Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 20 сен 2025, 12:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 3471 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 348  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 21 апр 2012, 17:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 207
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 473

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (0)
Ритусик, я тебе про смайлы в дневничок ответила
Катюша, я тебя тоже поздравляю.
Ты у нас пример для подражания: в старые джинсы поместилась, кушаешь правильно и главное сколько нужно!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 21 апр 2012, 18:52 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2011
Сообщения: 113
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 363

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (3)
Согласна с Олей! Мы на тебя равняемся! :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 21 апр 2012, 19:42 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
raindance

Катюшка, добрый вечер :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 21 апр 2012, 20:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Девочки, добрый вечер!
Я сегодня малоежка во 2-й половине дня оказалась. Ужинала творогом прям вот-вот, на бегу в 9-м часу. Мотались в гипермаркет опять. Как-то не до еды. Зато перебрала углеводов. Стрескала 2 красных яблока, банан в машине, запила кефиром (аж 450мл), видимо жара сказывается.
Короче рацион ни к черту. В обед правда сегодня себе и борщ позволила и второе. :hi_hi_hi:
А еще снова пекла пирог с вишней - кушала на "ланч".
Что завтра будет с весами? :men:
Хочу себе в рацион забить БЖУ как 20/30/50, как кормящая. А там такого не предлагается... Самой как-то сложно мне посчитать. :kli_ny:

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя гру
Оля, Маргарита, спасибо!!! Мне очень приятно! :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 21 апр 2012, 20:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
raindance писал(а):
Девочки, добрый вечер!
Я сегодня малоежка во 2-й половине дня оказалась. Ужинала творогом прям вот-вот, на бегу в 9-м часу. Мотались в гипермаркет опять. Как-то не до еды. Зато перебрала углеводов. Стрескала 2 красных яблока, банан в машине, запила кефиром (аж 450мл), видимо жара сказывается.


По сравнению со мной твои углеводы сегодня мне и в подметки не годятся ;;-))) :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 25 секунд:
raindance писал(а):
Короче рацион ни к черту. В обед правда сегодня себе и борщ позволила и второе. :hi_hi_hi:


Замечательный обед! :bra_vo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 21 апр 2012, 21:01 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 19.04.2012
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 11

Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
Это я информер обозвала "дневником" :hi_hi_hi: , интересненько наблюдать за своими достижениями :ti_pa:
Девочки, некогда искать по форуму, скажите, а все ли равно в какое время суток и в каком количестве съедать свою дневную норму? То есть завтрак съешь сам, обед поделись итд.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 21 апр 2012, 21:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Любася писал(а):
Superstar
Это я информер обозвала "дневником" :hi_hi_hi: , интересненько наблюдать за своими достижениями :ti_pa:
Девочки, некогда искать по форуму, скажите, а все ли равно в какое время суток и в каком количестве съедать свою дневную норму? То есть завтрак съешь сам, обед поделись итд.


Привет)

Нет, конечно, не все равно. Все приемы пищи должны быть более-менее равноценны, но завтрак должен быть более питательным, чем ужин, естественно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 22 апр 2012, 08:58 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Доброе утро! :-):
После вчерашней вечерней поездки - утром проснуться не могла, а когда встала чувство, что я "разгружала вагоны" ночью долго меня не покидало. Сейчас просто приятное томление. Наверно пойду гимнастику поделаю. :du_ma_et:
А вообще весы показали -300 и зловещую цифру 666 :-)
Вчера приобрела себе щетку из люффы. Ну классная конечно! И не очень-то и дорого - с деревянной ручкой 134 р.
А еще купила молотый кофе. Ну держись моя ванна. :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 22 апр 2012, 09:00 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
raindance
Привет)
Ну, цифра не такая уж и зловещая :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: raindance: Стать красивой к лету или как я худела, кормя
СообщениеДобавлено: 22 апр 2012, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 28.03.2012
Сообщения: 2921
Изображений: 8
Откуда: Моск. обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 67

Награды: 54
Блог: Просмотр блога (1)
Любася, Катюша Superstar
тебе уже ответила. Наш выбор - правильное равномерное питание на протяжении всего дня и ужин - за 3 часа до сна!
Только распределение пит. веществ такое:
Утром - углеводы,
В обед - белки, углеводы;
Вечером - белки.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3471 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 348  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Amertrume, BingBot, ClaudeBot, светдим, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, irka012012, Kan, kot123, MetaExternalAgentBot, SentiBot, teodoro, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лисичкин, Любовь Г, МимоКрокодила, ната1984


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB