тема закрыта.

ОлюсяЧ

Привет, хозяйка!
как класно твоя темка теперь обзывается!!!
мне по - нраву... :smu:sche_nie:

аты себе на какую дату наметила данный вес???? к лету??? :cool_cool:

Andra03

Филиппа
скажи пожалуйста,я оч люблю заливное из ягод,сильно оно калорийно? Сытно-то да,для куставов полезно,а вот калорийность.....

Филиппа

Филиппа

Andra03

Филиппа
спасибо,я беру замороженные ягоды и желатин. А песок только для кислых ягод 1ч.л

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
летом лениво перерабатывать-раз в морозильник и привет!

Xomka81

Филиппа
Апетит-то растет :bra_vo:

лама

Филиппа писал(а):

linka_puxlik
Andra03
девочки спасибо, сидеть то я не смогу мой вест. аппарат ужасный, да я сижу в основном на лэптопе или телефоне, стационарка на случай поломки компов только. Я же ещё и сутулая поэтому если сижу, то буквой зю после мучаюсь спиной. Чаще лежу на диване, мне так удобней. :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 7 минут 53 секунды:
лама
а сколько ты планируешь есть? У меня обычно план 200 грамм в день, но я мясоедка и рыбоедка могу много есть.
Можно белок получать другим способом, нужно посмотреть веганов и вегетарианцев. Может клич дать, уверена среди нас есть такие? Просто сама я с такой проблемой не сталкивалась, хотя у нас племяш был раньше веганом, поэтому не углублялась слишком глубоко, мои познания поверхностные и со слов кузины о том что она готовила сыну.

Я утром съедаю 100гр. творога , в обед 100гр куриной грудки,либо рыбы. На ужин ещё рыбу или курицу не хочу уже просто не лезет , а если ем творог то утром вес ползет. Задержка воды, если я правильно вывод сделала

Marcia

linka_puxlik писал(а):

ну как... я под тип своей фигуры нашла упражнения с гантельками, получаться что я на нем лопатками лежу и ручки качаю потихоньку :mi_ga_et:

ну и ноги напрягаются, статику чувствуешь.
а так то щас я на нем исключительно за компом сижу :-)

кресло откатила :-)

бывает вращения тазом на нем делаю, прямо за компом, очень удобно, пока читаешь форум :mi_ga_et:

ух как передняя сторона бедра при этом страдает :cool_cool:

ну и осанку помогает держать - не получается на нем скрючившись сидеть, как не старайся :-)

Andra03 писал(а):

Я тож на фитболе сидю.

Какая отличная идея! Спасибо, девочки!!!

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Andra03 писал(а):

для куставов полезно,

А это спорный вопрос. По-моему суставам от желе как раз по фигу. Равно как и от холодца.

Филиппа писал(а):

нужно посмотреть веганов и вегетарианцев. Может клич дать, уверена среди нас есть такие?

Есть, Инара.

linka_puxlik

Marcia

:-)

если ты сейчас откатила свое удобное креслице от компа и села на фитбол, то завтра мы не виноваты, что у тебя ноги болят :whistle1:

тема закрыта.

Кто сейчас на конференции