Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 ноя 2025, 15:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2187 ]  На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 219  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось Филиппа 07 фев 2015, 22:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Регистрация: 13.09.2014
Сообщения: 1094
Изображений: 118
Откуда: Благовещенск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 712

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (2)
Привет, хозяйка!
как класно твоя темка теперь обзывается!!!
мне по - нраву... :smu:sche_nie:
аты себе на какую дату наметила данный вес???? к лету??? :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:29 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа
скажи пожалуйста,я оч люблю заливное из ягод,сильно оно калорийно? Сытно-то да,для куставов полезно,а вот калорийность.....

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось Филиппа 07 фев 2015, 22:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.10.2014
Сообщения: 2505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: -1

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
.


Последний раз редактировалось Филиппа 07 фев 2015, 22:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 06.10.2014
Сообщения: 252
Изображений: 0
Откуда: Из прошлого
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 23

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа
спасибо,я беру замороженные ягоды и желатин. А песок только для кислых ягод 1ч.л

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
летом лениво перерабатывать-раз в морозильник и привет!

_________________
Изображение

Изображение

дорогу осилит идущий


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:02 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 22.11.2014
Сообщения: 959
Изображений: 15
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 922

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа
Апетит-то растет :bra_vo:

_________________
Изображение

Цель с 97 до 80 - достигнута
Цель с 80 до 70 - достигнута
Цель с 70 до 65 - достигнута
Цель с 25% жира до 20% - на 24 августа 23,3%


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.09.2014
Сообщения: 276
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 176

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Филиппа писал(а):
linka_puxlik
Andra03
девочки спасибо, сидеть то я не смогу мой вест. аппарат ужасный, да я сижу в основном на лэптопе или телефоне, стационарка на случай поломки компов только. Я же ещё и сутулая поэтому если сижу, то буквой зю после мучаюсь спиной. Чаще лежу на диване, мне так удобней. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
лама
а сколько ты планируешь есть? У меня обычно план 200 грамм в день, но я мясоедка и рыбоедка могу много есть.
Можно белок получать другим способом, нужно посмотреть веганов и вегетарианцев. Может клич дать, уверена среди нас есть такие? Просто сама я с такой проблемой не сталкивалась, хотя у нас племяш был раньше веганом, поэтому не углублялась слишком глубоко, мои познания поверхностные и со слов кузины о том что она готовила сыну.


Я утром съедаю 100гр. творога , в обед 100гр куриной грудки,либо рыбы. На ужин ещё рыбу или курицу не хочу уже просто не лезет , а если ем творог то утром вес ползет. Задержка воды, если я правильно вывод сделала

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:20 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки

Регистрация: 06.06.2014
Сообщения: 1841
Изображений: 0
Откуда: Россия
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 279

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
linka_puxlik писал(а):
ну как... я под тип своей фигуры нашла упражнения с гантельками, получаться что я на нем лопатками лежу и ручки качаю потихоньку :mi_ga_et: ну и ноги напрягаются, статику чувствуешь.
а так то щас я на нем исключительно за компом сижу :-) кресло откатила :-)
бывает вращения тазом на нем делаю, прямо за компом, очень удобно, пока читаешь форум :mi_ga_et: ух как передняя сторона бедра при этом страдает :cool_cool:
ну и осанку помогает держать - не получается на нем скрючившись сидеть, как не старайся :-)

Andra03 писал(а):
Я тож на фитболе сидю.
Какая отличная идея! Спасибо, девочки!!!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Andra03 писал(а):
для куставов полезно,
А это спорный вопрос. По-моему суставам от желе как раз по фигу. Равно как и от холодца.

Филиппа писал(а):
нужно посмотреть веганов и вегетарианцев. Может клич дать, уверена среди нас есть такие?
Есть, Инара.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Филиппа: моя цель 50 кг.
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 11.07.2014
Сообщения: 307
Изображений: 5
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (5)
Marcia

:-) если ты сейчас откатила свое удобное креслице от компа и села на фитбол, то завтра мы не виноваты, что у тебя ноги болят :whistle1:

_________________
Основная Цель! 55 к сентябрю 2016
Изображение
ИзображениеИзображение
Изображение
1. Цель: 70 -> 65... легла и лежу в направлении этой цели
2. Цель: 65 -> 60
3. Цель: 60 -> 55


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2187 ]  На страницу Пред.  1 ... 186, 187, 188, 189, 190, 191, 192 ... 219  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, dgavr1, Есина, Елена ВикторовнаК, Елена Тодорова, GoogleBot, GPTBot, Irini_L, MetaExternalAgentBot, mikamikusj, Nюtkа, Oxanka 1, Оларт, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, Лето@, Люся1213, МимоКрокодила, Татьяна Ш., Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB