ДиДи, а соленая рыбка совсем не улучшает фигуру, соль ведь жидкость задерживает . Правда вкусно, с этим не поспоришь.

Маруся любопытная
Я знаю, что задерживает, но ведь от жидкости можно уже на следующий день избавится, а рыба не содержит много калорий
К тому же к пиву она как нельзя лучше подходит, чем чипсы. Хотя пиво тоже не вариант при похудании. Но ведь хочется расслабится, раз в месяц можно, ну или два

Всем привет!
Маруся любопытная
УРА!!! Люся появилась Люсик, больше не пропадай!
пчелка0880
Иннусь спасибки огромное!
Вот такой еще скумбрейки не пробовали! Думала запечь скумбрейку фаршированную на ДНР, а теперь понимаю, нет посолю , а запеку фаршированные окорочка . Инна, и еще можно ли такую потом в морозилке держать на всяк случай

Mandarin_ka
Марин, красную рыбу я в морозилке в таком засоле держу, а вот сельдь и скумбрию мона?
Марин, сначала он нас доставал месяц с Настя и Потап, нас кандратий бил, потом перешел на Скрябина, ТИК, Океан Ельзы, Худи а Моцни, а теперь у него уже другие пристрастия - мы из крайности в крайность. И при чем так, если он подсел на что-то, то это днями и ночами играет. Я понимаю, что Ария часто у нас в машине играет , но его увлекла особенно одна песня "Свобода" и я ее на день раз так 10 слушаю, потом столько же "Потерянный рай". Приходит старшая со школы или танцев, она какую-то клубную музыку слушать любит и танцевальную, по сути у нее нет особых пристрастий, она что найдет подходящее, то и слешает, то есть танцует (вообщем танцы себе ставит красавица), и начается скандал. Заканчивается обычно тем, что один на планшете, другая на компе музыку врубают, а мама вешайся.

Ди Ди
Диляр, тащи конечно и сама делись с нами, мы то хоть и худеем, но покушать вкусненько любим
Я тож думаю, что ничего страшного, что водичка. Водичка же не жир . И еще кто пару раз в месяц пивом и другими алкогольными напитками, а кто и почаще могет

Сегодняшний день - запара, вот только пришла с танцев и освободилась, так как малых уже уложила, и мужа дома нет - комп в моем распоряжении.
Сегодня вес с утра был 64,8 , наконец-то я опять увидела "4", но блин, завтра же часть вернеться.
Мое питание сегодня:
З: яичница с овощами и к кофе сыр Моцарела
Л: кефир + корица
О: гречка + мойва (положила себе на тарелочку 2 штучки, в холодильник остальное спрятала, но потом встала, достала и съела еще 5 )
П: кефир + чернослив (5 шт.)
У: куриные котлеты с кабачком + салат из пекинки+черри

А еще мы на танцах уговорили пока не стрип ставить, а контемп и сегодня начали учить, я пришла домой в полном вах
Правда сегодня немного и расстроили, из-за происходящего в стране концерт ТИКа перенесли на месяц, а у нас такие планы были... в пятницу ДНР дочки, суббота - "Пока мужа дома нет", а в воскресенье ТИК.

Вопрос ко всем, кто может знает, от чего может судорга постоянно хватать. Вчера во время спорта так хватала, а особенно в конце при заминке, где растяжка, ничего делать не могла.

доброе утро девочки
Леся я делаю в морозилку по этому рецепту http://forum.say7.info/topic39248.html лежит морозится и ждет прихода гостей

Kaleriya2802
Я мучаюсь судорогами (правда по ночам), когда перестаю носить каблуки. Для меня кроссовки - мучение. Даже в бассейне временами сводит. Поэтому я всегда на каблуках. Но думаю, что так не должно быть, не могу понять в чем проблема

Привеееееет

Лесь, куда пропала?

Лесик, скоро Пасха, буду кулич печь по твоему рецепту ....

Привет, девочки. А я не заказываю никаких, особенно мужских, дезиков, боюсь кота в мешке покупать. Пользуюсь испробованным. Уже не первый год пользуюсь Рексоной. Очень довольна. Я не сидела на диетах долго. Похудела за месяц на 12 кг. Ела только одни яблоки.