Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

CharmingSmail

тогда получается в вареной каше меньше содержание белков жиров и углеродов... по моим расчетам в 100г отварной каши всего 8г углеводов :sh_ok:

Nanika

Мдя....

Углеводы ведь и дают каше ккал :nez-nayu:

CharmingSmail

с ума сойти.... я сток в принципе то и не ем углеводов, сколько мне коридор выдает :-)

CharmingSmail

пошла я умываться :tooth1:

и байки

Сладких снов и похудательного эффекта во сне :hi_hi_hi:

до завтра

Лентина

Девочки борюсь с весом 3 дня, а вес все тот-же. Ем на 1200 кал, а он не двигается.

Nanika

Лентина
Потому что всего 3 дня :mi_ga_et:

Кушай правильно, занимайся спортом - и твой организм отблагодарит тебя отвесом! Только без косяков :ni_zia:

Один зажор - вес на неделю встает, проверено.

Цитата:

я сток в принципе то и не ем углеводов, сколько мне коридор выдае

У меня та же проблема - наесть углеводы :hi_hi_hi:

Спокойной ночи!

Natalina-Natalie

Лентина писал(а):

Девочки борюсь с весом 3 дня, а вес все тот-же. Ем на 1200 кал, а он не двигается.

, а сколько ты вес набирала? :hi_hi_hi:

БудуЛучше

CharmingSmail
маловато получилось в каше,я вот ради интереса посмотрела в калоризаторе гречневую кашу и овсянку на воде так получилось 25 и 14 соответственно

slash

БудуЛучше
В протеине (изоляте) меня одно очень смущает, в состав входит соевое масло, а оно относится к ГМО!

slash

Nanika писал(а):

Лентина
Только без косяков :ni_zia:

Один зажор - вес на неделю встает, проверено

вот это точно :-)

я в выходные косякнула третий день по весу прямая - ни туды ни сюды !
У меня сегодня меню "зеленое", кроме жиров - их недобор :cool_cool:

и плюс тренировка, надеюсь мой организм завтра меня отблагодарит!
На утро приготовила спагетти с грибным соусом по рецепту Наташи... вкусноооо! и муж оценил, но с ними и 1 зефириной за завтрак набрала 700 ккал

Nanika: скинуто 15 кг., тему закрито

Кто сейчас на конференции