Привет. Как всегда рада тебе. Все конкурсы ушли в телеграмм. Здесь только анонсы остались. СЕйчас и последний герой идет, и танцы со звездами и еще что-то. В прошлом году форум часто глючило, и девочки не успевали отчитаться в определенный день, поэтому конкурсы постепенно переметились в телеграмм

spiry
Привет, мой хороший.
Поделись со мной в личке последним героем.

Неделя в деревне
Точнее 9 дней из которых последние 4 провальные.
Мама с бабушкой замучали меня - вместо поддержки я получила - а что на завтрак? , почему нет ужина?? Ты купила сало - замечательно, съедим его всё и тебе достанется всего 3 кусочка из 500 гр которые я планировала есть неделю. У меня к среде осталось только сливочное масло и салат, который можно приготовить из зелени и огурцов, растущих в огороде. И как эти люди потом мне говорят, что думают обо мне и заботятся обо мне.
Спасибо мужу что приехал в субботу и привёз мне мяса, сала и скумбрию.
Радует только то, что пришла менструация, которая опоздала на 8 дней.
Завтра взвешусь. Интересно ушла ли я в плюс.

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
И ещё я решила пойти на марафон здорового Кето. Хочу понять, всё ли я делаю правильно.

Последнюю неделю ничего не делала по Кето.
Решила подождать марафона. Нет уверенности что всё правильно делаю. Плюс жара и есть хочется только мороженное и постоянно пить...от чего ноги отекают.

О! ты кето решила. Надеюсь у тебя всё выйдет.

Ну вот до старта марафона осталось совсем чуть-чуть. В воскресенье выдадут первую порцию информации.
Я уже прикупила бекончик, говядинки, яиц 2 десятка, рыбки - нерки (она такая ярко-алая очень аппетитная и вкусная, если не пересушить).
Добавочки купила. Читала активно группу, там девочки едят простую в общем-то еду - чем не полноценное ПП: овощи разные, мясо, рыба, птица типа утки, гуся, очень много зелени, молочку разную сыры, сметану и творог максимально жирный, сливки жирные, сливочное масло.
Пекут хлеб из миндальной, кокосовой муки. Десерты едят из ягод.

Получается отсутствуют макароны и крупы. Остальному полноценно находится замена.
В общем я ждун, пока наворачиваю сладкие фрукты, которые на первоначальном этапе точно будет нельзя - дыня, черешня, персики.
И придётся попрощаться с пивом, кое я обожаю (может мне не хватает витаминов ) не знаю.
По возможности буду сюда закидывать фоточки с тарелочками.

Опять мечтаю о тренажерке...эх кто бы меня туда отпускал.
Малышу год и этот электровеник уже сорвал мне спину со своей бегатнёй.
Старшие дети уехали отдыхать в лагерь и слава богу я смогу найти время для себя, хотя бы чуть.

Успеха тебе Пусть всё получится!

KriSSka
Спасибо дорогая.
Первый день марафона. Информации столько что аж голова кружится, надо писать конспект, но пока некогда было.
Так совпало, что сегодня у мужа первый день на новой работе. А я с маленьким ничего не успеваю. Только бегаю за ним.

Всем привет.
Прошло 4 дня марафона и я влетела та ки в кетоз со свистом, как говорится. Оказалось, я делала так много ошибок.
И вот сегодня с утра я встаю на весы, а там 125.3 -3 кг я никогда так просто и легко не худела. Да, понятно, что уходит вода. Да, будут плато и т.д. с моим букетом болячек я ждала худшего, но из неприятного было только 2 дня аритмия и сильная потливость.
У меня пропало чувство голода и вечное желание что-то жевать. Я спокойно сплю по 6 часов и высыпаюсь. Я вчера легла в 23 сегодня в 5 утра я встала бодрая и выспавшаяся.

Привет
Радуюсь вместе с тобой. Умница