Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 00:10

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 Страница 20 из 128
  [ Сообщений: 1274 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 128  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Анатолииемна
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 17 янв 2012, 17:22 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.01.2012
Сообщения: 53
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девченки!!!
Я тоже на десяточку хочу похудеть!!!!!
Поделитесь опытом как выйти из выходных и вес не набрать.
У меня то подруги в гости заглянут, а где подруги там и пиво, а где пиво там и чипсы и др. кака.
Да и без подруг муж рядышком сядет с бутылочкой пива и зазывно так похрустывает сухариками.
А я не каменная, я тоже хочу.
Вот что себе надо сказать или чем себя ударить, что бы сказать "нет"???
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 18 янв 2012, 13:07 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Анатолииемна писал(а):
Привет, девченки!!!
Я тоже на десяточку хочу похудеть!!!!!
Поделитесь опытом как выйти из выходных и вес не набрать.
У меня то подруги в гости заглянут, а где подруги там и пиво, а где пиво там и чипсы и др. кака.
Да и без подруг муж рядышком сядет с бутылочкой пива и зазывно так похрустывает сухариками.
А я не каменная, я тоже хочу.
Вот что себе надо сказать или чем себя ударить, что бы сказать "нет"???
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:


Привет!!!!! У тебя авка даже жующая!!! :ni_zia: А со спортом ты дружишь?
Заводи свой дневничок похудения, будем тебя поддерживать!!! :pri_vet:-:
Чтобы похудеть нужно большое желание, без этого никак :nez-nayu:

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 24 янв 2012, 10:22 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Уууух, заработалась!!!! :kli_ny: Скоро вернусь :pri_vet:-: Вес идет вниз :whistle1:

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 24 янв 2012, 16:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик!!!!
Ягода-малина писал(а):
Вес идет вниз

Супер!!!! :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 11:31 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
69/5 на моих весах - я так рада :ya_hoo_oo: Теперь бы удержать это все. До сегодняшнего дня худела исключительно благодаря загруженности на работе и тренировкам, могла и шлоколадкау съесть и булочку пожевать. Теперь 4 дня выходных, нужно тщательно следить за питанием :so_happy:

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Хохлушка:)
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 11:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.06.2011
Сообщения: 340
Изображений: 14
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,016

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Ягода-малина вот молодчинка!!! А моя мечта все никак до 69.9 не доходит.... ((

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 25 янв 2012, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Ягода-малина писал(а):
69/5 на моих весах - я так рада

:ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 26 янв 2012, 22:51 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Решила сделать для себя режим, чтобы меньше соблазнов было. Я села на японскую диету адаптированную, если кофе, то с сахаром, и помимо основного меню обязательно перекусы... я поняла, когда есть режим, то я легче и быстрее худею....
Вот моя сегодняшняя менюшка:
Завтрак: кофе с сахаром и сливками
Обед: тушеная капуста на растительном масле в томатном соке, 2 яйца вкрутую, 1 стакан томатного сока
Перекус: подруга соблазнила вареньем из мандаринов, свежими яблоками и вкусным чаем :ta-ne-c:
Ужин: жаренный пангасиус с лимонным соком

Вообщем я сегодня осталось довольна едой. Все очень вкусно было. Ну не могу я есть без соли как прописано в диете. Я от еды удовольствие получаю, а не просто жую ее :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
ADANIEL
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 27 янв 2012, 11:23 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2011
Сообщения: 10704
Изображений: 42
Откуда: Херсон
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 2,909

Награды: 140
Блог: Просмотр блога (102)
Приветик!

Безсолевая диета приводит к потере жидкости в организме, именно за счет этого такие "Реззультаты" на ней. Но нам то нужно терять жир, а не воду!

_________________
Изображение
Изображение

Если ты хочешь, что бы жизнь улыбалась тебе, подари ей сначала свое хорошее настроение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Ягода-малина
 Заголовок сообщения: Re: Ягода-малина: я это сделаю - от 75 кг к 65 кг
СообщениеДобавлено: 27 янв 2012, 16:54 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.11.2011
Сообщения: 1302
Изображений: 0
Откуда: Украина, Запорожье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 671

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
ADANIEL писал(а):
Приветик!

Безсолевая диета приводит к потере жидкости в организме, именно за счет этого такие "Реззультаты" на ней. Но нам то нужно терять жир, а не воду!
Вот именно поэтому я стараюсь придерживаться продуктов и блюд, которые есть в "японке", но готовлю их по привычному - с солью, перчиком и обязательно добавляю один перекус. По калл очень даже хорошо все получается :-):

_________________
Изображение
Первый этап 2 месяца и 2 дня (11.01.2013 - 14.03.2013) от 80 кг до 70 кг
Второй этап (15.03.2013 -16.05.2013) от 70 кг до 65 кг

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 20 из 128
  [ Сообщений: 1274 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 128  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения » Архив дневничков

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 86915, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Рен_84, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Дмитрий Олегович

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB