У меня в Гипере вчера снесло крышу. Накупила бобов-горохов. Горох, черную чечевицу, булгур и нут. Осталось найти достойное применение этого всего в блюдах.

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:
s-lana
необязательно 24 гр белка на ужин. Главное, чтобы суточный показатель БЖУ делился как 30/20/50. Ну или в другой тобой выбранной пропорции.
На завтрак лучше углеводы - а белки на 2-ю половину дня припасти.
Для начала введи данные за свой обычный день и посмотри чего у тебя перебор чего недобор. Что убрать, что добавить.

Привет! как утро понедельнику?
уже придумала, что приготовишь из бобовых?

Приветик всем! Сегодня нежданно-негаданно привесила 400гр.
Хотя догадываюсь почему... С белым другом плотно (ну чтоб совсем) пообщаться вчера не получилось.
Отчетик на сегодняшнюю неделю следующий:
Типичный вес предпоследней недели 60.43 кг
Типичный вес последней недели 60.45 кг
Недельное изменение веса 20 г
Средняя калорийность предпоследней недели 2323 ккал
Средняя калорийность последней недели 2449 ккал

Рекомендуемая калорийность новой недели 2380 ккал
innushkaa
для начала гороховый суп. Там посмотрим. Нут муж пробовал, говорит как фундук. Почти не разваривается...
Поищу рецептики, что другие творили из этих "чудес".

помню, когда я была маленькая, родитель, нут жарили и говорили, что это блюдо из их детства
вот, нашла интересную ссылочку: http://www.travelcook.ru/zharenyj-nut-po-turecki-fotorecept.html

День добрый, Кэт!)

приветулики)) моя испания еще тоже может пролететь...с визами тут с оформлением байда....в стране...не всяких хотят выпускать геморой еще тот...так шо....чует мой нос шо нас ждет Турция в свадебное путешествие
как делишки?

Привет, Кати!!!!!
Бобовые это хорошо.......тоже надо будет нутика купить...мне нравится. Вкус и правда, как у орехов!

innushkaa
ух, ты клевая идея. Правда калорийнейшая, я думаю, раз на уровне чипсов.
Но попробовать можно. Почему бы и нет.
Оксана KZ
Оксик, приветик!!! Милый Зая!!!
Nadin-nadin
У нас невыездные только военные (и то кто в секретных частях)... А у вас в чем проблема? Турция, говорят, в этом году цены взвинтила...
ПУХ-лик
я нут буду первый раз пробовать... поделюсь, понравилось или не очень.

raindance
да. турция дорогая....те же 1.5 штуки евро что мы думаем тратить на путевку в испанию....вполне потратить на турцию...дешевле тур только на 200 евро туда....и не на 14 дней как в испанию...а на 12 дней.

Девчонки! Приветик!
Олимпиада меня захлеснула, совершенно нет времени на форум. Захожу только посчитаться... ДА и то - жру и жру...
Но критического привеса не наблюдается. Сегодня даже отвесила немного. Наспала себе -200.
Варю гороховый суп, еще и копченным ребрышком. Буду в обед пробовать.