Можно поприседать в туалете

Alla
Курить ходи не напрямую, так и сделаешь лишнее движение ))) по лестнице поподнимайся раз пять туда обратно)))

по лестнице бегать пять раз туда-сюда как то стремно...

Я за рабочий день минимум 10 раз поднимаюсь по лестнице

В туалете глубоко не присядешь - унитаз мешает.
Хотя можно залезть на него с ногами!
А еще можно на ём попрыгать!

а еще можно в нем плавать... говорят, от плавания худеют

Ну вы жжете... Не надо такие кардинальные меры - вполне хватит подняться-спуститься по лестнице - ходи разными путями, чтоб не мозолить глаза)
Далее, можно понаклоняться или повертеться в обед перед тем как кушать))) вот тебе и зарядка и степ и наклоны))) и пешочком-пешочком!

Извратили мою мысль

16.09.2010 Четверг
Спать, спать и еще раз спать.
Устраивала себе полезную читку вчера. Теперь такая умная, что спать мне нужно в сейфе.
Вычитала, что недостаток сна приводит повышению веса. Умница jerica мне об этом писала, но я ее не послушалась.
А еще, что-то вроде один час недосыпа - и на 3% медленне расщепляются потребленные калории. А у меня-то хронический недосып по 4 часа. Только на выходных и отсыпаюсь.
Так еще и эндорфина мало, следовательно жрать хочется больше.
Жаль, что нельзя поспать на рабочем месте. А то я бы похрапела часика три-четыре.

Вчера легла спать в 2,30. Причем часов с 24 меня начали мучить мысли, а не заточить ли яблочко, или кусочек сыра или колбаски копченой.
Я сдержалась