Иринка сказочная
а я американские хочу посмотреть, с любимой Джилл.. но не могу найти нормальный сайт, что все серии показывало.

Привет!
Вообще ничего такого никогда не смотрела, залезть на ютуб что ли, посмотреть что это.

Ириночка, с Днем РождениЯ!

Ириш, привет!
Выходи, рассказывай как ты? как здоровье?

natashkinz

Привет. Вот я прям даже не знаю, вернуться или нет в дневничек
Я удалила линеечку из подписи, что бы люди знающие меня, не были шокированы моим нынешним весом.
К сожалению, этот год для меня начался не очень хорошо...
серьезные проблемы со здоровьем, проблемы в семье. Я никому ничего не рассказывала и не буду.....но на диете я не сидела ни одного для за последние месяцы, а просто тупо отъедалась, заедала стресс + таблетки, в том числе и гормоны
вес стремительно полетел в верх, я это видела, но все равно ничего не делала
Мне конечно стыдно, но я прошу меня не осуждать и не обсуждать мой вес.
Сейчас я уже успокоилась и отошла от пережитого
Так что можно снова браться за себя и начинать худеть не только для красоты, но и для здоровья.

Выкладываю все как есть, мой нынешний вес 112кг, сама в шоке

Ириша!
Ничего страшного! Просто берем себя в руки и начинаем питаться правильно, считать калории, посильно двигаться, ходить! Все будет хорошо! Здоровье - самое важное, а лишний вес мешает чувствовать себя здоровой. Так что, мы с тобой, всегда готовы поддержать. Не отчаивайся, просто берись за дело - понемногу, потихоньку будем двигаться вперед, к здоровому телу. Если нужна поддержка, совет, пиши!

svet.light

Спасибо, Светлана. Поддержка очень нужна
Вот с питанием у меня проблемы, из-за больной печени мне нельзя огурцы и помидоры и практически все фрукты(правда я все равно их ем).
и по калорийности питаясь 5 раз в день, не набираю больше 1000ккал
Сегодня устроила себе разгрузочный день на вареной курице без соли.

Иринка сказочная
Иринка, возвращайся! самое главное признаться себе и нам всем, что вес твой еще вырос.
У тебя есть возможность худеть и не сдавайся.
Да, год тяжелый. Смотрю у всех.
У меня тоже проблемы в семье. В январе у сына была операция (в 10,5 мес), через месяц нас в инфекционку положили, постоянные простуды у детей, месяц назад обнаружили дедушку в его квартире упавшим - оказалось инфаркт головного мозга и у него теперь левая часть парализована + ослеп. До пятницы еще в больницы по уходу, а потом забираем домой и всей семьей ухаживать будем. Лежит никакой, правда разговаривает. Сколько протянет никому не известно. Если бы не его кардиостимулятор на сердце, то уже было бы все плачевно. И мы не сдаемся.
Так что Иришка, не сдавайся, пожалуйста! Бери себя в руки. Проблемы есть всегда и всегда будут. Ты должна понимать, что своим неразборчивым питанием и заеданием стрессов ты убиваешь свое здоровье
Я с тобой, милая!

natashkinz
Спасибо большое Натусик
Дедушке здоровья и долгих лет жизни

Ириша, привет опять! Как настроение? Я не думаю, что тебе стоит из крайности в крайность бросаться. Зачем эти разгрузочные дни? По-моему, гораздо полезнее питаться вкусно, не перебирая калорий, выбирая из продуктов то, что можно по состоянию здоровья. Вес тогда плавно будет снижаться, организм избежит ненужных стрессов. Овощи - это не только помидоры с огурцами, крупы еще хорошо. Фрукты если нельзя, то старайся не употреблять их. Выбери то, что норм, составь из этого меню. Не надо голодовок. Выложи тут меню, вместе посмотрим, подумаем. Давай, милая, не унывай!