elvish: Такой темы больше нет

elvish

wel*** писал(а):

может повысить ккал

Я даже подумать об этом боюсь. То есть моя прошлонедельная попытка уйти на 800-900 ни к чему хорошему не привела.

elvish

theRAT писал(а):

коридорчик у тебя опасный

Это уже даже не коридорчик. Это какая-то блин щёлочка. А здоровье как у лошади, похоже. Полтора часа крутить эллиптик у доходяги не получится. Причём последние 100 ккал сжигала на повышенных оборотах и нагрузке. Сползла с него вся мокрая.

DELETED16

elvish писал(а):

wel*** писал(а):

может повысить ккал

Я даже подумать об этом боюсь. То есть моя прошлонедельная попытка уйти на 800-900 ни к чему хорошему не привела.

нужно по 50ккал добавлять ,хотя я в свое время с 700ккал сразу на 1100ккал перешла,а потом уже училась жиры добавляла,белков больше кушать начала,а сейчас все лопаю :smu:sche_nie:

theRAT

elvish
у меня просто горький опыт был
мало ела, отвесы прекратились, вес пополз вверх - организм к войне начал готовиться)))
пришлось раскачивать, потом постепенно на 1300 вышла, вообще идеально и комфортно

elvish

theRAT писал(а):

мало ела, отвесы прекратились

а нагрузки были при этом? Извини, что пристаю, мне и правда надо понять - может уже просто зря мучаюсь?

DELETED16

elvish писал(а):

theRAT писал(а):

коридорчик у тебя опасный

Это уже даже не коридорчик. Это какая-то блин щёлочка. А здоровье как у лошади, похоже. Полтора часа крутить эллиптик у доходяги не получится. Причём последние 100 ккал сжигала на повышенных оборотах и нагрузке. Сползла с него вся мокрая.

жесть,может не надо????
у нас один знакомый после жестких похудалок несколько месяцев лежал в больнице,хотя сразу тоже казалось что все ок!!!!да и сейчас куча проблем со здоровьем :ny_tik:

elvish

wel*** писал(а):

с 700ккал сразу на 1100ккал перешла

Завтра как нажрусь )))
А нагрузки были у тебя? Если были то какие и сколько? Извини, что пристаю, очень понять хочется, чего делать-то.

elvish

wel*** писал(а):

знакомый после жестких похудалок

За сколько и на сколько похудел? Может мне медстраховку купить усиленную на всякий случай уже :du_ma_et:

elvish

theRAT
wel***
спасибо вам, девочки, что не оставляете меня один на один с моей засадой :-(

DELETED16

elvish писал(а):

wel*** писал(а):

с 700ккал сразу на 1100ккал перешла

Завтра как нажрусь )))
А нагрузки были у тебя? Если были то какие и сколько? Извини, что пристаю, очень понять хочется, чего делать-то.

я каждое утро вставала в 5 и топала в парк,в течении час быстро ходила,потом приходила делала зарядку с гантелями,растяжки .
это не считая того что я одна с тремя малыми была дома.

elvish: Такой темы больше нет

Кто сейчас на конференции