashka писал(а):
Иннушка, добрый вечер

привет, чебурашка :pri_vet:-: так теба называть? :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Northern_sun
спасибо огромное сонце! :bu_ket: но это да...на самом деле скорее мотивашка)) как бы не все так безобразно как покажется но все равно....еще худееееть и худеееть :kli_ny: :ps_ih:

Цитата:
я из Подмосковья, но сама живу 7 лет в Москве, в Подмосковье на выходные к родителям езжу.
2 года назад худела с 72 кг
ты давай не ешь наоборот, пока платье не придет, а потом тем более не ешь=)попей тепленького чайку без сахара

Ух Московские тут девченки отжигают)) А я из Минска (Беларусь) :smu:sche_nie:
Мне бы до твоих 72х.... я б наверное расцУлУвала тут всех :-)
Идем к цели...только главное не сорваться))
Чайку заварю обязательно.....мятного :co-ff-ee:

innushkaa
донька...я тя щя изобью :-) от тебя мотивация так и прет! :-) от за это получишь в глаз....а потом я тя расцалую! :-)

Цитата:
привет, чебурашка так теба называть?

так и называй! :-) а то тут инусики надюсики....щя еще и Гена поодтянется....наверное...будет весело :-)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:44 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
так и называйте=)))
я с 72 до 54 тогда похудела(2 года назад), потом за год до 58-60 набрала. Вот я этой весны снова в бой=) уже 53 кг(хочу 50)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:48 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.04.2012
Сообщения: 1296
Изображений: 13
Откуда: Беларусь. город-герой Минск!
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 108

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (1)
Cheburashka писал(а):
так и называйте=)))
я с 72 до 54 тогда похудела(2 года назад), потом за год до 58-60 набрала. Вот я этой весны снова в бой=) уже 53 кг(хочу 50)

ну ты умничкааааа!!! лови презент :rose:
на чем "сидишь"...поподробнее...делись...очень интересно!

Добавлено спустя 5 минут 2 секунды:
а зовут то тебя как?)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Мы в ответе за тех, кому нарастили...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 20:55 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 18.05.2012
Сообщения: 113
Пол: Женский
В наличии: 79

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
спасибо большое :smu:sche_nie:
сейчас стараюсь есть на 500 ккал(туда входит и еда и питье), когда не стараюсь на 800-900-1000(это когда у родителей)
не ем сладкого вообще, хлеб и мучное, колбасу, свинину(раз в 2 месяца если в гостях предлагают суп на ней), картофель раз в месяц-полтора, не ем сметану и майонез, сладкие йогурты(только натуральные), молоко(редко) 0,5% ну и так же со всеми продуктами.
но я ленивая жопа на самом деле и не могу заставить себя ходить в зал!!!!!!!
давай, мотивируйся и с новыми силами!!!!! когда у тебя уйдут первые 3-5 кг без дальнейшего привеса, морально будет легче!
ЗАРАНЕЕ ИЗВИНЯЮСЬ ЗА МНОГО БУКВ

Добавлено спустя 37 секунд:
Маша

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nadin-nadin: С 75 кг до 68 кг! Первый этап!
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 21:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4785
Изображений: 46
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 332

Награды: 125
Блог: Просмотр блога (0)
Nadin-nadin писал(а):
донька...я тя щя изобью от тебя мотивация так и прет! от за это получишь в глаз....а потом я тя расцалую!

говорят массаж помогает худеть, так ты лучше не в глаз а бока мне намни :-) :-) :-)

Добавлено спустя 2 минуты 41 секунду:
Nadin-nadin писал(а):
щя еще и Гена поодтянется....наверное...будет весело

на такую-то авку как у тебя, ка-а-анешшна :cool_cool:

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Cheburashka писал(а):
не ем сладкого вообще, хлеб и мучное, колбасу, свинину(раз в 2 месяца если в гостях предлагают суп на ней), картофель раз в месяц-полтора, не ем сметану и майонез, сладкие йогурты(только натуральные), молоко(редко) 0,5% ну и так же со всеми продуктами.

вот это сила воли! :cool_cool: я только-только от хлеба отказалась и майонеза, и меня тааак ломает :ps_ih:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2160 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 216  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TATYANA IV, TrendictionBot, YandexBot, zutatka, Ирина231278, Лариса C


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB